懷孕中期 第58页

孕媽咪站長

　　孕媽媽在孕中期的時候生理會發生一定的變化，特別是血液容量會有所增加，易出現生理性貧血，身體的心臟、腎臟等功能負擔在增加，孕媽媽的整個身體負擔都增加了，所以需要更好的營養來維持身體的健康狀態。 　　孕早期的時候孕媽媽主要是在改善營養質量，...

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 　　一起來了解下各種食物中富含的鈣量。 　　牛奶：每500毫升牛奶就含鈣300克，而且牛奶中的鈣質最容易被人體吸收，所以牛奶是補鈣的最好的方法。但要注意的是，牛奶加熱時不能攪拌，加熱到60~70度就行了。除了牛奶外，其他的奶制品比如酸奶、...

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　　一般到了孕中期，媽媽們只要注意感受就能感受到胎動，那是幸福的感覺。可是這時候也是寶寶生長發育的特殊時期，因此不僅孕媽媽們要保證均衡的營養，寶寶在這個時期需要的營養能量較多。而且這個階段孕媽媽的心態非常重要，要學會調整自己的生活和工作的時...

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導語 胎兒巨大，會增加孕婦難產的幾率，會因為身體過胖、肩部過寬,通常會卡在骨盆里,通過勉強的牽拉過程易引發骨骼損傷,有時因為時間的延長,還會發生窒息,甚至死亡。那麼如何預防？ 　　如何預防巨大兒之飲食控制 　　到了孕中期的時候，孕媽媽的胃口...

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　　孕中期補鈣食譜之嫩豆腐鯽魚湯 　　豆腐和鯽魚中都含有非常豐富的鈣質，并且將豆腐和鯽魚一起搭配食用的話，就能使得魚肉中的維生素D促進我們人體對豆腐中鈣的吸收了。因此這道嫩豆腐鯽魚湯對孕期補鈣來說是非常好的。 　　這道湯所要準備的材料有，嫩...

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　　進入孕中期，胎兒生長加快了，尤其骨骼生長迅速，而孕婦血容量也大大增加，一旦飲食不均，就容易缺鈣、缺鐵。補鈣補鐵是孕期的一項重要工作，如何補？今天我們就來探討這個問題。 　　補鈣食為先 　　懷孕20周以後，胎兒的骨骼生長開始加快，懷孕28...

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　    應做的檢查 　　1．進行常規產前檢查，13～20周期間檢查1～2次，20～28周期間每2周檢查1次。高危妊娠應根據病情決定檢查時間。 　　2．診察高危情況，并及時診治。 　　3．懷孕15～20周期間要進行唐氏綜合征及神經管畸形的血...

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　　一般來說，孕中期開始，孕婦可以做些適當的運動，孕前期因為還不穩定所以最好不要有大幅度動作。孕中期可以有些運動，當然時間不能太長，不要壓到肚子就可以。那麼孕中期的媽媽們運動有什麼禁忌呢？ 　　一是不要一直不動。 　　雖然常說懷孕要靜養，但...

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　　孕中期，胎兒和母親的情況 　　1、胎兒發育情況 　　懷孕4個月時，胎兒的身長約為16厘米，體重約120克。 　　此時胎兒的內臟等器官越來越接近完成階段，完全具備人的外形，由陰部可辨認男女。開始長出胎毛，骨骼和肌肉日漸發達，手、足能做些微...

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　　從懷孕5個月起一般就能擠出初乳，這些乳汁平時就會在乳頭上結成痂。此時開始要注意乳房的清潔，并在清潔完之後進行適當的乳房按摩，堅持到寶寶出生的時，就能順利地進行母乳喂養了。 　　孕婦如何護理乳房 　　清洗：每天用溫水擦洗乳房，如果乳頭結痂...