產後瘦身 第42页

孕媽咪站長

　　很多的女性在孕期間都是會長出一些妊娠紋，這些妊娠紋這的是很影響美觀，但是能夠怎麼辦呢？怎麼才能夠消除或者減少呢？跟著小編來告訴你吧！ 　　妊娠紋的形成原因 　　糖皮質激素 　　人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力...

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　　月子月子，有多少人跟小編一樣，潛意識地認為是30天？其實呀，傳統認為一個月，即30天的時間。實際上，坐月子精確的時間應該是長達42天。 　　坐月子為什麼要42天？ 　　這是因為，傳統上認為的30天坐月子，實際上經過一個月的調整，身體許多...

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 　　媽媽懷孕十個月，終於成功“卸貨”，還沒來得及慶祝一番，就立刻進入到月子期。要知道這產後坐月子，那規矩真是多得不要不要的，而下面的這5件事，新媽們千萬不能做！ 　　1.不能在不通風的房里坐月子 　　都說坐月子的時候，媽媽不能被冷風直吹，...

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　　1、預防手腕疼 　　月子里很容易出現的手腕疼，也稱為腱鞘炎，這是月子里新媽媽非常容易得的月子病，千萬別小看手腕疼，輕則手腕關節疼痛，重則手指無法用力，甚至手部腫脹，連基本的握東西都費勁。月子里新媽媽應預防腱鞘炎，抱寶寶應采取正確的姿勢，...

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　　還沒坐月子的孕媽，一定多多少少聽說過月子期間媽媽婆婆那些坑人的月子習俗了，比如“月子不能洗頭不能吹風洗澡刷牙……” 　　畢竟坐月子的傳統經歷了5千年，到現在依然有一大波信奉者對此深信不疑~but現在已經是21世紀了ok？坐月子也要與時俱...

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　　產後的新媽咪們需要科學坐月子，拒絕一些烏龍事，很多老一輩的話可以聽，但不能全聽，畢竟時代不同了，以前的一些坐月子的陋習應當及時摒棄掉，準媽咪們也應學習一些科學的產後護理保健知識，下面這些坐月子的烏龍事，可千萬別再做了喔！   　　1、長...

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　　很多新媽媽以為寶寶出生後，就可以輕松一些了。殊不知，產後坐月子才是考驗的開始。因為媽媽的身體還沒恢復，又要照顧剛出生的寶寶，對於新手媽媽來說是極大的考驗。產後身體虛弱、傷口痛疼，不分白晝地照顧寶寶，還要隨時做好哺乳、催奶、哄睡的準備，簡...

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　　愛美之心人皆有之，產後看著肚子上的游泳圈，媽媽們真是既難過又無奈，於是開始想辦法減掉肚子上贅肉。那麼有什麼辦法可以去掉身上的游泳圈重現曼妙身材呢？新媽媽在照顧好寶寶的同時，可以試試運動加按摩雙管齊下，為身材塑形。 　　☞ 日常運動方法 ...

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　　一、產後媽咪眼部護理的方法 　　1、戒除日常的不良行為習慣 　　戒除不良的行為習慣，如：不要瞇眼睛看東西；不要經常刻意眨眼；不可忽視眼皮浮腫，要查明病因，對證下藥；若減肥要采取漸進式，因為體重驟然下降，皮膚沒有足夠時間應體內脂肪的減少，...

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　　一、長斑怎麼辦? 　　女性在孕期的荷爾蒙會發生劇變，約兩成的準媽咪在孕後會在面頰長褐斑。而在寶寶出生之後，家庭和工作壓力會使新媽媽情緒多變，造成黃褐斑加重，甚至伴隨終身。 　　專家建議： 　　1、多吃富含維生素C和E的食品，比如卷心菜、...