孕媽咪點點讚-育兒教養平台

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　　孕後第1件事： 咖啡和茶還能喝嗎？ 　　能。 　　咖啡和紅茶是陪伴了我們多年的朋友，尤其是現在的白領媽媽，辦公室里習慣的每天兩杯咖啡，可以令工作情緒更飽滿，現在突然要和它們告別，真的好難！ 　　最新的研究讓我們不必如此絕情，因為適量的咖...

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　　一、杜絕高脂肪飲食 　　在飲食上，食物的健康性很關鍵。從健康角度上看，孕婦們不宜食用高脂肪類型的食物。有些食物脂肪含量高，口感特別好，可是孕婦卻無法抵擋這樣的美食誘惑，孕婦食用高脂肪食物，可能會存在肥胖等問題，特別是可能造成胎兒體型過大...

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 　　一、孕早期擔心會不會流產？ 　　懷孕3個月之前，是寶寶的不穩定時期，每個孕媽都對“流產”二字如臨大敵，甚至臥床養胎，以防萬一。但準媽咪需要知道的是，寶寶是附著在準媽咪體內的，而不是紙糊上去的，根本不需要擔心一個噴嚏就把寶寶給流產掉了。...

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 　　產科門診部里，常有些孕媽媽被診斷為“營養不良”，但是她們一般會說自己吃得并不少，甚至有些體型肥胖，難道吃得多也會營養不良嗎？答案是肯定的。 　　填鴨式飲食不可取 　　經常聽到有人勸孕婦：“你一定要多吃點，不為了你自己也為了肚子里的寶寶...

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　　女人懷孕後胸部三個變化 　　一、乳房脹痛——都是激素惹的禍 　　乳房是寶寶出生之後的糧倉。因此，在整個孕期里，乳房的發育都是隨著寶寶的發育一起變化的，其目的是為了適應分娩後哺乳的需要。 　　從受精卵著壁的那一刻起，女性體內的荷爾蒙就開始...

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　　五月底六月初，又是楊梅上市的最佳時期，這個時候，很多準媽媽們就忍不住了，開始想要嘗鮮，就會吃一些楊梅來解解饞。的確，對於好吃的應季水果楊梅，很多準媽媽們也是沒有抵抗能力的。 　　那麼，孕婦能吃楊梅嗎?這個問題準媽媽們需要好好了解清楚，才...

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　　懷孕對於每個女人都是很重要的事情，孕婦朋友們一定要格外的注意，另外，家人也一定要了解清楚女人懷孕的一些相關的知識，因為只有這樣才是對女性最好的，只有時刻的小心才可以讓胎兒健康的長大。家人老公在孕婦的健康方面要更加的用心才對，女人懷孕後要...

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 　　懷孕了，吃什麼比較好，哪些是要重點補充的營養，什麼不能吃？ 　　首先，要把握孕期營養的第一原則：適量，均衡，食物多樣化！ 　　適量：懷孕了，不是你想吃多少就吃多少。吃太多，孕媽媽會超重，就會有一系列的并發癥;吃太少，又會影響胎寶寶的正...

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　　懷孕後怎樣保養皮膚是不少女性所關心的一個大問題。孕期的特殊反應，會讓我們皮膚出現過多的油脂，發生色素沉淀，除此外甚至出現妊娠紋。懷胎十月，難道我們的皮膚美麗不能和嬰兒健康共存嗎？許多化妝品含鉛，但是即使棄用護膚化妝品後，孕期皮膚的保濕防...

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  　　一、孕期飲食有“三寶” 　　“第一寶”：核桃仁 　　此食物具有滋補肝、腎，強筋健骨、潤腸通便以及補氣養血之功效。而且它不僅僅是是一種很好的益智食物，并且它還有黑須發的作用，如果孕婦經常吃，那麼寶寶以後的頭發也會長得特別好。 　　溫馨...