孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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產後下奶食譜之粥類篇
阿膠大棗羹 原料：阿膠250克，大棗1000克，核桃500克，冰糖500克 做法：將核桃除皮留仁，搗爛備用。將大棗洗凈，兌適量水放鍋內煮爛，用干凈紗布濾去皮核，置入另一鍋內，放入冰糖、核桃仁文火燉之。同時，將阿膠放碗內上屜蒸烊化...
產後下奶食譜之木瓜類
木瓜帶魚 原料：鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。 制法： 1、將帶魚宰殺洗凈，切成段;生木瓜洗凈，去皮和核，切成塊。 2、將鍋置火上，加入清水適量，放入帶魚、木瓜塊、蔥、姜片、醋...
產後下奶又瘦身的好食材 趕緊收藏
1、茭白 茭白口感非常鮮嫩爽口，并且富含多種營養元素，茭白有著非常好的催乳功效，如果將茭白和通草、豬蹄等一起燉煮，可以幫助新媽媽們催奶，效果極好，同時，茭白的熱量和脂肪含量較低，不會令新媽媽長太多的肉肉喔。 2、黑芝麻 黑芝...
產後上火吃什麼好
推薦哺乳媽媽清熱去火爽口菜 銀耳雪梨湯 原料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞各適量。 做法： 1、銀耳、木耳用開水泡開、擇洗干凈。 2、火龍果肉和雪梨洗凈，切成均勻的塊。 3、將切好的火龍果、雪梨塊同...
產後八大禁忌 新手媽媽一定要避開
一些新手媽媽對於產後護理事項了解甚少，只能遵從老一輩的傳統做法，其實，老一輩有些觀念已經過時了，現在還死死遵守未免太傻。真正為自己好，就要了解更多科學的產後護理知識，這樣才更有利於身體恢復。產後常犯的八忌，新手媽媽一定要避開，不然受傷的...
產後30天 新媽媽如何補充營養
何為坐月子?坐月子就是為了保證自己的身體盡快恢復，為哺育寶寶做好充足的準備，在哺乳的同時使自己的體形盡快恢復……但是，怎麼做到這些呢?看看專家為你訂制的營養方案吧! 分娩當天 新媽媽的身體變化： 無論是順產還是剖宮產的新媽媽...
產後10大護理誤區 看你中了幾個
按照某些傳統方法，產後女性護理有很多方面需要忌諱，比如產後不能洗頭、頭部要包裹以免有“產後風”、不能刷牙、菜要越淡越好、雞蛋越多吃越好……這麼說來，愛美愛吃的女性起碼在一段時間內不能恢復干凈靚麗、大快朵頤的本色了。事實上，產後真的有那麼...
產後7大注意事項 多加了解好處多
坐月子是每個女人都會經歷的一件事情，也許有的人認為這個事情并不重要，不用理會太多，但是小編認為，生孩子耗費了女人大半精力，所以身體是很虛弱的，需要好好的遵守坐月子，讓自己身體盡快恢復。以免日後落下病根，那麼，在坐月子的時候需要注意什麼你...
產後4種月子“坐”不得 科學坐月子超全寶典分享
警惕下面這4種月子“坐”不得 1.“悶”月子 按老例講，產婦怕風，所以即使是夏天也得門窗緊閉，不留一點縫隙，而新媽媽也要穿長衣長褲，避免受風。 其實，產婦需注意的是別著涼，只要別對著涼風吹，在溫暖舒適的房間里淋浴是可以的，但...
產後2-3天吃些什麼好
一般來說自然分娩產婦產後恢復是比較快的，很多時候一兩天就可以出院了，那麼出院在家的時候吃的東西就要特別注意了。而剖腹產的產婦媽媽由於身上的傷口需要一段時間才能恢復，所以住院的時間比較長，因為經過了一場說大不大，說小不小的手術，腸胃功能恢...