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一、產後媽咪眼部護理的方法
1、戒除日常的不良行為習慣
戒除不良的行為習慣，如：不要瞇眼睛看東西；不要經常刻意眨眼；不可忽視眼皮浮腫，要查明病因，對證下藥；若減肥要采取漸進式，因為體重驟然下降，皮膚沒有足夠時間應體內脂肪的減少，就會造成皺紋；化妝卸妝時不要用力拉扯皮膚等。
2、注意日常防護
首先要避開極端的紫外線照射，大部分皺紋的產生或加重以及眼部肌膚失去彈性都是因陽光所致，因此白天出門一定要涂上眼霜，或者戴上太陽眼鏡。
不要將過多的滋潤物涂得太靠近眼睛，這樣會刺激眼部皮膚和引起浮腫。
保證充分的睡眠和正常的休息，否則也會造成眼部浮腫發黑。
經常按摩眼部，通過肌肉運動來促進血液循環。
還有一些女性喜歡睡前吃東西或喝過多的水，月經來時吃高鹽分食物，這樣也會減緩皮膚的水分代謝，因此都應避免。
3、上床睡覺前一定要做好眼部清潔卸妝工作。
4、常做眼部運動
為強化眼部四周肌膚，使之富有彈性，可常做眼部運動。比如盡量睜大眼睛，持續幾秒鐘；徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時再睜開。動作要緩和，每次運動連續重復5次，一日可做數次。
5、補充養分和水分
為減少眼部四周的皺紋，必須供給眼部皮膚足夠的養分和水分，除了應及時補充失去的水分外，選用合適的眼霜也是一個重要的環節。涂眼霜時切忌胡亂涂抹，正確的方法是：首先以無名指沾上少量眼霜，用另一手的無名指把眼霜勻開，涂抹在眼皮四周，最後以打圈方式按摩5～6次。
二、去皺紋的食物
1、雞皮雞骨頭去皺紋
雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
2、豬蹄去皺紋
用老母豬蹄數只（若找不到可用一般豬蹄），洗凈後煮成膏狀，晚上睡覺時涂於臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
3、水果、蔬菜去皺紋
絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果好，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
4、茶葉去皺紋
茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶？酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。
除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。
（責任編輯：陳英子）