分娩-產前準備 第13页

順產的女性在生產的過程中應該都聽說過開指這個術語吧！那么到底什麼是開指？什麼是開十指？宮口開幾指可以生寶寶？一起來看看吧！

“開五指啦、開七指啦、快生了快生了！”

無論生沒生過孩子，仿佛對於“開幾指”的這個分娩術語都很熟悉，但若真要問起什麼是開指，大部分人還是會理解錯。

常有孕媽媽問：“醫生，開幾指就是把幾個手指頭伸到宮口那里去測量嗎？那會不會很痛……”

當！然！不！是！啦！我的傻孕婦。今天就來跟你們好好聊聊開指這件事兒。

什麼是開指？

開指俗稱開宮口，專業術語為“子宮頸口擴張”。因為大部分的醫生都是通過手指判斷宮口的擴張情況，因此被稱為開指。

正常情況下，女性的宮頸口大約有成人指尖大小。在分娩前，為了讓胎兒能夠順利娩出，宮頸口會逐漸擴張，直到翻開到能允許正常大小的胎兒經過，也就是開至10cm為止，整個過程就被稱為開宮口。

什麼是開十指？

很多人在第一次聽到“開十指”是十個指頭的寬度時，會以為醫生把10個手指全塞進子宮口，只要能塞進去就代表可以生了，其實不然。

假設1個指頭就是1cm，那么宮口全開確實需要10個指頭那么寬。而實際上大多數人的手指都要寬於1cm，通常一個手掌寬度就已經接近7-9cm了。所以，就像我們標題中所說的，醫生用一只手就可以測出“開了七指”。

宮口開幾指可以生寶寶？

宮口開幾指大小，跟寶寶什麼時候出生可是有著很大的關系呢！

當宮口開了1指大小時，說明準媽媽是臨產狀態，但還沒有真正生產。

這時不要緊張，可以在家待產，等有規律性宮縮才是真正動產了，不過自己要注意胎動的變化，有異常隨時去醫院就診。

當宮口開了3指大小時，準媽媽就可以進入待產室了。

從宮口開3指到開全需要的時間相對較長，一般需要4小時，最多不應超過8小時。對於經產婦來說，開指的時間一般會比初產婦短大約一半。

當宮口開了9指大小時，醫護人員會將準媽媽推進手術室，上手術臺。

當宮口開了10指大小時，就意味著寶寶馬上就要出來了，趕快加把勁兒來迎接寶寶的降生吧！

順產開指的過可能會十分痛苦，在這個過程中，準爸爸應盡可能地陪在準媽媽身邊，給予她充分的鼓勵。因為分娩時刻，你就是她的勇氣和力量！

分娩時，產房外家屬都是啥心情？能遇到三種情況，就說明沒嫁錯！部分產婦因為各種意外喪命於此，就算沒有出事故的準媽媽，在產床上也要經歷人生最痛苦時刻。

但是準媽媽在產床上拼死拼活的時候產房外的家屬大多是什麼心情呢？家屬的心情也是最能反應寶媽在家受不受重視的，通過以下兩個家庭就能看出鮮明的對比了。

產婦歷經8小時誕下孩子，丈夫首先詢問孩子性別

琳琳嫁給丈夫3年多才懷上這個孩子，但是在生產時也并不順利，磕磕絆絆八個多小時琳琳才生下女兒。筋疲力盡的琳琳被推出產房後本來以為迎接自己的會是婆婆和老公的慰問，誰曾想婆婆和老公上來就拉著護士詢問孩子性別，得知生的是女兒後婆婆還埋怨琳琳生的是個賠錢貨。琳琳聽著婆婆的責難看著老公的失望的目光感到心底一片冰涼，難道自己在婆家的眼里就是個生育機器么。

產婦平安生下寶貝，丈夫抱著妻子大哭

小敏生產過程其實還算順利，沒花多少力氣就生了個大胖小子。被推出產房時本想先跟丈夫分享這個喜悅，誰知道丈夫眼眶紅紅的，二話不說就抱著自己承諾之後再也不要孩子了，二胎什麼的想都不想了。原來小敏的丈夫聽著小敏從產房里傳來的痛苦聲音嚇壞了，生怕小敏在生產過程中出現什麼意外。小敏的丈夫表示雖然他喜歡孩子，但是什麼都比不上妻子的安危重要，畢竟要跟自己攜手走到白頭的人終歸還是自己的妻子。

上述兩個家庭面對產婦生產時的態度鮮明的向我們展示了兩個產婦在家庭中的地位，一個被老公當成生兒子的機器，一個被老公寵成了手心的寶貝。如果產婦在生產時，家屬在產房外是以下三種心情，哪怕只占其中一條，都是寶媽的幸運，沒嫁錯！

1.老公知道感恩妻子的付出

大多數男人都覺得妻子為自己生兒育女是天經地義的，生孩子仿佛成為了已婚女性必須完成的一件任務，所以哪怕很多丈夫明知生育要承擔巨大的風險，也并不心疼妻子的付出，如果寶媽遇到一個在出產房時知道對自己道一句謝謝、辛苦了的丈夫，就說明寶媽是幸運的。

2.婆婆不求孫子，只求兒媳平安

雖然現代社會講究男女平等，但還是有大多數老人一心求個男嬰，哪怕明知道兒媳在產房受罪，心中想的第一個年頭也仍舊是求生個男嬰。如果產婦碰到一個在生產期間一直為自己祈求平安的婆婆，就說明寶媽沒嫁錯人家。

3.產婦出產房，老公激動哭了

產婦在生育時要經歷巨大的痛苦，這些痛苦當老公的無法感同身受，但是在產婦生產時丈夫都會在產房外陪同的，如果產婦在出產房後有看到老公眼眶紅紅或者激動的落淚，就說明自己在生產期間老公也跟自己一樣焦慮不安、有關心自己的安危，也算是一起共患難了。

希望當老公的在妻子生產前都能去主動了解一下生育的痛苦和危險，這樣才能了解自己的妻子有多不容易，多愛自己才肯為自己孕育一個新生命。

寶媽們，你們記得自己出產房後，家屬的表現嗎？分享你的故事一起討論吧，更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！

預產期在什麼月份好？哪幾個月份坐月子好？預產期時間很重要嗎？預產期在這些月份的準媽媽，恭喜你，你和寶寶真是太有福了！

現在的年輕人結婚之後，在要孩子之前幾乎都要進行備孕計劃，因為什麼時候懷孕，就決定了孕媽的預產期。小米和小騰就是備孕大軍中的一員，經過長達半年的備孕，也終於成功了，不過比起懷孕更開心的一件事情，就是小米的預產期定在了今年的9月份，這可讓小米高興壞了。

產後坐月子的時間對孕媽和寶寶來說都很重要，預產期在這些4月，5月，9月，10月份的準媽媽，產後身體恢復，照顧寶寶也會比較容易，所以都夸她們是最有福氣的。為什麼這樣說呢？

1、產後身體恢復好

預產期在這些月份中，就說明你的月子大概就是在這幾個月里，這個時候天氣不冷不熱，不用擔心夏天的炎熱，冬天的寒冷，對於產後媽媽身體的恢復是十分有利的。產婦剛剛生產完，身體也會相對比較虛弱敏感，也不能受到風寒。這些月份的溫度還是比較溫和，媽媽的心情也會變得更好，對於乳汁的分泌也有利，這樣寶寶就不用擔心沒有奶水喝了，是不是大人和小孩都有福氣呢？

2、光照比較充足

這4個月份都是在春季和秋季，這兩個季節，光照相對比較充足，寶寶也能經常曬到太陽，更容易促進寶寶更好的吸收鈣物質，從而讓骨骼發育的更好，寶寶成長的更加健康。而且產婦也可以適當曬曬太陽，促進睡眠，對身體的恢復也是很有好處的。不過要注意的是，也要做好防曬工作，雖然春天和秋天的陽光沒有夏天那么厲害，但是也有一定的紫外線，所以還是要考慮一下防曬。

3、營養更到位

在這4個月份中，都屬於瓜果蔬菜旺盛的時候，種類豐富多彩，而且也會十分新鮮可口。產後媽媽的身體內急需各種營養物質，蛋白質，維生素，都是必不可少的。媽媽能吃到這些新鮮的瓜果蔬菜，心情自然也會更順暢，心情好了，身體恢復快，寶寶的奶水也會更充足。

春季4,5月份，秋季9,10月份確實是很好的預產期，不管是寶媽坐月子還是照顧寶寶都會十分方便，要是能趕上五一，十一這些節假日，真的是很喜慶了。所以媽媽可以盡量選擇在這些月份中坐月子，不過這就要求夫妻雙方提前做好懷孕計劃，選擇好懷孕時間，對產後恢復的你和寶寶都是很有好處的。預產期在這些月份的準媽媽，恭喜你，你和寶寶真是太有福了！

走了很多彎路才總結出來的待產包！不實用你找我。經歷了生產和幾個月的帶娃才知道，之前網上搜的待產包清單，有些東西很雞肋，根本用不上。

根據自己的親身經歷，總結了一份待產包清單(部分出院需要用)，給準媽媽們參考!

衛生和清潔用品

1、產褥墊

我當時只在網上買了一個綜合性的待產包，里面只有4片產褥墊，然而我是先破水的，從破水到順產成功一共27個小時，這個時間里用了六七片產褥墊。然後生完住院期間，還用了好幾片。

所以，產褥墊建議至少準備10片+。我準備的少了，後面是在醫院買的，醫院的價格是網上的2倍。

如果沒有用完，以後也可以做一次性隔尿墊用哦。

2、衛生巾

一般前幾天是要用夜用的，相對來說出血量大，後面慢慢地出血量少了用日用的，沒必要準備產婦衛生巾。

建議準備2-3包夜用的，4-6包日用的，如果衛生巾不小心準備有多，也可以留著以後月經恢復用。

3、毛巾2條

洗臉擦身體需要用的。

4、濕紙巾

生完孩子後出汗很厲害的，如果每次出汗都洗毛巾擦很麻煩，濕紙巾方便。

5、紙巾

這個不用多說了吧，必備的。

6、臉盆2個

一個洗身體，一個洗臉。我買的是可折疊的，很方便攜帶。

7、牙刷牙膏

普通的軟毛牙刷就可以，沒必要準備月子牙刷，月子牙刷很雞肋，一點都刷不干凈。牙膏用日常的就行了。

我生完後第二天早上刷牙，就被隔壁床的長輩說了，讓我別刷牙，不然以後牙齒漏風……我就笑了笑，繼續刷，畢竟清潔和衛生最重要，不然口腔細菌就找上門了。

穿著用品

8、出院衣服

住院期間穿醫院發的住院服，出院後換上自己的。

9、拖鞋1雙

月子帽沒有準備，本來生完娃就出汗多，再戴帽子那多難受。準備拖鞋就可以了。

10、一次性內褲

不用洗，很方便，弄臟了就可以扔掉。我是月子期間都一直用的，免得讓婆婆洗尷尬。

11、哺乳睡衣2-3套

產後在家穿的，要往上掀開的那種方便。另外交叉式的也很方便，側開的不太方便。如果你的生產醫院不發衣服，這個哺乳睡衣記得帶去醫院哦。

哺乳用品

12、乳頭膏

月子里是和寶寶磨合的時候，可能寶寶沒輕沒重或者銜乳姿勢不到位，容易造成寶媽乳頭疼痛甚至破損，所以乳頭膏有必要準備一支，我生完後幾天就用上了……

13、吸奶器

這個在醫院里一般用不上，不過最好準備，以後在家里或者上班後背奶需要。

手動電動的我都有，手動的是新安怡的，電動的是好女人的，我覺得都好用。如果不差錢可以買電動雙邊的吸奶器。

14、防溢乳墊

我生完後，在產房里，醫護人員就把寶寶抱到我身上吮吸開奶了，我奶水蠻多的，產後三個月不用防溢乳墊會弄濕衣服。另外我喂奶的時候，寶寶這邊吃另外一邊會流(咨詢過母乳喂養指導師，這種現象很常見)，所以防溢乳墊對我來說太有用，迄今為止已經用了幾大包了。

其它用品

15、水杯、吸管

喝水用。

16、補充體力的食物

比如巧克力。待產的時候要吃哦。

17、材料證件

孕期檔案、身份證、社保卡之類的都帶上。

為何有的胎兒不在預產期出生？很可能孕婦是以下三種情況。一般有這3種情況的孕婦，胎兒會晚於預產期出生，看看你是嗎?

1.孕婦之前的月經周期不規律

大多數醫生或者是孕婦自己推算預產期都是根據末次例假的時間算的，但是有個前提是孕婦之前的月經周期是規律的，這樣算出的預產期更準確一些。如果之前月經不規律的話，那排卵周期也不規律，受孕的時間就不好估算了，這樣推算出的預產期出入比較大。有些孕婦忘記了末次月經的時間，在懷孕後2-3個月才發現，這樣預產期自然也是不準的，胎兒在預產期前後出生也都是正常的。

2.孕婦沒有按時做產檢

一般我們建議孕婦在孕期要按時產檢，這樣能實時了解胎兒的發育情況，如果胎兒和孕婦健康出現異常情況的話，就能及時發現，避免出現更加嚴重的情況。而且產檢的時候，根據胎兒的各項指標，也會再核算胎兒的孕周，對預產期再做一個推算。如果孕婦隔很長時間才去產檢的話，可能檢查出的孕周就不準確了。所以孕婦最好還是按時做產檢，不要太任性，這也是對自己和胎兒負責的表現。

3.孕婦懷的是多胞胎

如果孕婦懷的是單胎的話，在肚子里多待幾天才出生這也是正常的。但是如果孕婦懷的是多胞胎的話，基本上都會早於預產期出生。因為孕婦的子宮空間是有限的，多胞胎的話，就會互相搶奪營養和空間。所以大多數的多胎妊娠時間都比較短，研究發現，有將近一半的多胎會在38周以內結束妊娠。

進入預產期要警惕什麼？卸貨的日子指日可待了，但是孕媽仍不可大意。要警惕這5種異常情況，切不可大意了，寶寶健康很重要吶！

臨近預產期的異常情況：

1出血

有些孕媽媽發現自己有陰道出血的症狀，并伴有黏液流出，就以為“見紅”了，於是非常擔心，急忙趕去醫院。

其實，“見紅”是分娩的先兆，大部分孕媽媽在“見紅”12～48小時後臨產，但如果只是“見紅”，沒有其他症狀，孕媽媽可以不必急著去醫院，等到宮縮規律或破水後再去也不遲。不過，如果流出的是鮮血，并且量較大，千萬不能掉以輕心，要盡快去醫院檢查。

2疼痛

在妊娠的最後一個月，很多孕媽媽會偶爾感到腹部疼痛。如果疼痛并不規律，有可能是假性宮縮，不必在意。

大約在臨產前一個月，宮縮就已經開始了。有些孕媽媽剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮。足月後，這種無效宮縮會經常出現，并且頻率越來越高。如果宮縮逐漸規律到六七分鐘疼一次，就應前往醫院做檢查。

3頭疼

孕晚期如果孕媽媽突然出現頭痛的現象，必須引起注意，這有可能是子癇的先兆，尤其是有血壓升高或嚴重浮腫症狀的孕媽媽更不可忽視，可能是患妊娠高血壓疾病。如不及時診斷治療，還會誘發抽搐、昏迷，甚至危及母子生命。

4水腫

足月後，有些孕媽媽會發現自己的手、腳以及下肢明顯比以前浮腫，這是懷孕後內分泌的改變，引起體內水鈉潴留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈導致的，一般不需要特別處理。不過，如果腫脹特別明顯，腿部水腫超過膝蓋，就需要去醫院。

5陰道少量水樣液體流出

孕晚期，有些孕媽媽會發現陰道有少量水樣液體流出來，這有可能是破水，也有可能是白帶樣的物質流出。有上述現象的孕媽媽，最好親自跟醫生確認是不是破水為好，防止一旦破水之後繼發感染。

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預產期到了還沒生怎麼辦?

很多寶寶會出現預產期到了還沒動靜的情況，有些孕媽咪此時會比較著急，擔心預產期到了還沒生怎麼辦的問題。其實在預產期前後兩周內分娩，都屬正常。如懷孕24-36周間出生視為早產，在42周以後出生，則為逾期產。

若孕媽咪已經過了預產期，卻還未沒出現分娩征兆，必須注意以下幾點：

1、不要過於緊張，要注意胎動情況。一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。

2、繼續進行產檢，并把孕早期的檢查(如B超、驗血、妊娠試驗等)結果及胎動出現的時間、結果給醫生，讓醫生再次核對孕周。

3、加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫生取得聯系，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。

如果預產期推遲到14天後，達到臨床所謂過期妊娠時，應及時到醫院采取措施。因為此時部分孕媽咪的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息，對孩子的危害較大。

產房醫生常說這幾句話，聽不懂的孕媽一臉懵，聽懂的或許要遭罪。了解什麼時候開始有早孕反應，孕吐、頭暈、嗜睡、尿頻等怎麼緩解。

產檢時，哪些是必要做的，醫生的一些專業術語你聽懂幾個?尤其是到了生產那天，產房醫生常說的那幾句話，你是不是能聽懂?聽不懂的孕媽到時候可能會一臉懵，而聽懂的孕媽或許要遭罪。

下面，我們就一起來了解一下，生產時產房醫生常說的這幾句話都是什麼意思：

第一句話：“開三指”

我表妹去生產時，去了醫生要做內檢，還說等“開三指”就該進待產室了。我表妹當時不明白，什麼是“開三指”，直到做了酸爽的內檢，她才知道。所以，後來只要有醫護人員來問“開幾指了?”，她就嚇得直哆嗦。

其實，醫生說的“開三指”，就是通過內檢，對宮頸口擴張程度有一個了解之後，把這個“三指”定為準備進待產室的指標。當然，根據醫院的具體情況不同，有的人可能要開更多指才能進待產室。

一般情況下，“開十指”就是要生了。但如果孕媽把“開十指”理解成，宮頸口開到能裝下十個手指頭那就錯了。

其實，醫學上的指標是開到直徑10厘米左右，也就是一個成年男子手掌的寬度，并不是簡單的十個手指頭的寬度。開到這個程度，意味著寶寶的身體可以通過，能夠進行順產的最後一程了。

第二句話：“上宮縮”

生產過程中，醫生常說的第二句話，就是“上宮縮”。我們知道，宮縮是胎兒即將娩出時刺激子宮收縮的一種現象。那么，“上宮縮”是干什麼呢?就是“上宮縮針”的簡單說法，也就是準備打催產素。

這主要是因為，醫生發現產婦宮縮乏力，不能順利生產。為了幫助產婦縮短產程，補足宮縮的動力，醫護人員就要給孕媽打催產素了。

當然，這也意味著，孕媽身體不給力，順產不太順，不過寶寶并沒有什麼大問題。只不過，打了催產素，宮縮會更強烈一些，孕媽或許要遭罪了。

第三句話：“會陰側切”

我一個朋友，生產時，由於胎兒有點大，一直生不下來。最後生的快沒有力氣時，忽然聽到醫生說“會陰側切”，嚇得一激靈，嚷嚷著：“我不要挨刀，我不想剖腹產，就剩最後一哆嗦了，再讓我試試吧。”然後醫生又重復了一遍，是“會陰側切”，并給她講了一下是什麼意思，我朋友才不再抗拒。

我們都知道，順產時胎兒過大，很不利於生產。為了幫助產婦盡快生產成功，以免胎兒因為長時間生產而導致窒息缺氧，醫生就會對產婦進行側切。

側切的話，可以避免產婦會陰撕裂，可以很好地保護盆底肌肉。孕媽提前了解一下，知道側切是為自己好，到時候不要太排斥。而且，現在的縫合技術都特別好，一般不會對身體造成影響。

孕媽們，還有哪些醫生常用語你不懂呢?

預產期只是參考，寶寶的出生時間要看4點。你可別以為，預產期就是將來寶寶出生的日子，預產期只是一個參考，寶寶的出生時間早晚，還要看4點。

懷孕後，孕媽去醫院建檔，第一件事就是確定預產期。從此，在9個月的孕育旅程里，孕媽媽就把預產期當成了一個孕期結束的基準線。但你可別以為，預產期就是將來寶寶出生的日子，預產期只是一個參考，寶寶的出生時間早晚，還要看4點。

有95%的孕婦不在預產期生，預產期只是一個參考

你或許以為，預產期就是寶寶出生的那一天，但科學家的統計數據卻表明，只有5%左右的孕婦會在預產期那一天分娩。也就是說，大約95%的孕婦不在預產期當天生。更多的孕婦是在早於或晚於預產期分娩。據統計，在預產期前後3天內出生的概率為29%，而在預產期前後2周出生的概率為80%。

那么肚里胎兒到底會在什麼時間出生呢?其實，胎兒分娩發動的機制是特別復雜的，醫生也沒有辦法給出孕婦一個具體的，胎兒出生的時間。不過影響胎兒出生時間的這3個要素，你不妨了解下。

胎兒的出生時間，與這4個要素有關

1、孕媽有無子宮異常、妊娠并發症

孕媽如果存在子宮異常，或因疾病、營養、外傷等因素引起胎盤功能異常、宮頸功能異常，或患有妊娠糖尿病、高血壓等症，均易引起胎兒早產。胎兒早於預產期，甚至早產的風險比較大。

2、是否是雙胞胎、胎兒發育是否正常

雙胞胎相比單胎，早產的可能性大，如果孕媽懷的是雙胞胎，在孕晚期，要加強安全防護。此外，羊水過多、胎兒發育畸形等因素，容易導到子宮的宮腔壓力高，要留意分娩信號，預防寶寶提前出生的可能。

3、胎盤成熟度和意外情況

一般的情況下，如果孕媽和胎兒的各項檢查指標都正常，醫生都會等著胎兒發動，分娩時間由胎兒決定。但如果出現這2種情況，就會人為地干預胎兒的出生時間了。

第一：如果預產期推遲到14天後，達到臨床所謂過期妊娠時，或當產檢結果顯示胎盤成熟度為3級，并確診胎盤老化時，會明顯影響對營養的運送、物質的交換，也會影響胎盤的代謝、合成功能，這些都有可能給胎兒帶來危險，影響胎兒在宮內的生長發育，甚至造成胎兒缺氧，甚至發生更嚴重的後果，這個時候，醫生會主張，盡早讓胎兒出生。

第二：孕媽在孕晚期發生意外情況，比如嚴重碰撞、外傷，有胎盤早剝危險時，醫生也會緊急讓胎兒出生，以保證胎兒的安全。

4、家庭遺傳史和頭胎的分娩情況

胎兒發動的時候，跟家族遺傳也有關系，如果媽媽生產時早於預產期或者晚產，那么女兒發生類似狀況的幾率就更大。孕媽二胎的分娩時間，也會有很大幾率跟頭胎類似。

另外，孕媽曾經有孕晚期流產史、反復流產、人工流產、引產或流產後不足1年又再次懷孕等情況，因分娩、流產或手術操作造成宮頸損傷，導致子宮頸內口的松弛，羊膜囊向宮頸管外膨出易發生胎膜早破，容易使寶貝提前出生。

預產期來臨，不要想太多，放松心情更重要

不要過於緊張寶寶的出生時間，即使孕周準確，預產期後兩周內分娩對胎兒的影響也不大，但要注意胎動情況。胎動是妊娠晚期監護胎寶貝最好的自我監護手段，能反映宮內胎寶貝安全狀況，一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱，則需馬上到醫院做進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。

你的預產期算出來了嗎？生寶寶日期推算怎麼推？懷孕後如何正確推算寶寶的生日？備孕媽媽若確定懷孕後，家人迫切想了解寶寶何時能出生，想著給寶寶起名，備衣服……我們今天說說關於預產期的話題。

人類的孕育周期通常為280天，也就是懷孕40周，古人稱“十月懷胎”。預先估算出胎兒的出生日期，這對於提前做好產前準備、其他準備也是非常關鍵。準爸媽要加以重視。說重點，預產期該如何估算呢？

如何正確推算寶寶的生日？方法不止一種，值得看看

一、末次月經推算法

這是估算寶寶預產時間比較常用的辦法，同時，也是比較方便的辦法。孕媽的月經一般28-30天一個周期，記清末次月經，可以使用公式來推算，以整個孕期280天來計算，具體方式有。

1、陽歷推算舉例說明

一位備孕女性的月經為3月15日，那么在月份為3+9=12月，日期為15+7=22日，寶寶的出生日期為12月22日。若末次月經超過4月份，需要在這個月份上減掉3的方式推算。月經來潮為8月11日，月份為8-3=5（第二年），日期為11+7=18日，寶寶的出生日期為第二年的5月18日。

2、農歷推算舉例說明

但是，有很多人，尤其是年齡稍大的長輩習慣於使用農歷來推算，這種推算方式月份與陽歷方式沒有變化，不同的是，陽歷日期是+7日，農歷則為+15日。

有的女性來1次月經是3周一個周期，她的妊娠期為40-1=39周。每4周1次月經周期的女性，她的妊娠期為40周。每5周1次月經周期的女性，她的妊娠期為40+1=41周。通過這樣的方式推算出的結果即為寶寶的出生日期。

二、B超推算法

女性在懷孕之前，有月經紊亂或排卵延遲的問題，可在孕8周左右，去醫院做超聲檢查，對胎兒的頭臀長度進行測量。結合此數據，這是評估寶寶出生日期的最好辦法。

三、胎動日期推算法

首次懷孕的孕媽大概在孕18周出現胎動，經產孕媽比初次孕媽會早出現胎動2周時間，在16周底可以感覺到寶寶在腹中活動的跡象。胎動也是有計算公式的。

初次懷孕預產期=胎動出現日期+22周

經產懷孕預產期=胎動出現日期+24周

孕媽，記住了嗎？你認為哪種方式好呢？

孕媽說：

生第一胎時，當時檢查直接去醫院，醫生一看懷孕了馬上建檔立冊，計算預產期，定期檢查，一直都是順順利利的，如今有二胎了，到醫院檢查抽血b超後一看，胚胎沒有胎芽胎心不算成功，過十天後再去復查，雖然步驟沒錯，醫生也沒說錯，現在才發現想生個孩子怎麼那么難。

男孩易早生,女孩易晚產？預產期到底準不準？這里有答案！結果沒想到過了兩天她出現臨產征兆，孩子提前出生了。這究竟是怎麼一回事呢?

1、預產期真的準嗎?

其實每一位孕婦都很難準確地判斷出受孕的時間，所以預產期一般都以末次月經第一天起計算，整個孕期共280天。也正因為如此，預產期也就不是精確地分娩日期，只能作為一個參考。

2、為什麼男寶通常都早於預產期出生?

其實男女體內的激素水平不同，男寶寶相對來說在媽媽子宮內的發育速度快於女寶;在相同體重的情況下，男孩的孕育周期通常都會低於女孩。所以一般情況下男寶寶普遍會在預產期前出生。而且還有一個重要因素，男寶寶一般在孕媽肚中的胎動要大於女孩，可能會造成寶寶提前出生。

3、早於預產期出生會對孩子影響不好嗎?

妊娠滿28周至不足37周間娩出的新生兒稱早產兒，所以早於預產期但是滿37周的新生兒在醫學上也被視為足月兒。早產兒容易造成身體各項器官未發育完全，足月兒沒有太大影響。

4、如何讓寶寶足月出生?

(1)飲食清淡同時保證足夠營養。

每位孕媽懷孕期間都會經歷不同程度的妊娠反應，但是足夠的營養才能保證胎兒正常發育。美國家的路孕婦全效啫喱能夠補充孕期所需養分，幫助寶寶發育!

(2)按時做產檢

孕晚期產檢頻繁，甚至每天一次胎心監測，醫院里的胎心監測帶是公共使用，而且有時候因為兩只胎心監測帶都被使用了，後到的孕媽只能排隊等候，既不衛生又浪費了寶貴的時間，因此每位孕媽都需要專屬胎心監測帶。

(3)勞逸結合生活有規律

良好的作息規律才能保證充足的精神，孕晚期胎兒壓迫腹部，很多孕媽休息不好，各種姿勢都難以入睡，而且膀胱受到擠壓，頻繁上廁所。孕媽的睡眠受到極大的影響，孕婦睡眠枕頭幫助你一夜好眠。