坐月子 第19页

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 　　春季各種生命都在這個時節孕育成長，綻放勃勃生機，雖然春季的氣候逐漸變得溫和起來，但是，冬寒還沒有完全消退，對產婦而言，春天坐月子需要格外注意，今天小編就給各位產婦分享一些春季科學健康產後坐月子心得。 　　春季坐月子之起居篇 　　保持室...

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　　芝麻肝 　　材料：豬肝250克，芝麻10O0克，面粉五O克，雞蛋二個(用蛋清)，精鹽、姜末、蔥末、豆油適當。 　　做法： 　　1、將豬肝洗凈，切成薄片。用雞蛋清、面粉、精鹽、蔥末、姜末調勻，放入豬肝沾漿，粘滿芝麻。 　　2、鍋中放油，燒...

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　　剖宮產的媽媽們在坐月子期間更需要注意自己的身體。那麼，在月子期間需要注意哪些問題呢？又該如何飲食呢？ 　　一、在月子期間需要注意的問題： 　　1、手術之後的6個小時內不能進食、進水； 　　2、手術之後的6小時未排氣，則可以進食白開水及半...

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 　　很多新媽媽剖腹產後出現了便秘現象，這怎麼辦呢？不少媽媽都有這些疑問，剖腹產後多久能夠排便自如？吃哪些東西可以預防產後便秘呢？ 　　剖腹產後便秘吃什麼有助排大便 　　·紅薯稀飯 　　做法：將1個紅薯洗干凈後再把皮削掉，切成一塊一塊的，放...

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　　總體上，產婦產後飲食一定要不偏食、不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要吃，這樣才能提高乳汁質量，減少寶寶生病的概率，也對寶寶生長發育有利，最重要的是自己能夠產後快速恢復身體。 　　產婦飲食四原則：精、雜、稀、軟 　　精：指量不宜過多...

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　　在夏天生寶寶的產婦們注意了！醫生提醒：雖然坐月子需要預防傷風，但是也不能太過。夏天天氣炎熱，容易中暑，用被子捂著可不是明智的選擇。 　　我們一起來看看，夏天坐月子都有哪些誤區？ 　　誤區一：月子里“捂”著過 　　很多地方有這樣的說法，產...

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 　　剛生完孩子的新媽媽汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，如果新媽媽感到熱，是可以吹電扇、開空調的。夏季伏天氣溫高，適當開空調對新媽媽和嬰兒都是有益的，如果堅持高溫環境下不開空調，室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子，...

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　　誤區1、不能洗頭洗澡 　　老輩人都說坐月子不能洗頭洗澡，否則身體很容易寒邪入侵，以後會造成關節痛、頭痛的，即使是在夏季也不例外，也依然不能洗頭洗澡。然而，在如此炎熱的夏季，產婦們坐月子，產後本身就身體虛弱，很容易出汗，而夏季又是容易出汗...

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  　　冬天氣候干燥又寒冷，如何溫暖而又科學的坐月子是新媽媽們最為關心的問題。那麼在冬天坐月子，媽咪們需要注意哪些問題呢？本期邀請中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院葛靜副主任醫師為各位媽媽解答相關疑惑。 　　一、冬天坐月子保暖注意4事項 　　...

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　　月子的時候媽媽們的飲食講究的是補充生產所消耗的精力，還要為了更好的分泌乳汁，所以產後的飲食也是需要重視的，特別是一些產後的飲食禁忌。那麼產後有哪些禁忌需要特別注意呢？ 　　一是不要吃生冷油膩的食物。 　　隨著天氣的變熱，很多產後的新媽媽...