產後-產後恢復 第31页

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很多媽媽在懷孕前的皮膚很好，但從生完寶寶以後長了很多妊娠紋，再也回不去少女般的無暇肌膚，找不回曾經的美麗，逝去的美麗讓媽媽們傷心不已。於是便有人問：這妊娠紋長出來了產後會自動消除嗎?今天，本文就來給大家解答該問題，產後該如何祛除妊娠紋! 一...

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發生腹痛及早就醫 瘢痕子宮到妊娠晚期有的會出現自發性破裂，腹痛是主要表現。由於子宮瘢痕愈合不良隨妊娠月份的增加，宮內壓力增大，雖無任何誘因，子宮也可從其瘢痕處脹發而破裂。子宮破裂時可出現輕重不等的腹痛，有時腹痛雖輕但子宮已破裂，必須提高警惕...

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我今年24歲，下個月底就是預產期了，身體一直以來就不怎麼好，一直很怕冷，醫生說我是脾胃虛弱，睡眠也不怎麼好。懷孕以後我發現身上的青筋很明顯，中醫說是體質偏寒，但一吃稍稍熱氣點的食物又上火，吃多了還感覺有點脹氣。別人說生完小孩可以調理過來，我...

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勤換內褲 除了淋浴擦拭之外，勤換內褲也是新媽們需要重視的事情之一。因為產後惡露不斷，所以新媽們應該勤換衛生巾，勤換內褲，保持私處衛生干凈，降低細菌入侵的幾率。除此之外，新媽們在穿衣打扮上應該以舒適寬松為主，保證良好的透氣性。

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產後4天以後，剖宮產媽媽的傷口已經恢復得比較好了，生活跟術前已經沒有什麼太大的差別了，只要再稍稍注意一下就可以了。 4～5天事件簿 1、醫生例行體格檢查 2、恢復正常飲食 3、家人陪護在室內運動 4、在專人陪護下可以洗澡 5、出院後飲食、衛...

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產後第一天建議家人這樣照顧產婦，這對於產婦和孩子十分重要。在這個時候我們就要想一下該怎麼做，要留心哪些問題，做好計劃，到時候手腳忙亂。 從手術室到病房，這個時候就要準爸爸陪著了。無論是經歷哪一種生產方式，是自然分娩還是剖腹產，準媽媽們都會被...

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收肛提氣應對松弛 我國傳統的養生功法，“收肛提氣”辦法能很好地鍛練盆腔肌肉，對抗陰道松弛。辦法是：每天早晚，深吸氣後閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此重復100次以上。經過一定時間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道四周肌肉也就變得...

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關於產後如何坐月子和如何快速恢復身材是寶媽們最關心的問題，尤其是剖腹產的女性，身體恢復比較慢。那么剖腹產產婦應如何科學坐月子？剖腹產後怎樣盡快恢復苗條身材?一起來看看吧！ 剖腹產產婦如何科學坐月子? 肯順產相比，剖腹產術後恢復的較慢，因而月...

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做立式鍛煉 站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮括約肌，使陰道往上提。 經過鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態，提高陰道的挾縮機能，藉以掌握同房時的舒縮能力，使性生活和諧、美...