坐月子 第21页

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  　　　　冬天坐月子注意事項之飲食 　　1.禁生冷、寒涼食物 　　產後女性較虛弱，生冷寒涼的食物是大忌。吃了生冷的食物容易傷害胃，而寒涼的食物在冬季吃會導致血凝，最嚴重的就是導致產婦惡露不下，會落下腹痛、身痛等許多傷痛。 　　2.禁辛辣大...

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　　現代女性要不要坐月子？接受現代教育的年輕人盡管對傳統的坐月子開始持批評態度，主張摒棄沿襲下來的月子習俗，像西方人一樣灑脫。可真輪到自己的時候，又有些躊躇，怕落下月子病。東西方女性的體質、生活習慣、飲食結構等存在著一定差異，因此不能簡單照...

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　　當歸四寶湯 　　材料：豆腐100克、小花菇6朵、雞肉丸6粒、腰果10粒、老姜2片、高湯600毫升、當歸2錢、何首烏2錢、枸杞3錢、川芎2錢、香菇粉1茶匙、鹽少許。 　　做法： 　　1、小花菇泡水至軟，去蒂頭，豆腐切小塊。 　　2、將豆腐...

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　　夏季炎熱的氣候給“坐月子”的媽媽帶來了很多不便，下面小編就為大家整理出夏季坐月子的注意事項，希望各位美媽在夏天順利舒適地度過月子期！ 　　A、什麼樣的居家環境最適合坐月子？ 　　1、室內的溫度不能過高，要經常通風換氣。一定要杜絕門窗緊閉...

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　　坐月子是重塑體質的關鍵時期，若飲食錯誤，則容易破壞身體細胞的再生能力，影響新陳代謝，因此對於一些食物必須稍微有了解。 　　那麼，坐月子真的不能喝水嗎？ 　　【現代理論依據】 　　坐月子期間應盡量少喝水。 　　水分子較重，此時產後全身細胞...

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　　坐月子吃什麼水果好？ 　　1.蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其...

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　　坐月子的基本原則 　　1。慎寒溫 　　隨著氣候與居住環境的溫、濕度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，室內溫度約25～26℃，濕度約50％～60％，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的...

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　　中國的習俗女人在生孩子之後都要坐月子，一般情況是坐一個月哦。以前老人家說產後坐月子不能吃蔬菜及水果，可現在的醫生卻讓產婦多吃蔬菜以及水果，因為產後蔬菜水果可以預防孕婦便秘喲。那坐月子能吃什麼蔬菜或者水果呢？產後吃蔬菜一定要新鮮;要富含維...

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　　傳統禁忌：不能喝醋、不能吃鹽、不能喝涼的、水果都要熱過再吃 　　事實：這些說法是毫無科學根據的。 　　醋和冰冷的食物都有收斂和收縮血管的作用。適當食用不但沒有害處，而且對減少產後出血是有益的。 　　哺乳期母親不能吃鹽更是無稽之談！產後由...

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　　產後坐月子飲食誤區 　　錯誤一：過早大量喝湯 　　分娩後家里人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，覺得這些湯水既可以給媽媽補充營養，還可以促進奶水的分泌，為哺乳期做好準備，真是一舉兩得呀。 　　可 是，情況剛好相...