南瓜子吃多了會中毒嗎

南瓜子吃多了會怎樣

發胖

南瓜子中含有大量油脂，這些油脂進入人體以後會轉化成脂肪在人類身體內堆積，時間長了就會讓身體出現肥胖。所以吃南瓜子要適量，一天不宜超過50克。

加重胃熱

我們常吃的南瓜子都是加鹽炒熟了的，這種南瓜子鹽份含量高，熱量也很高，過量食用就會引發胃熱，導致出現惡心嘔吐等多種不良症狀，嚴重時還會引發頭昏和暈厥。

對肝臟不利

南瓜子含有會直接影響人類肝臟的微毒，食用過多毒性積累，就可能讓肝功能下降，而且還能加重肝內脂肪的浸潤，容易讓脂肪肝高發，還可能誘發肝炎。