孕媽咪點點讚-育兒教養平台
日前，衛生部首次發布《中國吸煙危害健康報告》，是我國第一部系統闡述吸煙危害健康的權威報告。王辰在解讀該報告時強調，我國15歲以上男性吸煙率為52.9%，在20到34歲的每天吸煙者中，52.3%從20歲前就開始每天吸煙。而且半數的每天吸煙者每天起床半小時內開始吸煙。
令人憂心的是，這樣不容樂觀的吸煙率，也直接導致大量人群被動吸煙，約72%的非吸煙者暴露於二手煙。
王辰提醒家長，要讓兒童遠離有煙環境。因為目前已經有充分證據表明，二手煙會導致兒童患上中耳疾病、呼吸系統癥狀、肺功能受損、新生兒猝死綜合征、下呼吸道感染。此外，還可能使兒童患上腦腫瘤、淋巴癌、哮喘、白血病等疾病。
對被動吸煙說“不”
爸爸多為寶寶考慮
戒煙需要勇氣和恒心，但從此就為寶寶創造了一個無煙的家庭空間。
如果戒不了煙，也應該減少在家里的吸煙次數，避免在寶寶面前吸煙。
帶寶寶外出要選擇無煙場所
發現身旁有人抽煙時，立即帶寶寶離開，不要讓寶寶在現場吸“二手煙”。
如果是在公交車或飯店里，身旁有人吸煙，要設法於=啟門窗，流通空氣，以減少煙的濃度和對寶寶的傷害。
家人一起在外吃飯時，選擇全面禁煙的餐廳。
平時多教育寶寶，建立自我防護意識，遠離吸煙人群。
媽媽能做的
1 多給寶寶吃維生素C含量高的食物
維生素C可以提高機體免疫功能，還可以預防和治療感冒，在一定程度上緩解尼古丁對人體造成的傷害。
維生素C存在於植物性食物中，尤其在蔬菜和水果中廣泛分布，以綠色蔬菜和柑橘類含量為最高，動物肝腎中也含有少量。
專家提醒：食物中維生素C的含量受許多因素的影響。
A 儲藏損失 蔬菜在儲存過程中，某些物質會有不同程度的損失。
B烹調方法不當也有影響 烹調時間越長，溫度越高，維生素C的損失就越多
C 制備方法要恰當 縮小食物與空氣和水接觸的面積即可減少損失。蔬菜切得越細、越碎，維生素C損失就越多。
2 家中放置吸附劑
放置用於室內吸煙污染治理的凈化器，可以凈化和消除室內香煙煙霧，減少寶寶發生被動吸煙的可能。
（責任編輯：實習劉素瓊）