坐月子 第32页

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 　　1.春秋季坐月子重點：防風 　　春季多風，所以要注意關閉門窗。產婦體虛，這個時候要特別注意風邪入侵，導致感冒、頭疼、四肢關節疼痛等產後疾病。 　　秋季氣溫干燥多塵，產婦居住的室內要經常打掃，若產後鼻干咽燥，室內最好放加濕器或者一盆清水...

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　　很多人認為，秋高氣爽的時期很適合坐月子，但是新媽媽不能吹風，還要注意保暖，那麼秋天如何坐月子比較好呢？一定要從衣食住行各個方面來注意。 　　秋季坐月子的衣食住行全方面攻略 　　衣 　　進入秋季，民間有“春捂秋凍”之說，但也要掌握適度原則...

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 　　剖腹產是一種手術，所以手術之後，準媽媽的身體一般都處於一種很虛弱的狀態之中，所以累自然是在所難免的。因此準媽媽要盡量抓住時間多讓自己休息，除了喂奶的時間之外，諸如換尿布，給嬰兒洗澡這些活兒都交給準爸爸們。而喂奶的時候，要特別注意寶寶不...

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　　剖腹產： 　　剖腹產如何坐月子？與順產的產婦不同，剖腹產產婦產後恢復的時間更長，坐月子時也需要更加精心。 　　請人幫忙 　　從醫院回到家後，沒有了醫生和護士的幫助，你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫助你坐月子。 　　堅持服藥 　　如果...

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　　哺乳期能吃西瓜嗎？ 　　哺乳期盡量少吃西瓜 　　哺乳期在水果方面要吃富含維生素和礦物質的。如彌猴桃、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜盡量少吃，因為西瓜除了糖份就是水，多吃無益。產後3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜。》》夏天孕婦怎樣吃...

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　　穿衣：不能“捂” 材質應該選擇棉制的，既保暖又吸汗。 　　產後出汗多，是一種正常的生理現象，身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。 應該穿長衣長褲，穿薄襪子，為了避免風對關節的刺激，如果天氣炎熱的話，也要根據自身情況適當減少衣物，千...

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　　因為溫度升高，人體內的內分泌系統發生一定的變化，所以就會導致食欲降低，特別是對於坐月子的新媽媽來說更是需要特別注意飲食的搭配。才能使新媽媽不至於食欲不振，也能保證營養。那麼夏天坐月子要怎麼安排飲食呢？ 　　一是適當的喝點紅糖水。 　　紅...

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　　一、控制室內溫度 　　夏季天氣熱，室內的溫度也是很高的。想要做好月子，產婦們需要控制好室內的溫度，一般在26度最好。想要開空調降溫，產婦們也要注意不要在空調的吹風口。產婦們要是覺得自己確實需要一點兒風，那麼可以用扇子為自己帶來點涼風。夏...

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　　警惕下面這4種月子“坐”不得 　　1.“悶”月子 　　按老例講，產婦怕風，所以即使是夏天也得門窗緊閉，不留一點縫隙，而新媽媽也要穿長衣長褲，避免受風。 　　其實，產婦需注意的是別著涼，只要別對著涼風吹，在溫暖舒適的房間里淋浴是可以的，但...

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　　產後第一周，要以流食為主，幫助胃腸功能調節修復，所以飲食要清淡，熱量夠用就可以了。不要馬上 食用催奶湯，這時乳腺未通，過早食用容易引發乳腺堵塞。 　　推薦飲食：產後3-7天，可以把藕、山藥熬在粥里同食；主食吃小米、二米粥（紅豆大米同煮）...