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斷奶後豐胸之穿合適的內衣：
生完孩子喂完母乳，媽媽們的胸部大小以及形狀難免會出現一些改變，這時候，穿著合適的內衣就顯得尤為重要。也許您的尺寸早已改變了，所以生育之前的內衣如果穿不上或者太大了，您也不要勉強自己穿上。除了選擇適合生育之後的您的胸部大小的內衣之外，您還要穿學會正確穿戴戴好，穿戴合適的文胸，能夠幫助寶寶斷奶之後的媽媽們更好的進行豐胸，調整胸型。
斷奶後豐胸之運動豐胸：
一些媽媽們可能在孩子斷奶之後就匆匆忙忙去上班了，這時候也許您會覺得上班繁忙，根本沒有時間去豐胸，更別提做運動了。而小編接下來為您提供的辦法，您即使只是在休息的間隙，也是可以完成的。
您可以選擇坐在辦公桌前，保持上半身的挺直，繃直您的背部肌肉，雙手合十放在胸口處。接下來，您要將自己的肘部向外撐開，保持雙肩固定，讓胸部用力，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。
這個動作非常簡單，過程中需要您正確搭配呼吸，一般來說，每個動作左右各十次到二十五次就可以了。這個動作簡簡單單，但是豐胸的功效卻不小呢！
斷奶後豐胸之豐胸食物：
合理的改善膳食，在飲食中多吃一些豐胸的食物，對於產後媽媽們矯正胸型、豐盈乳房也是很有幫助的。
第一樣非常適合用於幫助您豐胸的食物就是木瓜了。常吃木瓜能夠幫助您進行豐胸，而且對於腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。您可以選擇在早餐以及睡前都吃一個木瓜，喜歡喝牛奶的媽媽們還可以將木瓜與牛奶攪拌均勻一起吃。
第二中食物是酒釀蛋。制作過程中，需要您將酒釀加入煮好的蛋中，根據您的口味適當添加一些糖，在月經來前早晚各吃一碗，既能夠幫助您豐胸，又能夠幫助您美容養顏，是很有營養的一種食物。
第三種食物是堅果類食物，比如核桃、杏仁、芝麻等，這些食物中的卵磷脂能夠促進您的性腺發育，對於豐胸也是很有幫助的。
除了以上這幾種食物，您還可以多吃一些維他命A以及膠質含量高的食物。花椰菜、甘藍菜、葵花子油、海參、豬腳、蹄筋等都是豐胸的不二之選。
斷奶後如何豐胸？這些好辦法媽媽們可要記牢了。相信經過一定時間的調整，您的身材一定能夠恢復的更好，胸部也能夠獲得二次發育哦！一起努力，然後拭目以待吧！（99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：江慧）