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孕期飲食 第7页

懷孕中期飲食 不同月份飲食禁忌須知-孕媽咪點點讚-育兒教養平台

懷孕中期飲食 不同月份飲食禁忌須知

孕媽咪站長

  懷孕中期飲食禁忌之第四個月:   這個時候,胎盤已經形成了,寶寶們的各個器官也在有序的生長發育著,臉上和身上已經長出了胎毛。這個時候呢,準媽媽們就應該為了寶寶的生長發育,攝取更多的營養物質,包括蛋白質、鐵質、鈣質、維生素等等。尤其是鐵元...

懷孕不同時期的飲食要點-孕媽咪點點讚-育兒教養平台

懷孕不同時期的飲食要點

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   孕早期的飲食要點   比起懷孕後心理上的愉快,生理上的不適顯然是微不足道的,但為了準媽媽的健康和胎兒的發育質量,也應當適當地進行一些藥食調理,以減輕不適癥狀。   在孕早期,飲食應注意葷素搭配,營養均衡及多樣化,忌食辛辣生冷的食品。主...

懷孕女性飲水要注意哪些-孕媽咪點點讚-育兒教養平台

懷孕女性飲水要注意哪些

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  特別需要告訴準媽媽一聲,清晨起床後要喝一杯新鮮的溫的白開水。白開水對人體有“內洗滌”的作用。早飯前30分鐘喝200毫升的溫開水,不僅可以溫潤胃腸,使消化液得到足夠的分泌,還以促進食欲,刺激腸蠕動,有利定時排便。但準媽媽喝水一定要注意以下...

懷孕女性能吃月餅嗎 注意事項有哪些-孕媽咪點點讚-育兒教養平台

懷孕女性能吃月餅嗎 注意事項有哪些

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   懷孕女性能吃月餅嗎   再有幾天,又快到一年一度的中秋佳節了。中秋節一家人團聚吃月餅賞月,這個習俗已經由來已久了。   這不,這還沒到中秋節,月餅就已經開始大街小巷的賣起來了。   對於月餅,其實也就中秋這段時間會吃,平時也不怎麼會去...

懷孕女性吃堅果 這四種堅果不能吃-孕媽咪點點讚-育兒教養平台

懷孕女性吃堅果 這四種堅果不能吃

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  孕婦吃什麼堅果好呢?堅果對準媽媽和胎兒來說都是有好處的,是孕期零食最佳的選擇之一。今天,不如就來一起看看哪些堅果適合孕婦吃,在選購堅果時需要注意哪些吧。   孕婦吃堅果的好處   堅果中富含不飽和脂肪及其他營養物,這些營養物質均有助於改...

懷孕三個月的飲食禁忌-孕媽咪點點讚-育兒教養平台

懷孕三個月的飲食禁忌

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   懷孕3個月後,食欲變大,想吃的東西也多了,當然了本著一人吃兩人補的原則,是應該多吃一點的,但是懷孕三個月之後注意飲食的話,也會給母體及胎兒造成一些非常可怕的後果的。   一:高溫煎炸的食物最好不要吃,像油炸的,煎的,烤的食物這些通常都...

懷孕三個月的飲食建議-孕媽咪點點讚-育兒教養平台

懷孕三個月的飲食建議

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  孕三月飲食建議   第一點是孕媽媽要適宜的的多食用富含有鈣,磷,鉀,鋅等微量元素的食物,比如枸杞子,杏仁等,孕媽媽不僅補充了微量元素,也可以增強孕媽媽和胎寶寶的免疫力。   第二點是孕三月是妊娠反應最為強烈的,孕媽媽的飲食最好是選擇清淡...

懷孕八個月該怎麼吃才好-孕媽咪點點讚-育兒教養平台

懷孕八個月該怎麼吃才好

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  當胎寶寶在孕媽媽里的肚子八月的時候,已經是到了孕晚期,這個時候胎寶寶的生長發育速度和大腦發育就開始加快了,同時這個時候的孕媽媽代謝也會逐漸的開始增加了,需要攝入的營養元素也就要相應的增加了。   孕八月飲食建議   第一點是這個時間段正...

懷孕八個月吃什麼好 補鈣不可少-孕媽咪點點讚-育兒教養平台

懷孕八個月吃什麼好 補鈣不可少

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  懷孕八個月,孕婦吃什麼好?   1、補充鈣元素   準媽媽們到了孕晚期的時候,一定要記得多吃一些含鈣量豐富的食物。因為寶寶已經在準媽媽們的肚子里成長了八個月了,而此時他們的成長依然非常迅速,牙齒、骨骼的生長都需要鈣元素的支持,所以,此時...

懷孕了不能吃什麼 辛辣食物不要吃-孕媽咪點點讚-育兒教養平台

懷孕了不能吃什麼 辛辣食物不要吃

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  1、含咖啡因的飲料和食品   一些準媽媽們可能在平日里習慣了喝一些咖啡、茶葉來提神,吃一些可可、巧克力來解饞,飲用一些可樂飲料來解渴,可是一旦您懷孕了,對這些平日里喜歡的食物都要避而遠之哦!含有咖啡因的食物,吃多了,準媽媽們可是會出現惡...