孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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月子沒坐好別擔心 教你補救回來
盡管很多國家的女人沒有坐月子的習慣，但中國產婦堅持坐月子的習俗卻一直不曾變過，甚至於可以說是越來越注重。因為大家都相信“坐月子是女人重生的機會”，如果這次月子沒有做好引起的健康問題，只能等到下次坐月子時加以調理方能醫治。 也許你會問...
月子米酒水的做法大全
月子米酒的材料： 精裝糯米10斤，陶制壇子一個，酒曲適量，大桶一個，高度白酒2斤，一次性手套。 1、購回陶制壇子後，用清水浸泡2天，之後倒出水曬干壇子; 2、糙糯米倒到大桶中，加入清水浸泡一晚備用。 月子米酒的做法： ...
月子中媽媽最需要哪些營養
產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關系到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富於營養的食物。產婦在產褥期除多吃些肉、...
月子中怎樣才能休息好
冬季是口乎吸道感染的好發季節，新媽媽一定要注意休息，避免過多接觸外來人員。 寶寶雖然在母體中獲得了免疫能力，但剛剛離開媽媽子宮保護的寶寶抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成為寶寶的致病菌，使寶寶患呼吸道感染。 新媽媽分娩...
分娩後吃什麼好？產後1-3天飲食建議
分娩後的三天是產婦恢復體力的黃金時期，也是為哺乳做準備的時期。很多人會選擇馬上進補，其實不然，產後的媽媽身體比較虛弱，腸胃功能沒有完全恢復，滿悅建議產後三天內的飲食還是要以清淡易消化為主。 產後頭三天最好選擇易於消化的流質或半流質飲...
分享夏天坐月子的真實經歷
一、關於產婦的休息環境 坐月子這個問題沒有一個統一的答案，唯一的標準就是“舒適”，本著這個原則，我認為： 1、大熱天坐月子，估計最讓人糾結的是怎樣保證室內的溫度。首先，是個具有很大爭議的話題，那就是可不可以開空調？老人們和民...
六款產後減肥餐 塑造曼妙身材
產後減肥餐一：玉米粥 材料：玉米粒、胡蘿卜各100公克、米1杯、高湯10杯、鹽適量 做法：胡蘿卜洗凈、去皮、切丁。米加入高湯及胡蘿卜丁煮成粥，再加入玉米粒及鹽調味即可。 功效：玉米可以降低血脂和調節膽固醇等多種功效，并且在一...
公雞湯or母雞湯 哪個更適合產婦喝
案例： 分娩後第二天，張女士便開始喝母雞湯，3天內連吃了3只母雞，原來乳汁充盈的乳房竟然慢慢開始干癟了。 保健院營養醫師提醒，產婦過早喝母雞湯，是造成產婦奶少、無奶或回奶的重要原因之一。 保健院營養醫師介紹，長期以來，我國民...
什麼樣的環境最適合產婦坐月子
坐月子的家居環境 第一，選擇合適的坐月子房間 1、不宜住在敞、濕的房間里，由於媽媽的體質和抵抗力都比較低下，所以居室需要保溫、舒適。 2、要選擇陽光和坐向好的房間。這樣，夏天可以避免過熱，冬天又能得到最大限度的陽光照射，使居...
什麼樣的環境最適合坐月子
坐月子的家居環境 第一，選擇合適的坐月子房間 1、不宜住在敞、濕的房間里，由於媽媽的體質和抵抗力都比較低下，所以居室需要保溫、舒適。 2、要選擇陽光和坐向好的房間。這樣，夏天可以避免過熱，冬天又能得到最大限度的陽光照射，使居...