孕媽咪點點讚-育兒教養平台

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　　很多傳統的家庭傳統的家長都覺得月子期間不能著涼，所以要把新媽媽裹得嚴嚴實實的。其實這是不正確的。雖說產後是要避免著涼，但是關於衣著應該隨著天氣的變化和新媽媽的舒適度進行調整，最主要的總原則應該是要寬松、舒適、衛生、溫暖。那麼，具體的應該...

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　　烏雞湯 　　原料：柴雞(或烏雞)1只、枸杞少量、蔥、姜、鹽、胡椒粉適量。 　　做法： 　　1、雞洗凈，去掉內臟和雞油;蔥切段，姜切片。 　　2、枸杞用水泡發;鍋置於火上加入適量水、料酒燒開，下入雞焯去血沫撈出備用。 　　3、焯水的柴雞用...

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　　按照現在的觀點，產後新媽媽應該比一般人更注意口腔衛生。因為新媽媽由於生產完缺鈣嚴重，使有些新媽媽產後牙齒松動或者是壞得快，所以此時更應該保護好自己的牙齒，而不是因為刷牙出血而覺得坐月子不能刷牙。坐月子不能刷牙的觀點是錯誤的。 　　為什麼...

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 　　老一輩經常會告誡產後的媽媽們，坐好月子是女人第二次重生，月子要是沒坐好，以後就會落下病根。她們總會叮囑產婦，在月子期間不能洗頭洗澡，不能吹到風，不能碰冷水等，寒氣入骨了，落下月子病怎麼辦！其實，這些坐月子的方法是不科學的，不但不利於產...

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導語 女人生完孩子之後的坐月子是大事。剛剛當上媽媽的女性朋友，往往會受到家人無微不至的關愛，但是吃的多，不一定吸收的多。那產後坐月子是要多吃肉食嗎？產婦坐月子能吃鹽嗎？剖腹產後吃牛奶糖類豆漿等，不利於傷口愈合嗎？  　　1、產後坐月子是要多...

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 　　一、月子粥食譜：小米雞蛋紅糖粥 　　材料：小米100克，雞蛋1個，紅糖10克 　　做法： 　　1.將小米淘洗干凈，放入鍋內；雞蛋1個，磕入碗中，將蛋液打至起泡，備用。 　　2.大火燒開小米後，將蛋液打入鍋中，攪拌均勻，轉小火煮至粥黏。...

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 　　一、月子湯食譜：豆芽海帶鯽魚湯 　　材料：鯽魚1條，黃豆芽200克，海帶25克，姜末、蔥末各適量，鮮湯少許，料酒1大匙，醬油、鹽、醋各適量。 　　做法： 　　1.鯽魚去鰓、鱗、內臟，洗干凈，在魚身兩側斜切十字花刀，控干水；黃豆芽洗干凈...

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　　產後坐月子吃什麼好之番薯紅糖水 　　準媽媽要準備的食材有，一百克紅薯，一塊姜，一百六十克紅糖。 　　制作方法如下： 　　1，番薯去皮後清洗干凈，切成塊狀，放入清水中浸泡半個小時。 　　2，在湯鍋內加入三杯的水，然後放入生姜，開火燒開。 ...

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　　產後多吃富含維生素、微量元素的新鮮水果對產婦身體恢復有益，那究竟坐月子吃什麼水果好呢？下面小編為你一一盤點。 　　坐月子吃什麼水果好 　　1、山楂 　　山楂有防治心血管疾病、增強免疫力的功效。含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養...

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　　一 產婦坐月子飲食原則 　　1.少吃多餐。 　　坐月子，產婦們要記得少吃多餐。自己剛剛生完孩子，身體器官還處於一個疲憊的狀態，這個階段更要注重體能的恢復。在飲食上，少吃多餐，更利於腸胃對於食物的消化。 　　2.營養要全面、不挑食。 　　...