懷孕中期 第21页

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 　　注意這8大信號，可能是胎寶寶在求救 　　信號1：胎動改變 　　潛在危險：胎兒缺氧 　　有過數胎動的準媽咪們都知道，寶寶胎動還是有一定的規律性的。在一天之中，胎動有兩個活躍高峰，一次是在上午7-9點，一次是在晚上11點到第二天凌晨1點。...

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　　四大關鍵營養素之鋅 20mg/天 　　從孕中期開始，孕媽媽除了每天要保證飲食結構的均衡之外，還要有意識的額外補充一些特別需要關注營養素。就比如，微量元素鋅。我們都知道，微量元素鋅是我們人體所必須的微量元素之一。 　　孕中期補充微量元素鋅...

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　　據近日研究數據顯示，我國僅有36.8%的孕婦的孕期增重在IOM(美國醫學研究所)的推薦范圍內，超重問題十分嚴重。 　　“WHO定義孕婦的BMI大於等於25公斤/平方米就屬於超重，而如果大於等於30公斤/平方米就屬於肥胖了。”北京婦產醫院...

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 　　準媽媽游泳的好處 　　1.能夠增加肺活量，有利於分娩時長時間憋氣用力，縮短產程； 　　2.水的浮力能夠支撐日益增大的子宮，從而使孕媽咪腰肌和背肌的負擔減輕，孕婦常有的腰酸背痛能夠緩解甚至消除。 　　3.可以減少胎兒對直腸的壓迫，促使骨...

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　　寶寶在出生以前，他的活動范圍也不過就是在子宮內有限的地盤里。當胎寶寶尚處於孕中期的時候，在羊水和胎盤的守護下，能夠自由自在地在子宮內活動，進入孕晚期之後逐漸安穩下來。那麼，胎寶寶在子宮內都有哪些小動作呢？ 　　一、寶寶愛游泳 　　當寶寶...

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　　單純的散步未免太過於無聊，很容易讓孕媽咪喪失行走的信心和興趣，如果讓每天的散步變成愉悅的行為？今天我們就來為孕媽咪們出謀劃策，讓你的孕期散步變得愉快有新意。 　　散步如何不無聊？配合這些讓你輕松走起來 　　1.讓老公陪同。是的，拉上老公...

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　　夏天到了，炎熱的氣候對於普通人來說感覺也十分難過，更何況是身負“重任”的孕媽媽。按照中醫傳統說法，“心與夏氣相通應”，心的陽氣在夏季最為旺盛。所以，孕媽媽夏季更要注意心臟的養生保健，夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大...

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　　孕婦吃什麼預防感冒之紅糖姜水 　　生姜、生蔥自古以來就是人們經常用於預防感冒的食材了，吃這些食物，喝生姜湯，都甚過於吃藥呢!所以，準媽媽們在懷孕期間一旦感覺到自己的身體出現了不舒服，或者是感覺自己就要感冒了，那麼此時，您就很有必要及時喝...

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 　　看到凱特王妃懷孕了還穿高跟鞋，小編實在是有點疑惑，孕婦可以穿高跟鞋嗎？遙想當年維多利亞懷孕時、蔡少芬懷孕時、小S懷孕時，個個都是大肚子高跟鞋上陣，似乎坊間傳言對她們毫無影響。為了查證這個問題，小編做了一番詳細的調查，發現孕婦還是盡量不...

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　　陳妍希懷孕後圓了一圈 陳曉貼心護妻 　　9月6日，有網友在機場拍到陳曉夫婦。照片上，陳曉和陳妍希兩人著一身黑色情侶裝，手牽手現身機場，陳曉全程一個人拿所有行李，全程細心呵護嬌妻，兩人恩愛異常，十分讓人羨慕，陳妍希身材圓潤，皮膚狀態良好，...