產後瘦身 第48页

孕媽咪站長

　　新年新氣象，麻麻們耽擱許久的減肥計劃也需要開啟咯~不過，這天氣乍暖乍寒的，人也是還容易犯饞犯餓。而若要講究美味與低卡并存，那麼這世間最適合的食物應該就是水果吧。 　　新的一年里，不要保守，不妨試試下新的減肥方法，把水果吃得更講究，對於麻...

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　　產後許多女性身材都發福了，這時許多人都想早點恢復自己苗條的身材。那麼產後吃什麼瘦得快，一起來看下吧！ 　　首先來看下產後吃什麼瘦得快 　　甜橙 　　這種水果含維生素C多、纖維度多，并且熱量低，甜橙富含纖維素可有助於排便，所以吃甜橙可以促...

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　　產後的媽媽想要快速的恢復身材，那麼就是食物下手吧!生活中很多的食物都是產後減肥的高手。它們能快讓你快速恢復身材。 　　產後減肥的8種食物 　　1.香蕉 　　香蕉是水果減肥餐中的主角之一。這是因為香蕉含有豐富的纖維素、維他命A、鉀質和果膠...

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　　1、鮮奶木瓜飲 　　產後氣色較差的媽咪們，可以嘗試喝鮮奶木瓜汁。木瓜有著非常好的美容豐胸功效、牛奶可以舒筋活絡養胃護膚，非常適合產後的新媽咪滋養身體、美容養顏食用。 　　準備一小塊木瓜、一盒牛奶以及冰糖少許，將木瓜清洗干凈，去皮去籽，切...

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 　　經常刷微博，可以看到不少明星新媽的月子餐簡直堪比五星級飯店菜品啊！確實，不少月子會所為產婦準備的月子餐可是費盡心思，各種花樣，每天不重樣，營養搭配均衡，味道也好，看著令人很有食欲。 　　產後不少新媽會覺得胃口不佳，此時需要改變一下飲食...

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刷牙不小心刷掉一點兒白皮該怎麼護理 建議還是應該注意選擇合適的牙刷進行口腔的護理，特別是當患者出現局部的疼痛的時候，一定要注意預防。 白帶異常有異味可以用點什麼藥 建議去正規醫院就診，檢查白帶常規明確，如不方便去醫院，可以先試用硝呋太爾制霉...

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 　　坐月子除了好好休息之外，飲食也非常重要。什麼食物可以吃，什麼不可以吃，哪個階段該吃什麼，喝什麼，都是有講究的。吃對了，身體才能恢復得快，才能保證寶寶的口糧充足。另外，新媽媽們也要隨時關注自己的身體變化，了解恢復情況，以便及時作出調整。...

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　　產婦進補的六種食物 　　1.多吃清涼解毒食物 　　補身過了頭，很多媽咪都出現了牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的癥狀，這是胃火上升的表現。為避免上火，孕媽咪要多吃清涼解毒的食物，別再吃辣椒、羊肉等燥熱食品。 　　2.雞蛋 　　雞蛋...

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　　很多女人都說，生個孩子什麼尊嚴都沒了！是啊，生個孩子不僅僅是身體要承受很大的痛苦，而且心理也要承受很大的壓力。原以為分娩時在產房里脫光光被人看，已是最尷尬的場面，但那時候，痛和緊張已經使你把所有的尷尬都拋在了腦後。而產後的尷尬，讓你的心...

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　　女人產後的清潔和保養不可不重視！ 　　一、產後身體徵兆 　　1、雙腿乾燥脫皮 　　小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，最容易因為角質代謝不暢和水油不平衡而產生皮屑現象。而橄欖油中的維生素A、維生素D、維生素E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。...