孕媽咪點點讚-育兒教養平台
產後惡露
女性生完寶寶後，攀附在胎盤上的處蛻膜開始掉落，當中包含著已壞死的組織，血液等等，它們統統經過下體排出。此排泄物有少許的血腥味，持續時間短則兩周，長則六周，大多數為三周，總排量在500～1000ml。
惡露不盡有什麼危害
倘若在分娩後六個星期，惡露還在持續排出，那麼就要多加小心，必要時需立即就醫，否則會出現以下危害：
1、產後出血
會極易引發產後下身流血不斷，甚至會帶來嚴重的大出血，對媽媽的身體健康造成致命一擊。
2、造成局部或全身感染
惡露源源不斷，使細菌有了容身的機會，長久下來就會造成身體部分或者全部受到感染，甚至會帶來敗血癥，危害產婦生命。
3、切口難以愈合
切口長期處於惡露之中自然是難以愈合的，倘若細菌向上蔓延，很可能會將子宮切除。
產婦在產後第一周是排除惡露的關鍵時期，所以在這時候進行合理的飲食調理，促進惡露排出是最好的時機，下面小編推薦幾道有助排惡露的月子食譜。
產後排惡露的月子食譜推薦
月子食譜一：小米雞蛋紅糖粥
材料：小米100克，雞蛋2個，紅糖100克。
做法：將小米洗凈後加適量清水熬煮成粥，等粥至濃稠時打入雞蛋，加入紅糖，略煮即可。
月子食譜二：紅曲大米粥
材料：紅曲米30克，大米100克，紅糖適量。
做法：將紅曲米和大米分別洗後加適量清水熬煮成粥，加入適量紅糖調味即可。
月子食譜三：藕節黃芪豬肉湯
材料：藕節30克，蓮子15克，黃芪30克，豬瘦肉100克，山藥30克，黨參30克。
做法：
1、將豬肉洗凈後切小塊。
2、將藕節、蓮子、黃芪、山藥、黨參等連同瘦肉一起入鍋煎煮，煮至瘦肉熟爛，調味食用。
月子食譜四：紅益茶
材料：益母草50g，紅花15g，黑木耳35g，白糖30g。
做法：
1、將益母草，紅花用紗布或布藥袋裝好扎緊。黑木耳去蒂洗凈，剪成碎片。
2、在砂鍋里放入適量的清水，加入藥包、木耳煮半個小時，取出藥包，在藥湯里加入白糖，煮開後即可。
益母草有活血調經，利尿消腫的功效。紅花有活血通經、散瘀止痛的作用。黑木耳有活血止血，潤肺補腦的功效。此種產後飲食茶有涼血止血，清熱養陰的功效。可防止產後惡露不盡、血熱、面色潮紅等癥狀。
（責任編輯：劉麗君）