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奶水不足有什麼表現
奶水不足存在什麼表現呢？通過寶寶以及產婦身上就可以了解到。在奶水不足的問題上，還是要及早發現，從而早點采取有效的干預措施，提高奶水的分泌量。
1.寶寶吮吸表現。當媽媽的奶水分泌量比較少的時候，寶寶在吮吸奶水的時候，還是很難以聽到吞咽的聲音。這就是反應了媽媽提供的奶水量不足的表現。
2.乳房沒有腫脹感受。媽媽們想要看看是否奶水充足，可以感覺下自己的乳房，要是乳房存在腫脹的問題，那么就可能是由於奶水分泌量足夠。要是乳房沒有腫脹的感覺，就說明奶水的分泌量是不夠的。
3.乳頭紅腫。當產婦發現自己的乳汁分泌量少，自己的乳房還出現了紅腫的情況，說明奶水分泌量少，寶寶吮吸後也無法刺激乳汁的分泌。
4.寶寶排泄次數太少。寶寶奶水不足，可以從寶寶的排泄次數進行分析。一個月之內的寶寶，每天排泄的次數一般要3次，要是不足三次，很可能就是奶水分泌不足的表現。
5.寶寶吮吸次數多。當孩子每半個小時就想著要喝奶，那么這也是說明吮吸奶水的時候，每次都不能夠滿足寶寶的需求。
6.吮吸奶水後哭鬧。寶寶在喝奶之後，還出現了哭鬧的表現。這種情況就是寶寶生氣了，寶寶的肚子還處於饑餓狀態，奶水的分泌量無法滿足寶寶的需求，寶寶就開始用哭鬧表達自己的喝奶訴求。
奶水不足該怎麼辦
母乳喂養對於寶寶健康來說，是有非常大的好處的。奶水的分泌量太少，對於寶寶來說，也是有很大的影響。畢竟配方奶粉的營養無法和媽媽的母乳進行對比，我們還是要更好掌握奶水不足時該選擇的處理措施。
1.心理因素引發奶水分泌不足。女性在分娩之後，自己的角色也是有些變化的，產婦要是沒有調節好自己的心態，可能會出現心理方面的擔憂，比如出現緊張的問題。這些心理上的變化，也是會導致新媽媽出現精神焦慮的問題，導致母乳的分泌量不足。希望新媽媽們可以借助瑜伽運動或者是聽音樂緩解自己的緊張狀態。
2.喂養方式錯誤。母乳分泌量不足，還可能和自己的喂養方式存在關系，產婦們要學習正確的母乳喂養方式，要控制好母乳喂養的時間，合理的時間間隔，能夠更好的促進母乳的分泌。
3.飲食改善。在解決母乳分泌不足的問題上，新媽媽們需要多選擇促進母乳分泌的食物。比如花生豬蹄湯，豆腐鯽魚湯等等。
奶水不足確實影響到了寶寶的飲食，新手媽媽們趕緊了解自己的母乳分泌狀態，選擇正確的方法促進母乳的分泌。（本站精選（ ）專稿，如需轉載請註明出處）
（責任編輯：江慧）
