坐月子 第44页

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　　產婦吃什麼好 　　產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。 　　產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。產後7...

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　　爭論一：刷牙還是漱口？ 　　小優：生產前我就去母嬰用品店買了專門給產後坐月子媽媽刷牙用的牙膏，還有軟毛牙刷和孕婦漱口水。婆婆說產婦一個月不能刷牙，我估計我得餿了，天天大吃大喝，一張嘴還不把小寶貝給熏倒？ 　　婆婆：月子里越邋遢越好，不要...

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　　一、產婦能不能吃芒果呢 　　產婦食用芒果需要看體質。要是產婦本身存在皮膚病，那麼就不建議食用芒果。要是沒有該類型的疾病，芒果也不會導致產婦回奶，因此，產婦可以適量食用芒果。 　　從中醫的角度分析，芒果特別適合在夏季食用，生津止渴，能夠緩...

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　　炎熱的夏季向我們走來，龍年的新媽媽格外多，在夏季如何科學地坐好月子，成了大家關心的話題。月子，在醫學上的說法應該是“產褥期”，指的是從結束分娩到身體恢復至孕前狀態的6個星期。產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血...

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　　食譜原料： 　　豬手；大粒花生米；青菜；油、香蔥、姜塊、料酒、鹽和雞精少許。 　　制作方法： 　　1、先把豬手洗凈，用刀剁成幾大塊放入容器，添些料酒去腥。 　　2、把香蔥打個節，姜塊用刀拍扁。 　　3、放入油熱鍋後，把豬手塊、蔥節、姜塊...

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　　產後飲食4大原則 　　據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 　　精是指量不宜過多 　　如果你是母乳喂養嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好夠寶寶吃，則與孕期等量亦可;如果你沒有...

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　　都說女人月子坐好了相當於一次“新生”，你知道坐月子到底該怎樣坐嗎？新媽媽夏季坐月子該注意哪些問題？ 　　穿衣：不能捂 　　產婦產後出汗多是一種正常的生理現象，這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。應該穿長衣長褲，穿薄襪子，為了...

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　　金針菜：金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。營養成分十分豐富，每100克干品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。祖國醫學認為它有利濕熱、利尿、止血、下乳的功效。治產後乳汁不下...

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　　產後新媽媽月子怎麼護理才正確？遵循祖祖輩輩傳下來的習慣是正確的嗎？專家告誡各位新媽媽，產後飲食一定要避開三個錯誤的“祖訓”。 　　祖訓一：產後補身，多喝姜醋汁 　　林女士剖宮產後兩個多月，惡露仍然淋漓不盡，小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查後...

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　　大約有35%的家庭會請丈母娘出馬伺候月子，婚姻專家也認為，由丈母娘幫忙伺候月子是最好的方式之一，“女兒和媽媽要是有育兒觀念的沖突也比較好溝通。再說了，要是老爸乏人照料，想跟過來一塊兒生活，當女兒的也不必太避諱！” 　　優點：一般來說，媽...