孕媽咪點點讚-育兒教養平台
有些孕媽媽覺得以後哺乳期後，乳房就會下垂，變得不好看了，其實想要以後很好的度過哺乳期，并且以後能恢復完美乳房，那麼在孕期，乳房開始變化的時期就要開始護理乳房。那麼要注意什麼呢？
一是選擇合適的胸罩。
孕期乳房會慢慢的變大，此時的乳罩就很關鍵。如果太緊就會壓迫到乳房，傷害到乳腺組織，這樣不利於孕期乳房的發育和奶水的產生。如果不戴乳罩或者乳罩太松，就很容易導致乳房下垂，影響以後乳房的美感。因此要選擇適合的乳罩。那麼如何選擇乳罩呢？
可以購買孕婦專用的文胸。因為孕期，孕婦的乳房是有產生一定的變形，和一般的女人們有所不同，所以有廠家就專門為孕婦設計的文胸，這種文胸的質地較軟，而且通過特別設計，可以很好的保護到孕媽媽的乳房。
要更換適合的尺寸。孕期的乳房是一直在變化的，特別是到了孕晚期，開始生奶水的時候，乳房往往比之前的大，而之前太小的胸罩就該淘汰了，否則容易壓迫到乳房。
胸罩最好有軟鋼托。孕期乳房變大，重量自然而然的加重了，有人說用有鋼絲的不好，但是此時可以選擇軟鋼絲，這樣可以防止乳房下垂。
二是要定期按摩乳頭。
很多人都會忽略按摩乳頭，覺得沒什麼用，其實按摩乳房和乳頭可以有效促進乳房的發育，而且可以使乳房的皮膚光滑細嫩。
三是避免大小乳房。
懷孕期間，雌性激素倍增，促進乳房的長大，睡覺時最好不要固定在某一側睡，最好經常變換睡姿，這樣才能更好的避免脂肪沉淀在一邊，變成大小乳房。如果有出現大小乳房，可以多多按摩小的那邊，促進生長。
四避免刺激乳頭。
孕期乳頭是非常敏感的，平時除了按摩，盡量不要刺激到乳頭，防止因為刺激宮縮流產。
為了以後能恢復之前漂亮的乳房，寶媽們要從孕期就開始做乳房的保養工作，才能保持乳房的形態。
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（責任編輯：實習王玉玲）