孕期飲食 第78页

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　　一、孕婦選購零食3大原則 　　1.營養第一 　　選擇富含各種胎寶貝營養需求的零食，能夠通過零食補充鈣質、蛋白質等。 　　2.注意新鮮度 　　注意各種零食的保鮮情況，近效期、過期的食品不要吃。開封後的食品要按說明，在規定的時間內食用。 　...

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　　葡萄是一種很可口的水果，酸酸甜甜的讓人食欲大增，那麼孕婦多吃葡萄好不好？孕婦吃葡萄有什麼好處？孕婦吃葡萄禁忌事項有哪些？ 　　孕婦吃葡萄有什麼好處 　　1、孕婦多吃葡萄能安胎，葡萄還可以作為藥物用來治病，能改善氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹...

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　　孕婦吃葡萄的好處 　　葡萄作為藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對孕婦還有安胎之效。加拿大有人還發現葡萄及其制品可以抗病毒。 　　葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄...

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 　　懷孕後身邊的人都在告訴你要多吃魚，寶寶更聰明。 　　是的，孕期吃對魚能補充優質蛋白和DHA，孕媽健康，寶寶也更聰明。 　　但，不是所有的魚都適合孕媽吃，特別是以下4種： 　　咸魚：國際癌癥研究機構已把中國式咸魚列為第一類致癌，孕媽一定...

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　　據外媒17日報道，研究顯示，婦女在懷孕期間吃魚過多，她們生下的寶寶長大後超重的風險更高。 　　美國醫學會期刊《JAMA兒科學》2月15日發表的研究報告指出，如果孕婦每周吃魚超過三次，她們的孩子快速發育與肥胖的可能性將更大。 　　該研究也...

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　　孕婦吃什麼容易早產 　　1、少食山楂。山楂活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，可導致早產，最好敬而遠之。在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產征兆的孕婦應忌吃，即使是山楂制品也不例外。 　　2、孕婦不可攝取太多的維生素A，這會...

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 　　我們也知道肉類通常的脂肪含量也是非常多的，吃多了容易引起脂肪的堆積，肥胖繼而有可能引起妊娠高血壓，妊娠糖尿病病，巨大兒的出生率增加，又引發難產，早產等危害。那麼準媽媽要吃什麼肉好，怎樣吃肉好，吃肉有哪些需要注意的呢？本文就這些問題和大...

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 　　秋梨 　　秋梨的最大特點就是清甜多汁，其本身又具有清熱解毒，滋陰潤肺，健脾養胃的功效。因此對於準媽媽而言適當的吃些秋梨就可提高食欲。同時研究發現多吃些秋梨對預防妊娠高血壓，消除水腫均有一定的好處。但是因為秋梨是屬於涼性的水果，因此建議...

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 　　孕婦吃什麼會流產呢？這個問題準媽媽們很有必要了解清楚，以避免因為不知情而誤食了這些食物，造成令自己無法承受的不良的後果。小編現在就來為各位準媽媽們好好剖析一下這個問題。 　　孕婦吃什麼會流產之辛辣食物： 　　辛辣的食物一直都是準媽媽們...

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 　　補血對準媽媽們來說這麼重要，那麼是不是在市面去買一些高級的補血產品回來吃就可以呢，這樣的想法是做錯誤，就算是貧血非常嚴重的孕血可以服用一些補血補品，但也是要根據醫生囑咐服用的，如果不是的話那種貧血非常嚴重的話，那麼是沒有服用保健品的必...