懷孕中期 第19页

孕媽咪站長

　　正所謂一日之計在於晨，早晨是胎兒精力最充沛，心情最放松的時候，孕婦在早上應該多做些放松身心的事情，這樣有助於孕婦和胎兒一整天都保持良好的情緒。如果一大早心情就被破壞的話，那很可能一整天的心情都處於谷底。很多孕婦可能不會去在意胎兒的情緒，...

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 　　大部分準媽媽都會遭遇尿頻問題，這是正常的，不需要太過擔心。但是如果在尿頻的同時還伴隨尿痛、尿不盡或者小便後仍有尿意，或者發熱、腰痛等癥狀時，就屬於病理性尿頻了，這個時候就應該去醫院檢查治療。 　　如何應對正常的尿頻 　　1、合理飲水。...

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　　準媽媽的睡眠好壞直接影響到媽媽的精神壓力，而且和準媽媽的神經系統和免疫系統也是息息相關的，懷孕的時候保證了良好的睡眠就可以降低產後抑郁癥的幾率。那麼，準媽媽應該如何提高自己的睡眠質量呢？ 　　一是睡前不喝咖啡和茶或者油炸食物。 　　咖啡...

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　　很多人都常說寶寶和媽媽的心靈是相通的，寶寶受媽媽的影響是遠遠超出想象的，他們不僅通過吸收媽媽的營養，而且可以很好的感受到準媽媽的心理變化，所以準媽媽應該保持一種最佳狀態，給寶寶一個美好的感覺。那麼準媽媽應該如何保持最佳狀態呢？ 　　一是...

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　　有些孕媽媽覺得以後哺乳期後，乳房就會下垂，變得不好看了，其實想要以後很好的度過哺乳期，并且以後能恢復完美乳房，那麼在孕期，乳房開始變化的時期就要開始護理乳房。那麼要注意什麼呢？ 　　一是選擇合適的胸罩。 　　孕期乳房會慢慢的變大，此時的...

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　　夏天天氣比較炎熱，會使人感覺很不舒服，特別是頂著個大肚子的孕媽媽，更是覺得不舒服，特別是常常會覺得食欲不振，渾身提不起精神，那麼，準媽媽應該要怎麼做才能安穩的度過夏天呢？ 　　一是飲食篇。 　　夏天天氣炎熱，人們食欲不振是很正常的，但是...

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 　　準媽媽做腹式呼吸的好處 　　1.使用腹式呼吸會使人體刺激分泌微量的激素，使人心情愉快，準媽媽這種愉悅的心情也會影響寶寶，使寶寶感覺很舒服。 　　2.腹式呼吸不僅對寶寶有好處，而且可以幫助準媽媽減輕分娩時的陣痛。 　　準媽媽腹式呼吸怎麼...

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　　到了孕中期，孕媽媽認為自己已經過了孕早期嬌嫩的時候，也還沒有到孕晚期分娩時刻，所以不用做過多的檢查。其實這是錯誤的，孕中期是寶寶成長很重要的階段，孕媽媽也是需要做一些檢查的。那麼，孕中期一般做什麼檢查？專孕中期一般是指12周到28周之間...

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　　準媽媽失眠的幾個原因 　　1、身體激素改變。在受孕後，女性的身體體內激素水平會發生很大的變化，這就導致孕婦會失眠、睡不安穩。 　　2、尿頻。懷孕後，由於子宮增大的關系會壓迫到膀胱，就會導致尿頻、尿急，每晚要起夜幾次，很容易影響到孕婦的睡...

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 　　孕婦外出旅行還是要做好充分的安排和相關準備哦。 　　1.選擇合適的交通工具 　　準媽媽出門旅行盡量選擇平穩寬大、并附有洗手間的交通工具，比如火車、輪船等。旅途中，準媽媽一定要注意定時做腿部運動，以免腿部血液不循環造成水腫。 　　短途旅...