孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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產後坐月子 坐滿30天就可以了嗎
坐月子是一種民間說法，醫學上被稱為產褥期。 產婦經歷過十多個小時的生產過程，消耗了大量的體力和精力，需要在產後一段時間進行休養和保養，這段時間俗稱為坐月子。 而且，產婦在分娩後身體出現了一些變化，適當的休息輔以合理的飲食和鍛煉，...
產後坐月子 吃公雞還是吃母雞
大家都知道，產後要進補，進補菜肴少不了雞湯。別小看燉雞湯，這里面的學問大著哩：公雞母雞，到底選哪種燉湯好？ 月子煲雞湯 你選公雞or母雞？ 1、燉母雞：易回奶 優點：助產婦恢復元氣； 缺點：易回奶。 母雞肉里蛋白質的...
產後坐月子 主要還是要注意這些
對於很多第一次剛生小寶寶的媽媽們來說，對於產後坐月子還是會存在很多不懂的地方。那麼，對於產後坐月子有哪些是需要注意的呢？ 其實，產後坐月子也沒有你們想像中的那麼復雜，你們只要記牢下面小編給你們說的幾點就可以了。 要做夠42天 ...
產後坐月子 4周營養計劃必看
產後為什麼要坐月子 產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。 坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰...
產後你在找月嫂 這篇攻略請收好
如今新媽坐月子的方式更加多樣化，也講究科學坐月子。不少人會選擇請個專業的月嫂來照顧產婦和孩子。近年來月嫂市場的前景非常火爆，價格也是居高不下，但是存在一些月嫂質量良莠不齊，甚至出現虐待嬰兒的現象。應該如何科學請月嫂呢？以下這篇攻略希望能...
產後伺候坐月子 誰來更合適
一、婆婆伺候月子 目前有40%以上的家庭早已預訂好婆婆大人為伺候月子的主力軍，以婆婆為主，丈母娘幫襯的家庭也占到很大比例。尤其是生了男孩子的家庭，婆婆甚至反對有條件的小夫妻請月嫂來伺候月子，她的理由是：“我生了三個孩子，個個一表人才...
產後如何護理避免月子病
女性產後如何護理避免月子病？ 1、保證合理休息 若是進行順產的女性朋友在產後一定要保證充足的休息，因為在分娩的時候會留下傷口，術後一周都需要盡量臥床休息，可以適當的進行活動，但是不可以太過用力。 2、保持外陰潔凈 外陰部...
產後如何飲食更健康
一般來說，婦女產後應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產後一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克-100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素a3900 因際單位，維生素b116毫克，維生素c150毫克。這...
產後如何做到營養飲食
產後營養飲食 適當補充鐵質 孕媽媽在分娩的時候，大約會有500毫升的出血量，所以為了在產後準媽媽就要及時的從飲食中吸收鐵，來補充分娩時流失的血液，否則鐵的不足就會容易導致準媽媽貧血，且也會通過母乳，使得小寶寶的發育受到影響。因此，建...
產後如何恢復記憶力
既然這是孕媽咪們無法避免碰到的問題，孕媽咪們可得自行救濟才行，有一些在日常生活中可注意的事項將有助於你提高記憶力： 1、充足的睡眠 睡眠可以讓大腦把雜亂的訊息整理歸類，醒來時要找資料就容易得多，但是，因為荷爾蒙的影響及懷孕的煩惱...