產後-產後恢復 第33页

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注意休息，加強營養 人流後應臥床休息2—3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流後子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修...

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就算關系再好，也不要讓這幾種人抱新生兒，不利於寶寶發育。親朋好友看到也總是喜歡去抱一下，這抱一下沒事，可後果對寶寶來說那可就是無法預估的。 在中國，對於新生兒還是有很多禁忌的，比如新生兒出門都要蓋上一塊紅布，帶著一個桃枝，這都是寓意的，另外...

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以天然食物為主，不要過多服用營養品 目前，市場上有很多保健食品，有些人認為懷孕和生產的過程讓女人大傷元氣，要多吃些保健品補一補。這種想法是不對的，月子里應該以天然綠色的食物為主，盡量少食用或不使用人工合成的各種補品。還可以選擇食用一些專為孕...

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產後掉頭發掉多久是正常的？產後掉發是正常的現象，但是如何超過這個時間，媽媽們要注意了，接下來看看產後掉發要注意什麼？ 有一個女性朋友說，她生完孩子以後頭發掉得特別厲害，最近她都打算去燙發了。要知道我這位女性朋友，在周圍人的印象里頭發烏黑又濃...

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產後是婦科炎症的高危期該如何避免？產後恢復期一定不能馬虎以免留下後遺症後果更加麻煩，有不少女性發現，自己生完小孩後，或多或少的患上了婦科炎症。由於久治不愈，而心理壓力大，身體被病疾折磨得痛不欲生。 其實，產後由於出血時間長，導致產道充血，甚...

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很多媽媽們生產後為什麼都怕冷？產後怕冷是正常的現象嗎？產後怕冷的原因是什麼？接下來看看生產後為何很多產婦都怕冷的背後真相。 提到手術室這件事，大家第一感覺就是冷颼颼的，後背發麻冒冷汗的那種，一種是對於手術這件事內心充滿了恐懼，另一種就是手術...

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懷孕的時候飲食不注意，大多數的女性產後身材走樣或是變胖，那么產後要想恢復以前的身材該怎麼辦呢？產後健康瘦身減肥方法有哪些呢？一起來看看吧！ 關於產後減肥，媽媽常常聽信了歪理而導致減肥失敗，一度認為產後減肥是極其困難的事。其實，產後減肥并沒有...

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產後初期，新手媽媽的身體氣血兩虧，非常虛弱，還要負擔哺育寶寶的責任，這一時期對新手媽媽的身心都會承受較大的負擔，需要在月子期間慢慢調養，月子餐正是產後調養的一個重要方面。 一、月子期間身體調養step by step Step1、產後1~3...

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產後滿月發汗科學嗎？產後滿月發汗是不是必要的？最近幾年，一個叫產後“滿月發汗”的項目幾乎火遍了媽媽們的產後護理圈。於是很多月子中心與美容院的機會來了，紛紛相繼打出“排毒”、“排濕”、“根除疼痛”、“做完一療程，健康一輩子”，等等這些類似的字...

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每天堅持有規律的運動，每天去健身房，拒絕無底線的飲食，就能在無形中瘦下來。當然前提是，這需要耐心+時間。下面小編分享產後減肥不減乳的瘦身攻略。 很多寶媽在看到這里的時候，內心是不是也在暗暗發誓：我也要像她一樣!可是轉眼低頭一看，那松垮垮的肚...