孕媽咪點點讚-育兒教養平台
啤酒相信很多人都喜歡喝，因為它的口感相比其他的酒來說要清淡一些，而且酒精度數也不是很高，對身體的影響小一些，所以一直很受歡迎。但是如果正處在哺乳期，能不能喝啤酒呢？愛喝啤酒的朋友們，一起來看文章找答案吧！
哺乳期能不能喝啤酒
對於哺乳期的媽媽，是不可以喝啤酒的，因為喝啤酒是會影響到乳汁的，會通過乳汁進入到寶寶的體內，是沒有什麼好處的。
啤酒是以大麥等為原料釀制而成的，中醫認為大麥芽具有回乳作用，用大麥釀制成的啤酒會抑制乳汁的分泌，所以，哺乳期婦女飲啤酒就會影響母乳哺嬰;再則，而且啤酒中也含有一定量的酒精，通過哺乳進入嬰兒體內，影響嬰兒的大腦發育。
哺乳期飲食禁忌
1、辛辣、刺激性食物
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
2、腌制的肉、魚
成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
3、油炸食物、脂肪高的食物
油炸食物跟脂肪含量高的食物一般都很美味，愛吃的媽媽們常常會抵擋不了這個誘惑。但是哺乳期的時候人的消化能力往往會比較差，如果吃得太多了對身體恢復不利，一定要少吃。
4、麥乳精
因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。
5、韭菜、麥芽水、人參等食物
韭菜和麥芽水這些食物是用來回奶的，所以如果你打算繼續喂奶就不能吃，否則奶水會受到影響，到時候想要補救都來不及了。
6、冷飯
冷飯不要吃，因為中醫認為冷飯會導致淤血滯留，哺乳期的媽媽多數身體還處於一個恢復的階段，如果這個時候吃冷飯很可能會造成肚子疼等問題，吃東西的時候如果有點涼記得微波爐轉兩分鐘。
哺乳期要注意什麼
1、為了防止喂養後乳房出現大小不一的情況，媽媽要讓嬰兒吸吮完一側乳房的乳汁後，再吸吮另一側。若嬰兒吸完一側就不吸了也沒關系，下次喂奶時，就從另一側先吸吮。
2、產婦要采取正確的哺乳姿勢，比如坐式、側臥或半坐式，以利於乳房局部血液循環暢通，保護泌乳功能。媽媽喂奶時，嬰兒的頭與身體應在一條直線上，頸部不要扭曲。
嬰兒的臉迎面對著乳頭媽媽應抱著嬰兒，讓嬰兒身體緊貼著媽媽，嬰兒下頜貼著乳房。若嬰兒剛出生不久，喂奶時，媽媽不要只托著他的頭、肩膀，還應托著他的臀部。
3、嬰兒吃飽後，若還含著乳頭不放，不要強行拉出，媽媽不妨用手指輕輕放在嬰兒的嘴邊舔一下，嬰兒自然會吐出乳頭。
4、哺乳期不建議做頭發，染發劑或者燙發會有一些化學制劑，對身體不好，對孩子可能造成不好的影響。但是戴隱形眼鏡沒有什麼大的關系，可以戴。
5、哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，過多吃巧克力對產婦和寶寶都有害，巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現內蓄積。
可可堿能傷害神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩。產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發胖。
6、對哺乳媽咪來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶貝受到影響，但仍建議哺乳媽咪在自行服藥前，要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況，以便醫生開出適合服用的藥物，并選擇持續時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量少。
7、哺乳媽咪在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶貝吸收。研究顯示，尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽咪好能戒煙，并避免吸入二手煙。
8、哺乳期要預防乳頭、乳暈損傷，每次哺乳前後，要用溫開水洗凈乳頭、乳暈，保持其干凈、干燥。
如發現乳頭有污穢物或被汗水浸漬，要及時清洗干凈，防止乳頭糜爛、破裂。此外，還要避免臟東西通過乳頭導管或其他破損侵入乳房，引發急性乳腺炎。
9、每日哺乳的時間和次數要有規律，一般每3—4小時喂奶一次（夜間可減少一次），雙乳應輪流哺乳。
每次哺乳，應盡量讓嬰兒吸空乳汁。如有剩余，應輕輕按摩擠出，防止局部乳汁瘀積而誘發乳房疾病。
10、授乳時不要讓嬰兒含著乳頭睡覺，這種習慣易造成嬰兒吸咬乳頭和促使嬰兒大力吸吮，使乳頭損傷。
總結：看了今天的內容之後相信你已經知道了，在哺乳期的時候是不能喝酒的，即使是啤酒也不行，同樣的任何帶有酒精度數的其他水果酒等等也不建議喝。哺乳期因為考慮到寶寶喝奶的問題，所以飲食一定要注意，千萬不要隨便吃禁忌食物！（參考網站：民福康）
（責任編輯：王少華）
