懷孕中期 第60页

孕媽咪站長

　　一、換季時，準媽媽易出現的頭發問題 　　問題一：以前沒有，現在開始出現頭屑 　　春季的多風氣候會加速頭皮水分流失，導致頭皮健康受損，進而加速角質層細胞的脫落;不僅如此，干燥本身也會促使馬拉色菌繁殖，形成讓人困擾的頭屑。 　　問題二：頭發...

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 　　一、冬季孕婦感冒預防篇 　　1、外出：戴口罩、戴手套，預防措施先做好 　　流感病毒多是通過空氣傳播的，孕媽咪在上班的路上、公車上或者其他的公共場所，戴口罩和手套可以避免直接接觸感冒病毒。如果需要觸摸鼻子或是眼睛，不要直接用手或是手帕，...

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 　　一、補胃 　　寒冷的冬天，孕媽咪為了讓寶寶更加健康要保護好自己不被寒冷“襲擊”，因此吃一些保暖驅寒的食物是必須的。暖胃食物不僅幫助孕媽咪御寒，還有助於養身補血，讓孕媽咪在冬季里養出好氣色，養出好身體。那麼，哪些食物有暖胃的功效呢？ 　...

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導語 在孕期，孕婦沐浴一定要講究方法和技巧，盡管孕婦比一般人更需要沐浴，更要保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。但是，如果在沐浴時不注意方法，有可能對母體和胎兒的健康造成影響，對胎兒來說，有些甚至是永久性的損害。  　　孕婦沐浴一定要注意以下...

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　　孕期曬太陽的好處 　　1、預防孕期抑郁癥 　　研究發現，陽光就好像是一種“興奮劑”，經常照射能夠使人體的毛細血管擴張，加快血液的循環。有效預防準媽媽們的情緒波動，杜絕抑郁癥的發生。 　　所以即使是產前，準媽媽們最好也經常到戶外曬曬太陽，...

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　　葡萄干 　　葡萄干中含有不少的葡萄糖，而在冬季，準媽媽們要想抵御寒冷，就不能缺少糖類物質的補充。準媽媽們在冬季吃一些葡萄干，能夠促進機體對鈣質、磷、鐵質元素的吸收，并且因為葡萄干中含有維生素和氨基酸，還是準媽媽們冬季的補血佳品呢!如果準...

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　　孕期牙疼不是病，疼起來要人命，治或不治更難辦。我們都知道，平常看似再普遍不過的事兒，一牽扯上懷孕，就得三思而後行，提前問十萬個能不能？就連醫生，因著你孕婦的身份，也得謹慎謹慎再謹慎，如何解決？如何治療？都需要多斟酌一下。所以，好巧不巧，...

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　　“太陽當空照，花兒對我笑……”這又熱又曬的，我可笑不出來，只想回到冬天涼快一下。別做夢了，夏天還漫長著呢，尤其是在廣東地區，你會覺得一年之中有半年是夏天。烈日當空，哪能不防曬，但是，孕媽咪防曬卻有不同的作風，有保守派、開放派和拒絕派，你...

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 　　從懷孕開始到寶寶出生後的那段日子，媽媽的身體就發生了巨大的變化。媽媽們會產生乳房腫脹、會孕吐、頭發會變得好濃密但是也有各種孕期不適，而生完孩子之後，媽媽的身體又進入了令一個階段，很多在孕期發生的狀況，生完寶寶之後就消失了。到底是什麼掌...

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 　　首先，選擇最佳的補鈣時間。專家認為人的血鈣濃度是在後半夜和早晨最低，也是多數缺鈣孕婦在夜晚會抽筋的主要原因。所以晚餐之後半個小時補充是最好的選擇。這個時候可以選擇喝牛奶，或者直接補充鈣劑。再者因為鈣會和草酸，植酸等發生化學反應，所以如...