產後瘦身 第45页

孕媽咪站長

　　懷胎十月終於一朝誕下，媽媽們清醒後看著躺在自己身邊的粉嫩小娃娃，是不是覺得特別窩心？這個可愛的小寶貝可是自己和愛人的愛情結晶，也將是夫妻雙方生命的延續！但寶寶出生後媽媽們就要開始操心寶寶的口糧啦！媽媽在生完寶寶都要進行開奶，即要給寶寶第...

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　　一個朋友最近剛生娃不久，怕生完娃之後身體會發福臃腫，所以就趕緊在孩子滿月之後開始實施減肥大計，給自己制定了好多減肥的目標，按計劃鍛煉下來，效果并不是很理解，看到跟自己產期差不多的媽媽們身材都恢復的很好了，就想不明白了，不明白問題出在哪里...

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 　　專家介紹多數新媽媽臉上的色斑都屬妊娠班，大部分情況下隨著產後身體的恢復會慢慢的消失的，當然了這也需要一定的過程，那麼生活中產婦要如何祛斑呢？ 　　首先無論臉上是否長斑了都應該保持一個良好的情緒，注意保持心態的平衡，注意保證充足的睡眠，...

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 　　早前周杰倫因喝奶茶臉變圓，被網友們調侃“胖出了新寬度”，最近因為即將參演《極限特工4》，他在社交平臺上放話：要戒掉珍珠奶茶，以及積極健身……讓粉絲們笑翻。 　　不止周杰倫，許多媽媽產後也一直立flag要健身減肥，擺脫小肚子重獲馬甲線。...

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　　很多已婚女性都擔心生完孩子後就變成黃臉婆，其實大可不必擔心，只要做好產後恢復鍛煉以及合理的飲食，就可以保持美麗身材。而產後恢復體操可以幫助產婦進行骨盆韌帶排列恢復、腹部和骨盆肌肉群的功能恢復，使產婦及早恢復體形，樹立信心。建議孕婦產後多...

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　　很多女性生完孩子後，肚子多了不少的贅肉，愛美的女性肯定很想恢復身材。那麼產後恢復好身材有什麼方法？要注意什麼？ 　　產後如何恢復好身材 　　喝些牛奶 　　說到牛奶，女人們之記得它有美白的效果，其實喝它也是有助避免肥胖產生。因為當牛奶進入...

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 　　按摩減肥 　　女人剛剛生下寶寶，自己的身體狀態還沒有完全恢復，不適合在短時間內進行運動減肥。然而除了運動之外，選擇按摩減肥也是產後減肥的利器。產後減肥，按摩手法的選擇對於減肥效果有很大的關系。 　　通過外力的輔助，提高自身脂肪的燃燒，...

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　　一、產後按摩減肥法 　　想要恢復身材，我們可以借助外力幫助我們減肥。比如進行按摩減肥。按摩能夠促進身體內血液的循環，能夠提高自身的新陳代喜，對於體內脂肪的燃燒有很大的幫助。按摩也是對於我們身體內部穴位的刺激，也會刺激荷爾蒙分泌。 　 　...

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 　　出現這種疏遠，女人可能覺得丈夫不能理解自己的辛苦，而丈夫覺得老婆不關心自己，不理解自己的需要，特別是性需求。這個時候媽咪要怎麼做呢？ 　　1.和丈夫談談。如果丈夫出現這種沖動，而媽咪不想要，結果被丈夫誤解了。這個時候可以向丈夫解釋下你...

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　　準備了好長時間，終於懷上了，這確實是讓小兩口非常高興的一件事，懷孕可以增進夫妻之間的感情，所以很多妹子有喜之後都會變得小心再小心，生怕一個不小心傷到肚子里的小娃娃，大家都知道，懷孕後是一人吃兩人補了，所以營養上面一定要跟上，但是有的孕媽...