坐月子 第47页

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　　剖腹產的媽媽，首要任務就是要讓因生產而造成的傷口盡速復原。那麼，什麼樣的食物可以在第一時間讓身體組織快速恢復、使傷口愈合，并且讓媽媽不再感到疼痛呢？小編將邀請專家將給您專業而詳細的飲食建議。 　　網友“王小魚”：剖腹產後飲食要注意什麼？...

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　　處於哺乳期的媽媽可要好好管著自己的嘴巴，千萬別多吃下面這些食物，吃這些在某種程度上會害了寶寶。 　　1、油炸肥膩食物 　　不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯，因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且不易消化。 　　2、辛辣性食物 　　哺...

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　　大家都知道坐月子是一件非常重要的事情，月子坐不好會落一身病，需要注意的方面也很多，今天咱們就一起來詳細的了解一下夏天坐月子的注意事項。 　　夏天坐月子注意事項總結如下： 　　1.保持空氣流通 　　產婦住的房間要經常打開窗戶通氣，掛上窗簾...

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　　都說女人月子坐好了相當於一次“新生”，你知道坐月子到底該怎樣坐嗎？新媽媽夏季坐月子該注意哪些問題？ 　　穿衣：不能捂 　　產婦產後出汗多是一種正常的生理現象，這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。應該穿長衣長褲，穿薄襪子，為了...

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　　為了使月子里的產後媽媽盡快恢復起來，老人們總是叮囑新手媽媽們：“這不能做，那個不能吃！”比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭…… 　　因為，高齡孕婦得到孩子不容易，自然要金貴不少；另外，身體確實是比年輕得媽媽要弱些，更是要注意保養了。 ...

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　　何為坐月子?坐月子就是為了保證自己的身體盡快恢復，為哺育寶寶做好充足的準備，在哺乳的同時使自己的體形盡快恢復……但是，怎麼做到這些呢?看看專家為你訂制的營養方案吧! 　　分娩當天 　　新媽媽的身體變化： 　　無論是順產還是剖宮產的新媽媽...

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　　月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求，分為四個階段： 　　1、第一階段（1～2周）排凈惡露、愈合傷口（排凈各種代謝廢物及瘀血等，使分娩過程中造成的撕裂損傷愈合）。 　　2、第二階段（3～4周）修復組織、調理臟器（修復懷孕期間承...

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　　產後第一周，要以流食為主，幫助胃腸功能調節修復，所以飲食要清淡，熱量夠用就可以了。不要馬上 食用催奶湯，這時乳腺未通，過早食用容易引發乳腺堵塞。 　　推薦飲食：產後3-7天，可以把藕、山藥熬在粥里同食；主食吃小米、二米粥（紅豆大米同煮）...

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　　一般來說，婦女產後應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產後一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克-100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素a3900 因際單位，維生素b116毫克，維生素c150毫克。這...

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　　一、月子里能刷牙嗎? 　　刷牙是清潔牙齒及牙周的主要方法，進食後，食物殘渣會殘留在牙齒間及牙與牙齦的縫隙間，短時間內就會滋生出細菌，從而引發牙周炎，這不僅影響牙齒本身的健康，還可能成為潛在的病原菌的隱藏處，身體抵抗力減弱時，就會引起全身...