孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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幫助產婦恢復 產後吃什麼好
有一些媽媽們容易進入這樣的誤區：我在懷孕期間為了寶寶的健康已經吃了那麼多的補品，喝了那麼多的補湯，身材都胖了一大圈了，現在好不容易把寶寶生下來了，終於可以開始好好減肥了，存在這樣的心理的媽媽們真是大錯特錯了！ 產後新媽媽飲食原則 ...
幫助產婦身體恢復 產後吃什麼食物好
產後吃什麼好之蛋白質含量較多的食物 女性生產之後，自身的體質虛弱，抵抗能力也是比較差的。因此產後新媽媽在坐月子期間為了能夠不受到疾病的困擾，增強抵抗力就成了產後新媽媽最需要非常關鍵的問題。攝入蛋白質含量較多的食物，對於增強人體抵抗力...
幫助產後媽媽催乳的月子食譜
產後女性奶水少的常見原因 1、職業壓力增大 如今這個年紀的女性，多數都在職場拼搏，產假、哺乳假能休滿的，比較少。絕大多數新媽媽在醫院里都會進行母乳喂養，但是回到家後的喂養時間不能保證，奶水也慢慢沒了。 2、媽媽受到的指導不足...
幫助身體恢復 產後坐月子如何計劃飲食
坐月子吃什麼好之產後第一周飲食計劃 女性剛剛生產完，身上的傷口還沒有愈合，而且生產後體質虛弱，體力還沒有恢復，需要更多的時間休息。在飲食上，要注意選擇容易開胃的食物，減少油膩食物。身體虛弱的人一般胃口也會比較不好，很容易出現厭食情況...
錯誤傳統飲食習慣讓產後新媽媽受盡磨難
產後新媽媽月子怎麼護理才正確？遵循祖祖輩輩傳下來的習慣是正確的嗎？專家告誡各位新媽媽，產後飲食一定要避開三個錯誤的“祖訓”。 祖訓一：產後補身，多喝姜醋汁 林女士剖宮產後兩個多月，惡露仍然淋漓不盡，小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查後...
親友探望產婦時要注意什麼
產婦生完孩子需要靜養，可是也逃不過中國傳統的禮節。其實只要前來探望產婦媽媽和寶寶的親友們能做到以下幾點，我相信很多寶媽們是不會拒絕的。 一是要去探望產婦要先打電話問看看什麼時候方便。 不管是在醫院還是在家里的產婦，坐月子期間一般...
學會管住嘴 坐月子這些食物不能吃
剛生完孩子你就想開始毫無顧忌的大吃特吃？可別鬧，月子期間是產後身體恢復的重要時期，這時候的飲食依然有很多禁忌需要你注意，即便你胃口再好，不該吃的食物還是不要吃，為了身體快速恢復和更好的哺育寶寶，產後飲食一定要管住嘴哦！ NO1.甜食...
適合產婦補充營養的水果有哪些
很多水果中含有豐富的維生素和礦物質，通過吃水果可以幫助新媽媽補充人體所需的維生素，所以產後新媽媽適當的吃點水果可以增加營養，還能幫助消化，對產後新媽媽的身體恢復很有幫助。那麼產婦應該吃哪些水果呢？ 一、香蕉。 香蕉是一種比較常見...
適合產婦的5款經典粥食譜
1、小米紅糖粥 小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿卜素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。 小米可健脾胃，補虛損，因此，以小米作為產婦的一部分...
適合產後新媽媽的健康食譜
適合新媽咪坐月子的食譜。 姜絲魚湯 材料：鱸魚或鯽魚1條，老姜數克切絲、米酒水適量 做法： 1、魚洗凈，切塊備用； 2、鍋內放少許胡麻油，燒熱後放入魚塊，煎至發白後放米酒，淹沒魚身即可。放姜絲。 3、快火加熱，至...