懷孕晚期 第42页

孕媽咪站長

 　　轉眼間，孕期已經進入最後階段。不久之後，期待多日的寶寶就要與你正式見面！興奮激動的同時，準媽媽一定要注意自身的身體情況，做好臨產準備。 　　隨著胎兒的長大，很多準媽媽會感覺身體不舒服，比如心悸、氣短、胸悶、胃部不適等癥狀，還會受到水腫...

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　　孕晚期由於身體的負擔越來越沉重，下背部、臀部、腿部疼痛以及抽筋的狀況也會經常產生，這時你不妨每次花5分鐘做一些伸展練習，這樣可有效緩解腰背酸痛，增強腹肌張力，并拉伸髖、腿，為分娩做好準備。 　　孕晚期腰酸背痛，做做伸展練習可緩解 　　安...

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　　有不少孕媽在整個孕期40周里，睡眠質量起起伏伏，但總得來說，要睡個好覺還是比較困難。尤其是孕晚期，隨著肚子越來越大，孕媽受到睡眠姿勢以及生理特點的影響，時常失眠、多夢、易醒。 　　一、孕媽失眠危害多，需改善 　　經歷過失眠的人都知道，睡...

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　　1、盤腿而坐 　　盤腿而坐的小動作可以有效鍛煉準媽媽背部的肌肉，增強肌肉的彈力，也可減輕準媽媽的疲勞感；同時可以令下肢的血液循環得到良好的改善，這樣令雙腿在分娩的時候也能夠很好地打開；盤腿而坐還可以促進準媽媽骨盆的打開，要知道，骨盆的靈...

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 　　孕晚期能同房嗎 　　通常懷孕第八個月就是孕晚期的開始了。這個時候，想必很多準媽的腹部都會明顯地變大，如假包換的大腹便便。 　　體型的變化，體重的明顯增加，身體笨重，腰背酸痛、性欲減退，都是孕媽在孕晚期的正常妊娠表現。此時，準爸和準媽間...

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　　羊水是媽媽懷孕之後才會分泌產生，那是胎兒的生命之水，如果沒有羊水，胎兒在媽媽肚子里是無法存活下來的，就好像魚兒離了水就會死亡一樣。胎兒和魚兒一樣，整天都要浸泡在水里，所以寶寶天生對水有親切感，喜歡玩水。 　　既然胎兒在媽媽肚子里的時候是...

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 　　很多孕媽在經歷過孕晚期之後覺得，那些腰酸背痛算什麼啊，恥骨痛才讓人難熬。那麼對於恥骨痛，孕媽們了解多少呢？今天小編就來和孕媽媽們說說恥骨痛！ 　　恥骨痛是哪里痛？ 　　不少孕媽在懷孕期間感到恥骨（位於大腿根部和小腹的交界處）有牽拉、疼...

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　　熱情的夏天向我們狂奔而來，熱就一個字，對懷了寶寶的孕媽咪而言，怎樣才能優雅從容的度過炎熱的夏天？秘訣也在這“吃”這里。一些簡單、味美、省時、省力、賞心悅目、清爽宜人的孕期消暑小甜點，就非常適合孕媽咪在炎熱的午後來上一份。 　　一、準媽防...

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　　隨著懷孕時間的推移準媽媽們很快就來到了孕晚期，孕晚期的時候胎兒已經成長的非常大了，這個時候檢查的頻率會有所增加，每次檢查的項目也會有一些增長，但是孕晚期檢查有一些必須要查的項目。孕晚期有哪些檢查項目？ 　　1.一般檢查 　　測血壓，數脈...

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　　孕晚期隨著胎兒體重的增加，但是孕媽媽還是依然要補充全面的營養，因為胎寶寶體內需要存儲營養素，為離開母體後的適應生活做準備，所以，孕媽媽們依然要堅持不懈的補充全面的營養。 　　孕晚期有些孕媽媽的體重增長的很快，身體的部分器官，如心臟、腎臟...