分娩-產前準備 第26页

產前陣痛是哪個部位痛

產前陣痛一般是孕婦的中下腹部特別痛，此時疼痛多為絞痛以及脹痛，且是一陣一陣的，還挺有規律性。

還有部分孕婦腹痛的同時，還伴有腰痛、腰脹、陰道出血、陰道流液等症狀。

產前陣痛怎麼緩解

1、調整下孕婦的坐姿或躺姿，比如調整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起，這樣的靠臥姿勢有助於減輕陣痛。

2、孕婦兩腳張開、跨坐在椅子上，有助於緩解陣痛，同時還有利於產道的擴張。

3、陣痛時可讓家人對疼痛部位進行按摩，同時孕婦調整好自己的氣息，放松吸氣、用力按壓時吐氣，能在一定程度上緩解產前陣痛。

4、孕媽媽想想腹中寶寶出生後可愛樣子和以後的幸福生活，轉移注意力，也有助於緩解疼痛。

二胎分娩一般需要多久

二胎分娩的孕媽媽因已經生產過一次了，子宮口張開過，生二胎時宮口打開速度會比較快，一般平均7～9小時就可將胎兒娩出。

不過產婦分娩時間受很多因素的影響，比如產婦骨盆、陰道及會陰的彈性、產力等，這也導致每個產婦分娩時間都不同，很難估計，具體的還是要因人而異。但二胎發動後應盡快就醫待產。

拉瑪澤呼吸法怎麼練

拉瑪澤生產呼吸法包括胸腹呼吸法、輕淺呼吸法、淺的呼吸法、吹蠟燭運動和用力推5個動作。

1、胸部呼吸法

適合在宮頸開3公分左右，子宮每5～20分鐘收縮一次，每次收縮約長30～60秒時做。這時候產婦可先用鼻子深深吸一口氣，隨著子宮收縮就開始吸氣、吐氣，反復進行，直到陣痛停止才恢復正常呼吸。

2、輕淺呼吸法

適合在開至3～7公分，子宮的收縮變得更加頻繁，每2～4分鐘就會收縮一次時做。這時候產婦可用嘴吸入一小口空氣，保持輕淺呼吸，讓吸入及吐出的氣量相等，呼吸完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉嚨，就像發出嘻嘻”的聲音。當子宮收縮強烈時，就加快呼吸，反之就減慢。

3、淺的呼吸法

適合在子宮開至7～10公分時，準媽媽感覺到子宮每60～90秒鐘就會收縮一次時做。這時候產婦可先將空氣排出後，深吸一口氣，接著快速做4～6次的短呼氣，感覺就像在吹氣球，比嘻嘻輕淺式呼吸還要更淺，也可以根據子宮收縮的程度調解速度。

4、吹蠟燭運動

適合第一產程的最後時做。這時候陣痛開始了但產婦又不能用力，可先深呼吸一口氣，接著短而有力地哈氣;可以淺吐4次，接著一次吐出所有的起，像吹蠟燭一樣。

5、用力推

宮頸全開了，助產師在即將看到嬰兒頭部時，可用用力推的呼吸法用力將嬰兒娩出。準媽媽此時要長長吸一口氣，然後憋氣，馬上用力，使肺部的空氣壓向下腹部，完全放松骨盆肌肉。要放氣保持原有姿勢呼氣，同時馬上吸滿一口氣，繼續憋氣和用力，直到胎兒娩出。

產前陣痛怎麼緩解

1、調整下孕婦的坐姿或躺姿，比如調整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起，這樣的靠臥姿勢有助於減輕陣痛。

2、孕婦兩腳張開、跨坐在椅子上，有助於緩解陣痛，同時還有利於產道的擴張。

3、陣痛時可讓家人對疼痛部位進行按摩，同時孕婦調整好自己的氣息，放松吸氣、用力按壓時吐氣，能在一定程度上緩解產前陣痛。

4、孕媽媽想想腹中寶寶出生後可愛樣子和以後的幸福生活，轉移注意力，也有助於緩解疼痛。

產前陣痛怎麼緩解

1、調整下孕婦的坐姿或躺姿，比如調整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起，這樣的靠臥姿勢有助於減輕陣痛。

2、孕婦兩腳張開、跨坐在椅子上，有助於緩解陣痛，同時還有利於產道的擴張。

3、陣痛時可讓家人對疼痛部位進行按摩，同時孕婦調整好自己的氣息，放松吸氣、用力按壓時吐氣，能在一定程度上緩解產前陣痛。

4、孕媽媽想想腹中寶寶出生後可愛樣子和以後的幸福生活，轉移注意力，也有助於緩解疼痛。

怎麼緩解產前陣痛

1、調整下孕婦的坐姿或躺姿，比如調整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起，這樣的靠臥姿勢有助於減輕陣痛。

2、有些產婦陣痛時會選擇躺在床上，但其實這樣會更痛苦，此時不妨下床走走，既可以緩解陣痛，又有利於宮口開陰道擴張，幫助順產。

3、產婦分娩陣痛時，可以下床靠著墻壁站，并把身體的重量附加到墻壁上，又或者兩腳張開、跨坐在椅子上，都有助於緩解產前陣痛，并且還能夠有助於順產。

4、陣痛時可讓家人對疼痛部位進行按摩，同時孕婦調整好自己的氣息，放松吸氣、用力按壓時吐氣，能在一定程度上緩解產前陣痛。

開三指的注意事項

1、保持鎮定

很多產婦此時會產生過度緊張以及害怕的情緒，但這些不良的情緒都會影響到正常的分娩，因此最好是想辦法消除排解不良情緒，保持鎮定更有利於順產。

2、保證睡眠休息

分娩時體力消耗較大，因此在產婦此時感覺還不太痛時，應保持充分的睡眠時間，并適當的進食，都對分娩有利。

開三指幾級痛

按疼痛等級分，分娩最痛為十級痛，宮口開三指時約為6-7級痛。不過每個產婦對疼痛的敏感度不同，疼痛的感覺也不一樣，對於生育過的，或者是對疼痛不敏感的產婦來說，開三指時還不算很痛，這之後才開始會覺得痛，這時候就可以進行無痛分娩了。

宮口開幾指最痛

宮口開7-10指時最痛，此時宮縮最為強烈，且每次宮縮持續時間長，且間歇短，自然痛感更為劇烈。

其實開宮口的過程中，除了十指外，開3指時也很痛，因為從開3指後產婦會由不疼上升到猛烈疼痛的階段，這樣突然的變化是很敏感且難以忘記的，也最難熬。

開三指多久能生

開了三指後產婦進入了第一次產程活躍期，產程進行會較快，此時初產婦大約需要6~8小時就能分娩，經產婦更快，大概1-3小時就能分娩。

不過每個產婦分娩的情況都不同，有些可能在活躍期因子宮收縮乏力而出現產程延長或者停滯的情況，這也產程就變得慢些，要及早處理促進產程進展。

開幾指可以打無痛分娩針

一般宮口開到2-3指時就可以打無痛分娩針了。

無痛分娩針是通過硬膜外麻醉緩解孕婦的疼痛，是輔助孕婦生產的方式，它的使用可減輕孕婦分娩疼痛，但也并不是全無危險，極少數孕產婦會出現低血壓、頭疼、腰疼的并發症，使用還是要慎重考慮下。