坐月子 第46页

孕媽咪站長

 　　1.少吃多餐，每天5-6次。 　　新媽媽腸胃功能很弱，蠕動也慢，如果一次進食過多會增加腸胃負擔，造成腸胃不消化。而且過量的飲食還會讓新媽媽體重增加，對產後恢復不利。母乳喂養的準媽媽，奶水很多的話，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量...

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 　　上周，倫敦時間7月23日下午，英國凱特王妃產後27小時即出院，穿著高跟鞋、連衣裙，抱著孩子出來吹風、見記者。 　　和“婆婆”戴安娜王妃一樣，凱特王妃僅僅坐了一天的“月子”。這與中國“坐月子”的傳統大相徑庭，迅速引發網友圍觀。女性產後是...

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　　產後注意不要過度勞累，吃的好一點，尤其是注意補鈣和維生素，這在“坐月子”期間是非常重要的。 　　不論是陰道自然生產還是剖宮產，經歷生產和產後的身體變化大部分產婦都會感到身體虛弱。充分的休息和睡眠對產婦身心的調整和恢復都是必需的。陰道正常...

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　　懷孕生娃把母愛的光輝發揮到極致了，當好不容易卸貨之後，除了保養自己的身體之外，還得沒日沒夜的照顧娃，非常的辛苦，有的媽媽已經崩潰了，恨不得把生出來的小屁孩再塞回肚子里面，但這也只是想想而已，已經來不及了，既然塞不回去，那還是好好照顧娃吧...

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　　坐月子之飲食種類豐富，注意搭配 　　產後新媽媽除了在保證營養均衡的前提下，同時也要豐富食物的種類，注意葷與素，粗與細的搭配，這樣才能保證產後所需要的營養，并且還能很好的達到促進腸胃蠕動，預防便秘的作用。 　　此外，很多的產後新媽媽都會接...

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　　飲食風俗一：不讓喝水只讓喝米酒，說能防止風濕! 　　說出來你們都不信，坐月子的時候根本不讓喝水，天天喝米酒啊，搞得我渾身都是米酒味，家里人說這樣可以防止風濕，還說做月子喝水會越喝越胖還容易水腫，我真是招誰惹誰了，坐個月子連水都不讓喝，這...

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　　俗話說“十月懷胎，一朝分娩”，相信每一個孕婦由準媽媽變為媽媽的那一刻，都會發覺將近一年積蓄的母愛，不及與寶寶見面的瞬間來得強烈。接下來便是在家坐月子，在這些日子里，與寶寶朝夕相處，更是深刻體會了“媽媽”這一角色的含義。然而，月子究竟應該...

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　　一、秋天坐月子需滋補 　　女性產後需要調養身體，滋補是少不了的。不過滋補還是需要看產婦的體質。特別是秋季，溫度逐漸降低，人的身體也容易出現變化。滋補需要選擇應季的補品。看看秋天坐月子需要如何滋補？ 　　1.不宜大補 　　秋季坐月子調養身...

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 　　秋季坐月子飲食注意事項 　　1.滋補要適度。在為產婦準備食物的時候，有些家人會選擇一些補身子的食材。然而產婦此時的身姿還比較虛弱，不宜食用過於補的食物。有些女性經歷了剖腹產之後，飲食要足夠清淡，過於滋補的食物，產婦的身體還是無法承受。...

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 　　剖腹產產婦坐月子的注意事項之一：產婦飲食需禁忌 　　剖腹產產婦做完手術之後需要好好的休息，尤其是休息中搭配上合理營養的飲食，但是剖腹產產婦在飲食上需要禁忌，特別是剛手術後的一個星期內更是需要特別的注意。手術後前三天不可以食用硬質的食物...