坐月子 第34页

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　　剖腹產： 　　剖腹產如何坐月子？與順產的產婦不同，剖腹產產婦產後恢復的時間更長，坐月子時也需要更加精心。 　　請人幫忙 　　從醫院回到家後，沒有了醫生和護士的幫助，你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫助你坐月子。 　　堅持服藥 　　如果...

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　　哺乳期能吃西瓜嗎？ 　　哺乳期盡量少吃西瓜 　　哺乳期在水果方面要吃富含維生素和礦物質的。如彌猴桃、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜盡量少吃，因為西瓜除了糖份就是水，多吃無益。產後3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜。》》夏天孕婦怎樣吃...

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　　穿衣：不能“捂” 材質應該選擇棉制的，既保暖又吸汗。 　　產後出汗多，是一種正常的生理現象，身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。 應該穿長衣長褲，穿薄襪子，為了避免風對關節的刺激，如果天氣炎熱的話，也要根據自身情況適當減少衣物，千...

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　　因為溫度升高，人體內的內分泌系統發生一定的變化，所以就會導致食欲降低，特別是對於坐月子的新媽媽來說更是需要特別注意飲食的搭配。才能使新媽媽不至於食欲不振，也能保證營養。那麼夏天坐月子要怎麼安排飲食呢？ 　　一是適當的喝點紅糖水。 　　紅...

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　　一、控制室內溫度 　　夏季天氣熱，室內的溫度也是很高的。想要做好月子，產婦們需要控制好室內的溫度，一般在26度最好。想要開空調降溫，產婦們也要注意不要在空調的吹風口。產婦們要是覺得自己確實需要一點兒風，那麼可以用扇子為自己帶來點涼風。夏...

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　　警惕下面這4種月子“坐”不得 　　1.“悶”月子 　　按老例講，產婦怕風，所以即使是夏天也得門窗緊閉，不留一點縫隙，而新媽媽也要穿長衣長褲，避免受風。 　　其實，產婦需注意的是別著涼，只要別對著涼風吹，在溫暖舒適的房間里淋浴是可以的，但...

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　　產後第一周，要以流食為主，幫助胃腸功能調節修復，所以飲食要清淡，熱量夠用就可以了。不要馬上 食用催奶湯，這時乳腺未通，過早食用容易引發乳腺堵塞。 　　推薦飲食：產後3-7天，可以把藕、山藥熬在粥里同食；主食吃小米、二米粥（紅豆大米同煮）...

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　　1.飲水 　　人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應為1200毫升左右。若在水中摻入有潤膚作用的...

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　　有些老一輩生過孩子的，在以前坐月子期間可能因為環境不一樣所以觀念也有所不同。但是出發點都是為了保護眼睛這也是有一定的道理的。產後的新媽媽最好是不要用眼過度，否則容易引起一些不舒服的癥狀。那麼，坐月子期間如何保護眼睛呢？ 　　一般來說，當...

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　　在我國，素來就有「坐月子」的傳統。而且不少人認為：如果月子里不注意保養，以後可能就會落下病根，所以人們對於坐月子都十分重視。 　　其中，有關坐月子期間的飲食營養問題更是講究頗多。而且不同的地方坐月子的飲食習慣五花八門，甚至有些地方的說法...