坐月子 第51页

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 　　坐月子是新媽媽的頭等大事，也是人生重要里程碑，做媽媽的經歷從此開始。但是怎樣才能把月子坐好，不留遺憾呢？“只吃不動”就能把月子坐好嗎？“掉以輕心”會不會留有“後遺癥”呢？一起看看下面有關坐月子的誤區，才能提高做媽媽的認識哦！ 　　誤區...

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　　一提到坐月子地球人都覺得這是個中國特色的東西。大家還記得生了二胎10個小時就短裙高跟鞋出來亮相的凱特王妃吧？一群中國老人驚得眼珠子都快調出來。凱特王妃~你媽喊你回家坐月子！！ 　　所以你真的以為外國人不做月子麼？不是滴！今天我們討論的重...

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　　產後飲食禁忌 　　1、產婦不要吃巧克力 　　產婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 　　研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的...

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　　各位媽媽是不是在為自己產後恢復身材而苦惱啊？看到各路明星在產後迅速恢復身材是不是很羨慕啊？這里將為你揭秘明星媽媽的產後月子餐，看看到底怎樣才是正確的吃法？ 　　小S：營養師全權打造高營養、低熱量的飲食結構 　　注重瘦身的小S月子餐由營養...

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　　一年四季都有人在坐月子，春天的溫度不冷不熱的，對於產後新媽媽來說是比較舒適的，那麼，在春天，產後新媽媽應該采取什麼的方式坐月子呢？坐月子的時候要注意什麼呢？ 　　一、暖春也需要做好保暖工作。 　　雖然已經是在春天里了，但是其實還是時不時...

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 　　月子病是指女性在生產之後一個月內因外寒或內傷而引起的疾病，是在坐月子時沒有治愈而留下的後遺癥，女性生產之後，身體非常虛弱，全身毛孔都舒展開了，外寒非常容易侵入。同時，在坐月子時行房事，大悲大喜都會對身體產生影響，患上月子病。另外流產後...

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　　傳統觀念上認為，坐月子應該“捂”，意思就是要多穿、多蓋，避免著涼、受風。這樣的說法有一定的道理，因為產後新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天氣炎熱的話，也要根據自身情況適當減少衣物，千萬不要...

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　　剖腹產後第一周飲食安排 　　剖腹產後第一周飲食原則：以清除惡露、促進傷口愈合為主 　　剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食...

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　　哪些食物有利於產後恢復？ 海帶湯或者裙帶菜湯 　　產後多喝海帶湯或者是裙帶菜湯，對產後新媽媽的子宮收縮和止血效果比較好，并且還沒幫助產後新媽媽安定神經。而且，這兩種湯中的碘的含量都比較的高，能排除產後新媽媽體內的淤血，補充其體內的甲狀腺...

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　　哺乳期吃什麼好 　　不偏食、挑食，不盲目忌口授乳期間，營養必須全面，才能滿足寶寶和產婦自身的需要，如果產婦有挑食或偏食的習慣，哺乳期間必須改正，也不要道聽途說，盲目忌口，否則容易導致營養不全面，影響寶寶和母親的健康。此外，也不是吃得越多...