分娩-產前準備 第14页

要是孕媽們在懷孕晚期的這階段出現宮縮或者是陣痛這些症狀時，很多媽媽她們一定趕緊抓著自己的待產包沖向醫院，結果發現僅僅開了一直開指的速度特別慢，很長時間也沒有任何的進展，這該怎麼辦呢?還不想被醫院退回來，只想趕快的生下孩子，下面這四個快速開紙的好方法，你們一定要記牢!

生產的過程主要分為這三個階段

第一個生產的過程：從最初的有規則的陣陣痛感，再到後期子宮勁完全開到了十公分左右

第二個生產的過程：需要將子宮頸完全的打開，再等到肚子里的小baby出來

第三個生產的過程：等到肚子里的小baby出來之後，還要等胎盤出來

開指就是說要子宮的頸口開擴張開，正常的情況下她們子宮的頸口張開的大小一般是有一指之間的距離，而且慢慢的隨著生產過程的開始，宮縮會持續的加劇，孕媽子宮的頸口也就會隨之逐漸的慢慢擴大張開，一直這樣擴大張開到能夠讓正常大小的小baby從肚子里出來就可以了。

孕媽們到底開了幾個指頭的時候才代表著她們要生了呢?這可能是大多數人都疑惑的，很多人都分不清楚、說不明白。我們從簡單的說起，肚子里的小baby，等到滿一個月的時候，她們最大的直徑就大約是十公分左右，所以子宮的進口全都打開，也就是十公分左右。因為內診的時候就是用手指來做檢查的，盡管手指的粗細，會有不同，但是一指大概就是兩公分左右，開到五指也就代表全都開了!

沒有痛苦的生孩子的方法，實在是在為更多的孕婦造福。一般情況下，最初的產婦等到子宮的井口開到大約是兩個指頭的時候就可以進行沒有痛苦生孩子的手術。但是這個經過產婦的時間和過程都比較短暫，所以要建議大概在兩指的時候就開始做。很多人擔心這種方法是不是安全的，而且害怕會有一些各種的不利於健康的副作用。這個方法其實是比較安全的，孕媽們可以放心選擇，過不了多久就會完全康復的。

促進開指的速度有下面這四種方法：

第一，要準備生產的時候可以在走廊和產房里隨意的走動一下，多多運動有利於她們的頸口開張。

第二，進行青蛙蹲的姿勢

青蛙蹲是一個能讓孕媽骨盆更加放松的姿勢，會給肚子里寶寶產生更多下降的空間。

第三，坐在生產球上

產婦們在護士的陪伴和指導下，適當在生產求上擺動，有利於緩解產婦的不適之感，也有利於宮口的張開。

第四，喝一些比較濃稠的蜂蜜水

大約在開口一到兩指的時候，勾兌等比例的熱水與純蜂蜜，產婦們喝了之後可以讓宮口的張開速度變的更快。

大多數孕媽媽都會在妊娠37～41周臨產分娩，但也有一些特殊情況，如早產、過期妊娠等。今天，小編就為即將分娩的各位孕媽媽排憂解難，分享過期生產的一些事項。

是不是過期妊娠，明確2點是前提

妊娠期全過程從未次月經第一天開始計算，孕齡為280天

過期妊娠是指平時月經周期規律，妊娠達到或已經超過42周(大於或等於294天)未臨產。

過期妊娠發生率約占妊娠總數的3%～15%。

在診斷過期妊娠之前，必須準確的核實孕周

對於月經不規則或末次月經不清楚的孕媽媽，必須核實孕周後才能明確是否屬於“過期妊娠”。

過期妊娠的影響有多大？過期妊娠對孕媽媽的危害

難產損傷

難產可能會出現產道損傷，或是出現產後出血等症狀。

產程延長需手術助產

過期妊娠會使產婦的生理和心理發生一定變化，其緊張和焦慮的情緒在很大程度上會影響產婦的睡眠質量和飲食狀況，而這些變化則會影響到宮縮，使得產程拉長。

在很多情況下，醫生只能采取手術等器械方式幫助產婦生產。

過期妊娠對胎寶寶的影響

1、胎盤功能不足：胎盤的作用是為胎兒提供營養和輸送氧氣，超過一定期限，其功能就會開始退化，直接後果就是胎兒的營養和氧氣供給不足。

隨著妊娠時間的延長，胎兒缺氧的情況會越來越嚴重，更甚者會導致胎兒腦細胞因缺氧壞死，或者胎兒因劇烈呼吸不慎吸入羊水窒息死亡。

2、羊水減少：羊水是胎兒成長發育的重要外部環境，一旦超過正常妊娠期，羊水的分泌量就會逐漸減少，可能導致胎兒出現畸形、肺發育不全等情況。

此外，羊水過少會使產道不夠潤滑，影響分娩過程，拉長產程，增加胎兒死亡率。

3、低體重兒：在過期妊娠的過程中，因營養供給的不足和自身體力的消耗，過期妊娠新生兒出生後體重可能會下降，而且因皮下脂肪減少皮膚看起來褶皺較多，因羊水渾濁皮膚染得較黃。

4、影響胎兒智力：因為過期妊娠會影響胎兒與母體之間氣體和血液的交換，同時也會使胎兒營養和氧氣供給不足，這些都可能影響胎兒神經系統的發育，嚴重可致智力障礙。

5、新生兒并發症幾率高：過期妊娠新生兒出現并發症的幾率更高，易出現的并發症有：顱內出血和吸入性肺炎等。

妊娠41周後，要考慮終止妊娠

妊娠40周後，胎盤功能逐漸下降，42周後明顯下降。

因此，在妊娠41周後要在醫生的指導下根據胎兒安危狀況、胎兒大小、宮頸成熟度綜合分析，采取恰當的分娩方式。

身體的這個部位消失，就是馬上臨產的標志，孕媽一定要多注意。決定胎兒的分娩因素其實挺多的，各因素并相互適應，胎兒經陰道順利娩出，為正常分娩。

產力又包括子宮收縮力、腹壁肌和膈肌收縮力、肛提肌收縮力。子宮規律收縮是臨產開始的重要標志，每次子宮收縮都是由弱漸強，維持一定時間，一般30~40秒，隨後從強漸弱，直至消失進入間歇期。

間歇期一般5~6分鐘，隨產程進展宮縮持續時間逐漸延長，間歇期逐漸縮短。宮口開全後，宮縮可持續達60分鐘，間歇期僅1~2分鐘。如此反復，直至分娩結束。

每當宮縮，子宮體部肌纖維縮短變短，子宮體部肌纖維縮短變寬，間歇期雖松弛，但不能完全恢復到原來長度，經過反復收縮，肌纖維越來越短。這種現象是縮腹作用，縮腹作用可以使宮腔容積逐漸縮小，迫使胎先露下降，宮頸管的消失和宮口擴展。

宮頸管消失及宮口擴張，也是一個臨產重要標志。臨產後宮頸發生兩個變化：宮頸管消失、宮口擴張。

臨產前宮頸管長約2~3cm，臨產後由於宮縮牽拉及胎先露、前羊膜囊的直接壓迫，使宮頸內口向上向外擴張，宮頸管形成漏斗狀，隨後宮頸管逐漸變短、消失。羊膜囊協助宮口擴張，宮口近全開、全開時，妊娠足月的胎兒胎頭就可以通過陰道自然分娩。

了解這些，可以在助產士的幫助下更好的用力!

產道包括骨產道和軟產道，每個人的骨盆條件不一樣，而骨盆的大小和能否順產是有很重要的關系的。

軟產道是由子宮下段、宮頸、陰道以及骨盆底軟組織組成的通道。為了估計陰道試產的成功率，宮頸成熟度也是一個重要判斷標準。

正常的陰道對分娩的影響很小，但是由於會陰體部承受壓力大，分娩時可造成裂傷。

胎兒的大小和位置很重要，做產檢的時候，B超醫生都會測量胎兒雙頂徑。雙頂徑是胎頭的最大橫徑，產科醫生根據雙頂徑和股骨長可以估算胎兒大小，并以此判斷能否順產。

規律的宮縮腹痛是臨產開始的標志，隨著宮縮加強，伴隨宮頸管的縮短消失。宮頸管消失是臨床上臨產開始的標志，雖然影響能否順產的因素很客觀，但是在分娩前，乃至整個孕期，孕媽都要保證體重的合理增長，適度運動，保持良好的心情!

昨天晚上我所在的一個孕媽媽群里，有幾個4月份要待產的媽媽聊得甚為熱鬧，為自己即將面臨的分娩，又是開心，又是害怕，幾多忐忑，幾多難安……

想來也是，十月懷胎，總算到了“一朝分娩”的時刻，是不是很多孕媽媽都開始莫名的緊張、焦慮，甚至是害怕?

即便是我生小寶的時候，雖然也知道剖腹產手術的流程、也明白需要配合什麼、注意什麼，也有生大寶的經驗，但是在剖腹產的前一天晚上，依舊是各種的睡不好;剖腹產的當天，也很是緊張，當然對比當年生大寶的狀態，還多了興奮的期待之情。

在孕晚期，孕媽媽的各種不適、不安的狀態，其實真的是可以理解的。

大腹便便、行動遲緩，睡眠中翻身艱難，而且尿頻，這使孕媽媽無法長時間睡眠，從而造成睡眠不足，給身體帶來嚴重的負擔。而越到預產期臨近，還要擔心半夜會不會“破水”，會不會“見紅”等情況，更是亞歷山大。

在這種情況下，孕媽媽感到“心情不太好”、“煩躁不安”也是正常的狀態啊!

可是如果孕媽媽處在焦慮狀態下，不僅對自己的生產過程不好，就是胎寶寶，也能夠敏銳的感覺到媽媽的情緒變化，從而也會影響到他對於即將要見到媽媽的快樂心情哦!

那么孕媽媽產前應該如何正確的調適自己的心理呢?

1、提前做好分娩準備

孕媽媽可以在預產期前一個月，通過醫生或書本來了解有關分娩的知識，做好心理準備。

每天做2、3次呼吸和放松練習，每次20分鐘，最好伴有音樂，做時要發揮想象，想象自己擁抱著寶寶的幸福;想象寶寶來到媽媽懷里的快樂等等，讓自己徹底放松下來。

紐約的一項研究跟蹤了129名高危孕婦—她們都因為患有各種慢性疾病或者是曾經多次流產而被認為非常容易早產或者是生育低體重兒。

跟蹤發現，那些悲觀的、認為自己的生活充滿壓力的孕媽媽最終早產或者是生育低體重兒的比例比樂觀的孕媽媽要高得多。

醫學家們解釋說，之所以出現這種情況，是因為樂觀的人通常的生活方式也更加健康，他們的免疫能力會比較強，而這些都對生育健康的寶寶大有幫助。

所以，讓自己以快樂、堅強、樂觀的態度面對分娩，相信胎寶寶也感受得到哦!

2、提前學習分娩技巧

作為孕媽媽，應了解分娩期間怎樣能有所作為，掌握一些有助於產程進展、緩解分娩疼痛的技巧。對分娩的理解越透，準備越充分，信心越足，順利分娩的可能越大。

預產期前2周，孕媽媽每天可能會感到有幾次不規則的子宮收縮，經過臥床休息，宮縮就會很快消失。

這段時間，孕媽媽需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，為分娩準備充足的體力;還可以練習一些到時候可以讓自己感覺更舒服的方法(比如呼吸法)等。

臨產前，孕媽媽盡量保持心情的穩定，一旦宮縮開始，應堅定信心，相信自己在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。

還有，不要盲目相信從別人那里聽到的關於分娩的故事，要知道每個人的體質不一樣、準備不一樣、心情不一樣，生產的過程自然不一樣，而能夠讓大家津津樂道的分娩故事，多加了一些不尋常的色彩，例如分娩時間長、例如順轉剖等等，它們除了會讓自己更加緊張之外，真的沒有任何益處。既然不尋常，肯定不常見，所以不如多和自己的孕檢醫生交流來的真實、可信，更適合自己。

3、學會正確傾訴煩惱

傾訴，本就是女人最擅長做的事情，而在孕期，孕媽媽更需要學會傾訴。

通過傾訴，值得信賴的人可以幫助孕媽媽分擔心中的不安，從而減輕孕媽媽的不安情緒。而在這個階段，最適合傾訴的人，莫過於準爸爸了。

夫妻間常犯的一個錯誤是總希望對方能猜中自己的心思。但是，懷孕是準爸爸根本無法體會的經歷。所以，如果孕媽媽不說，準爸爸很難知道孕媽媽的真實感受和需求。只要夫妻間能夠正常的、正確的溝通，相信很多準爸爸們其實都很樂意為孕媽媽服務的。

另外，孕媽媽可以通過傾訴，整理思緒、分析問題，最終找到徹底解決問題的方法，從而打消心中的不安。

有一項對9000名孕媽媽的調查表明，大約有10%的人遭遇過不同程度的孕期抑郁症。要知道，孕期抑郁和產後抑郁同樣讓媽媽痛不欲生。

但是孕期抑郁症更不容易難查明，這是因為它的很多症狀，比如嗜睡、食欲的突然增加或者減少等很容易被各種懷孕反應所掩蓋。

如果孕期的抑郁情緒得不到及時調整，就很容易增加產後抑郁症的幾率。所以，如果孕媽媽感覺到情緒不對，應該及時向準爸爸、自己親密的朋友傾訴，或者是尋求專業醫生的幫助。

胎寶寶是神奇的，從孕媽媽的孕14周開始就伴隨著自己“大腦邊緣系統”的形成而開始進行著對這個世界微妙的體察。

因此孕媽媽在孕期的情緒，對於寶寶的一生都將有著非常明顯的影響。

專家指出：有心理準備的孕婦與沒有心理準備的孕婦相比，前者的妊娠生活較後者更為愉快、順利、平和。同時，她們的妊娠反應輕，孕期中并發症較少，胎兒健康成長在優良的環境中，分娩時也較順利。

所以孕期雖然是一個快樂而辛苦的過程，但孕媽媽一定要保持樂觀、積極的情緒哦!

如果準媽媽在這四個月分娩，大人和小孩都有福氣，恭喜你了。如果預產期在4、5、6、7月這四個月，大人和小孩都有福氣，恭喜你了。

1、這些月份可選擇的水果最多

有過生育經歷的寶媽都知道，生完孩子後身體特別虛弱，需要在月子期間多吃一些有營養的食物來促進身體恢復，這時家里人總會給寶媽準備各種美食，比如老母雞、豬蹄啊，雖然這些食物營養豐富，在一定程度上還可以促進寶媽乳汁的分泌，可是哪個女性愿意做個月子把自己吃成一個大胖子呢?另外這些食物比較油膩也不利於寶媽消化，因此有的女性產後會出現厭食的情況。可是假如寶媽在這4個月分娩的話，就可以減少這些顧慮，因為在這段時間會有很多新鮮的水果成熟，寶媽的選擇性就會大大增加，同時多吃水果還有利於增強產婦的抵抗力，促進食欲，大人和小孩都有福氣。

2、孩子以後還會早一年上學

在中國，寶爸寶媽一般都有兩件心事，一個是寶寶的健康，另一個就是寶寶的上學問題。通常八月是寶寶能否上學的分水嶺，對於那些踩著八月尾巴出生的寶寶會等到第二年才能入學，這樣就會晚一年上學，也許晚這一年，孩子一生可能會錯過很多機會。所以說挑好懷孕的月份不但自己受益，還可能影響孩子一生。因此說，準媽媽在這四個月分娩，大人和小孩都有福氣。

3、寶寶生病的幾率比較小

對於我國來說，這些月份氣溫不高不低，最重要的是空氣質量比較好，病菌少，特別是剛剛生育過的寶媽，此時身體虛弱，對外界環境的抵抗力比較低，稍有不慎自己和剛出生的寶貝就可能患病，因此寶媽在這4個月份坐月子大大降低了自己和寶寶患病的概率，同時，氣溫過高或者過低都不利於產婦的身體恢復，而這4個月氣溫還不是太高，這對人體來說是最適宜的時期，有利於產後恢復。

了解了上面這些知識，您是不是也覺得挑好懷孕月份很重要?對於那些想要懷孕的女性朋友來說，趕快行動起來吧，爭取預產期在這四個月。

產前這四個信號，孕媽有一個，都在提醒胎兒可能晚於預產期出生。胎兒提前或推後於預產期出生都是正常情況，如果孕婦有這些表現的話，那胎兒多半會晚於預產期出生!

1、雌激素水平低

雖說胎兒出生是個復雜的系統環節，但不得不忽視的是，孕婦身體內雌激素的水平與胎兒出生是有密切關系的。如果在產檢中發現孕婦血液中的雌激素水平比較低，那么胎兒就有很大可能出現過期妊娠的情況。所以孕婦們要持續觀察自己的雌激素水平，別因為此影響了胎兒的正常出生。

2、子宮頸沒有變化

子宮頸的變化會為胎兒的降生提供條件。懷孕後在激素的影響下，子宮頸會從原來的堅韌狀態逐漸變得越來越有彈性。胎頭入盆能給子宮頸足夠的刺激，再伴隨著有節律的子宮肌肉收縮，宮頸口就不斷地被擴大。子宮頸口開到10厘米時候胎兒就準備好娩出了。臨近預產期產檢中發現子宮頸沒什麼明顯變化，胎兒暫時還不會出生，孕婦就要再等等了。

3、羊水量正常

胎兒的正常發育離不開羊水的維持。羊水把胎兒完全包裹在其中，與外界隔離，一方面能讓胎兒免於直接受外力的作用，另一方面能防止胎兒感染。在臨近預產期的時候，羊水量會少量的減少，預示著胎兒的降生。但此時羊水量如果依舊正常，并且質地很清澈的話，說明羊水的狀態還能繼續保護胎兒周全，胎兒還不急著出生。

4、遺傳因素的影響

晚產有時候也與遺傳的狀況有關。有些孕婦的媽媽或者同胞姐妹在分娩時候就有延時的情況，那么這些孕婦自己也有晚產的可能。或者有些二胎媽媽在一胎分娩的時候就晚於預產期，則二胎很大可能會復制同樣的情形。不過這種遺傳的傾向也不是絕對的，僅供孕婦們做參考。

只要胎兒在滿37周以後出生的話，都是足月兒。需要注意的是如果40周以後胎兒還沒有出生的跡象，需要就醫檢查，胎兒正常的話媽媽們需要繼續運動為生產助力。一旦42周胎兒還不出生，就要警惕是否有過期妊娠的問題，及時讓醫生處理，防止胎兒出現意外狀況!

產前出現什麼情況套提前剖腹產？選擇剖腹產手術可不是醫生說了算的？那么提前選擇剖腹產手術導致的原因是什麼呢？

我一個朋友，馬上就要到預產期了，她說：“我現在天天為順產和剖腹產發愁。”她自己想要順產，她婆婆和媽媽也希望她能順產，因為順產恢復快，她年齡大了以後要二胎也快。

所以，她懷孕後就一直聽從家人的建議，多走走，適當鍛煉身體。可是，臨近預產期，她到醫院做檢查，醫生卻說她不適合順產，因為她的盆骨太窄了，強行順產對大人和小孩兒都不利。現在，我朋友只能準備剖腹產了。

其實，孕媽能不能順產，除了個人意志，關鍵還要醫生視具體情況而定。一般來說，婦產科醫生會建議：孕媽若出現以下這幾種情況，請提前選擇剖腹產手術。

胎位不正

懷孕28周之後，再去做產檢，B超單上就會顯示出胎兒的胎位。正常的胎位，就是頭位，這樣生產時比較順利。而胎位不正的情況，就是橫位、臀位、枕後位等，這些都不利於產婦順利生產。

在以前，醫療條件差的年代，胎位不正，比如生產時胎兒腳朝下，接生人員也會想辦法讓產婦順產。但是，那是沒辦法，弄不好大人和小孩還都有危險。

現在醫學發達了，生產時除了自然順產，還有借助手術剖腹產。如果孕媽有胎位不正的情況，醫生一般也會建議做剖腹產手術。

胎兒是“巨大兒”

一般情況下，想要順產的孕媽，最好把胎兒的體重控制在6斤左右，這樣最好生。如果胎兒的體重等於或大於4000克，也就是8斤，就屬於“巨大兒”，這樣孕媽生產時會遭很大的罪，而且最大的可能是生不下來。

再加上，巨大兒因為生產困難，會導致產程增加，時間過長，會有導致胎兒窒息缺氧的危險。所以，產前醫生都會通過B超檢查，對胎兒的體重做一個大致的估算。如果判斷為“疑似巨大兒”，醫生就會建議孕媽生產時進行剖腹產手術。

胎兒出現嚴重臍帶繞頸

孕期，很多胎兒都會出現臍帶繞頸的情況，只要繞頸不嚴重，胎兒胎動和胎心正常，孕媽也不要太擔心。而且，很多繞頸一圈的胎兒，在臨產前大多都能恢復正常。一般情況下，胎兒繞頸一兩周，醫生也會鼓勵孕媽試產。如果這個過程中，胎心正常，胎兒也無缺氧現象，產婦自身順產條件也好，還是能成功順產的。

但是，如果胎兒出現嚴重的臍帶繞頸情況，比如繞頸兩三圈以上，實行順產的話，胎兒可能出現窒息缺氧。這種情況，醫生會提前建議產婦進行剖腹產手術。

所以說，順產雖好，但是孕媽有這幾種情況，還是為了自身和胎兒的安全考慮，提前做好剖腹產的準備吧。

生娃不知道要帶什麼去醫院？別擔心，實用待產包在此，拿走不謝。每次去逛街看到一些寶寶產品的時候就會忍不住想要買買買，孕媽們就開始豐富自己的生活了。

待產包是必不可少的，既能滿足孕媽挑選物品買買買，又能讓孕媽主動運動，何樂而不為?在懷孕七八個月的時候準備待產包是比較合適的，因為這個時候，孕媽的肚子還不算太大，走起路來也不會太笨重，沒那么容易覺得累。但其實很多孕媽早在五六個月的時候就開始著手準備待產包了，還是看各位孕媽自己安排的。

在準備待產包的時候可以先分類，一般分為三大類，包括媽媽用品，寶寶用品和證件，但是有些東西我們是不用帶到醫院去的，那么應該帶什麼去醫院呢?

一，媽媽用品:

出院穿的衣服1套，根據當地氣溫準備，就算是夏天也要求是長袖的，產後抵抗力下降，一定要注意保暖。

哺乳衣2–3套，最好準備長袖的，產後要保溫。

哺乳內衣2–3件。

月子鞋1雙。

月子帽1頂。

襪子2雙。

一次性內褲1打。

軟毛牙刷1個

牙膏1瓶。

毛巾2條。

吸管杯1個。

衣架若干(就算不洗衣服也要晾毛巾)

臉盆2個，洗臉用，擦身用，傷口每天都有護士姐姐幫洗兩次的，不用自己處理。

防溢乳墊1包(有些媽媽可能用不上，不過有備無患)。

小零食一袋，比如說小蛋糕等，生孩子是個體力活，吃飽了才好用力，防止不能正常用餐時用。

紅牛2瓶，可以增加能量。

巧克力若干，增加能量用。

牛奶若干，產前產後都可以喝，可在醫院商店購買。

紅糖一包，產後喝。如果打算剖腹產，以上幾種食物均不用帶。

產婦衛生巾1包

衛生紙2–3包，內檢用，有些醫院使用一次性護理墊。

普通紙巾1包。

一次性護理墊1包，

一次性馬桶墊1包。

二，寶寶用品:

新生兒和尚衣3套，衣服厚度根據氣候來準備。

帽子3頂。

包被2條。

襪子3雙。

小毛巾一條，洗屁屁用，胎便的黏性很強，最好用溫水來洗。如果是夏天需要多帶幾條小毛巾，抱寶寶的時候要墊一條毛巾在寶寶的脖子後面，把寶寶和大人的肌肉分開。

小方巾4–5條，有時寶寶吐奶什麼的用得上。

嬰兒濕紙巾1包。

護臀膏1瓶。

NB紙尿褲1包。

小盆1個，洗屁屁用，在醫院，是不用自已幫寶寶洗澡的，會有專人幫寶寶洗好，所以不用另外準備寶寶的臉盆。

小包裝奶粉1袋。

奶瓶2個，打算母乳的話建議帶1個小碗，1個硅膠軟勺，用勺子給寶寶喂水，喂奶，免得寶寶乳頭混淆。

奶瓶刷1個。

三，證件:

銀行卡或現金。

夫妻雙方身份證。

戶口本。

就診卡。

醫保卡。

孕檢手冊。

四，其他:

照相機。

手機。

充電器。

餐具(按自己需要，有些人直接吃醫院的月子餐，不用自帶餐具)。

準備這些東西的時候要看季節，根據溫度來準備，還要看是順產還是剖腹產，順產一般3天就可以出院，剖腹產一般是5–7天，不過其實都不要緊，有些東西可以在醫院或者醫院附近按需購買。

有些醫院是會給產婦或者寶寶準備部分東西的，或者有一些其他醫院沒有的要求，生產之前最好去打聽一下，做好最後的準備。最後只需要等寶寶發動了，只要寶寶發動這些東西就能用上了。

都說女性生孩子非常的痛，而且有些順產的女性疼痛持續的時間會有幾天，那么一般正常的產程時間是多少呢？怎麼可以快速的分娩呢？有哪些方法？一起來看看吧！

一般來說，正常的產程需要12-16小時，也就是說，除非是急產，否則每位產婦都要保持足夠的體力才能順利分娩。很多電視劇拍孕婦生孩子時大喊大叫，這在現實生活中是非常愚蠢的方式。大喊大叫不會減輕疼痛感，只會增加產婦的緊張情緒。還會耗費體力，延長產程，讓自己和胎兒更加危險。那么，正確的用力方式應該是怎樣呢?

第一階段是子宮從有規律的收縮開始到宮口全開。這個階段，通常需要12-14小時，從一點點痛到劇痛無比，這時候的正確用力方法是，用力深呼吸。宮縮時，要深吸氣，呼氣時慢慢吐出，宮縮間隙，要閉眼休息，迎接下一次宮縮痛。

第二階段是分娩階段，這時候宮口已經開的差不多了，到了產房在醫生的協助下正式分娩。這時宮縮痛更加頻繁有力，產婦正確的用力方法是，宮口全開後，當宮縮開始時，臨產準媽媽應雙腿屈曲分開，兩手抓住手柄，像大便時一樣用力，用力時堅持的時間越長越好，這時應該給自己精神鼓勵，鼓勵自己做一個堅強的媽媽，好使盡全身的力氣。

第三階段是胎盤娩出階段，這時候如果沒有側切或者胎盤剝離，產婦可以稍做休息了，醫生處理好新生兒後，就可以回病房休息了。

孕期出現3個信號，提示胎兒可能會晚產。雖然大多數在醫生監察下的晚產，都屬於正常分娩，但也有一定幾率的晚產有危險因素。

所以， 晚產這件事，多關心比無視好多了。那么孕期哪幾個信號，提示胎兒可能會晚產呢?一起來看看吧。

1、雌激素水平低

我們知道，分娩發動跟體內的激素變化息息相關，孕婦血中雌激素水平低可能是過期妊娠的一個原因。但現在也并沒有雌激素水平低會導致晚產的直接證明，只是有這個可能。

2、頭盆不對稱

如果胎兒過大，或者胎兒的頭與骨盆不對稱，會導致胎頭遲遲不能入盆，宮頸未受到應有的刺激，所以就不會有分娩信號。如果孕38周胎兒還未入盆，要考慮讓醫生檢查一下原因，排除頭盆不對稱的可能性。

3、頭一胎晚產或者家族有晚產史

遺傳也是影響胎兒出生早晚的一個影響因素，如果孕媽第一胎晚產或是家族中有晚產史，那么這一胎晚產的幾率會更高。

【過了預產期，不必慌】

孕媽咪到了孕37周應隨時做好分娩的準備，但不要過於焦慮，聽其自然，如到了孕41周還沒有分娩征兆出現，就應住院觀察或適時引產。

在預產期前後兩周內分娩，都屬正常。既然在妊娠滿28～36+6周(196～258天之間)結束視為早產，那么比預產期延遲兩周以上(即在第42周以後出生的情形)則稱為過期產。

如果孕媽咪已經過了預產期，還沒出現分娩征兆，必須注意下面幾點了：

1、不要過於緊張，即使孕周準確，預產期後兩周內分娩對胎兒的影響也不大，但要注意胎動情況。胎動是妊娠晚期監護胎寶貝最好的自我監護手段，能反映宮內胎寶貝安全狀況，一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱，則需馬上到醫院做進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。

2、繼續進行產檢，并把孕早期的檢查(如B超、驗血、妊娠試驗等)結果及胎動出現的時間、結果告訴醫生，讓醫生給你再次核對孕周。

3、加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫生取得聯系，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量及胎盤成熟度。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。

4、如果預產期推遲到14天後，達到臨床所謂過期妊娠時，由於部分孕媽咪的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息，所以對胎寶貝的危害較大，應及時到醫院采取措施。