孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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初次胎動是什麼感覺
對於初次胎動，每一位孕媽咪的狀況不同，對胎動的感覺也不同，有的孕媽咪形容胎動就像小球在肚子里面滾動；有的則感覺像是腸子在蠕動；也有奇妙的說法，是好象氣泡的運動；更有趣的則形容，像蝴蝶在肚里閃過；而我的感覺就是，有只溫柔的小手在輕輕撫摸我...
孕婦可以吃鰈魚嗎
鰈魚 鰈魚又叫比目魚，棲息在淺海的沙質海底，捕食小魚蝦。它們特別適於在海床上的底棲生活。由於它們的身體扁平。雙眼同在身體朝上的一側，這一側的顏色與周圍環境配合得很好；它們身體的朝下一側為白色。比目魚的身體表面有極細密的鱗片。比目魚...
愛美新媽咪 產後吃什麼快速減肥瘦身
產後新媽的營養需求 1.熱量：以身高160公分的哺乳婦來說，約2100大卡/天（比非哺乳多500大卡）。 2.蛋白質：每日攝取比孕前增加15公克（如2杯牛奶），盡量選擇高物價食物（如蛋、奶、豆、肉）。 3.纖維質：多攝取除了...
職場孕媽如何防輻射 職場孕媽飲食防輻射指南
本文致：懷孕了還堅守在崗位的孕媽咪。 以下為職場孕媽飲食防輻射指南，趕緊get起來。 防輻射關鍵詞：番茄紅素 防輻射指數★★★★☆ 食物來源：番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。 番茄紅素，顧名思義，是從番茄里發現的，這...
防妊娠紋要趁早 孕早期就開始
專家表示，妊娠紋一旦形成，很難恢復到以前的狀態。對待妊娠紋，預防重於治療。 那麼怎樣預防妊娠紋呢？ 專家表示，防妊娠紋要趁早，最好從孕早期開始。可以從以下幾個方面來預防妊娠紋： 1.嚴格控制體重，均衡攝取營養。一般來說，準...
孕婦可以吃釋迦嗎
釋迦 釋迦又名番荔枝，佛頭果、釋迦、亞大果子（還稱林檎（廣東潮汕地區俗稱）、嘜螺陀（廣西）、洋波羅（廣西龍州）、假波羅（廣西憑祥，因其外形與結構都酷似廣西特產水果波羅蜜）、番鬼荔枝（廣東粵語區、香港、澳門）），為番荔枝科番荔枝屬多...
愛美媽咪產後瘦腰需要注意什麼
懷孕前的小蠻腰，懷孕後的水桶腰，這差距可讓愛美的媽咪大受打擊。可為了心愛的寶寶，愛美媽咪的瘦身計劃只能等到寶寶出生了。產後為了瘦身，愛美媽咪可謂是各顯其能。愛美媽咪且注意：別為瘦身“委屈”了腰。 一、產後生了娃，腹部為何還那麼大 ...
職場孕婦必讀 中午該如何午休才好
絕大多數人都愿意在午後休息一會兒，這并不是說大家懶散，而是由於體內的生物節律在起作用。尤其是懷孕後還堅守在工作崗位上的準媽媽們，一上午緊張忙碌的工作過後，一定是腰酸背痛疲憊不堪，利用中午休息的時間放松一下，不但可以恢復體力和精力，還可以...
沒空調沒風扇 古代孕婦是如何消暑的
孕媽咪因為身體原因，本身體溫就高，在炎炎夏日更是動不動就滿身大汗，每當吹著電扇空調，喝著從冰箱里拿出來的冷飲，您是否會想到，古代孕婦們又是怎麼消暑的呢？ NO1.古代生活好伴侶——“涼友”扇子 沒有冰箱更沒有空調，即使皇族貴戚...
孕婦可以吃蠔豉嗎
蠔豉 蠔豉，也稱“蠣干”，一種海味，牡蠣（也稱蠔）肉的干制品。是廣東一帶的漢族風味名菜，屬於粵菜系。主產於廣東，是廣東人民春節必食的菜肴。牡蠣，別名蠣黃、海蠣子，是一種大眾化的海味食品，它的肉營養豐富，含蛋白質45～57%，脂肪 ...