產後-產後恢復 第4页

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生完孩子後，寶媽們的身體都會非常虛弱， 所以在產後有一個恢復身體的月子期。那么問題來了，產後坐月子容易落下月子病的寶媽有哪些？一起來看看吧。 中國自古以來講究“好人有好報”“什麼樣的因得什麼樣的果”，這些理念的流傳，無一不是為了訓導世人向善...

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寶寶出生頭一年，這2個月會讓人特別難熬，寶媽表示：戳中心窩。頭一個毫無疑問就是坐月子時期，第二個呢，也就是過年了。 月子里帶寶寶 相信任何寶媽回想起寶寶剛出生的第一個月，都是無限唏噓。那時候自己剛生完孩子，身體正虛，一開始端起一碗飯手都是顫...

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這3種女人，生完孩子容易變得又老又丑，不在意會吃大虧。正是因為朋友擔心自己會失去這份漂亮，心里對結婚生孩子這件事有些恐懼。 暴飲暴食的女人 懷孕期間暴飲暴食會擾亂身體的代謝，還會加重身體的負擔。記得曾經勸過一位女性朋友，懷孕期間不要大吃大喝...

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新生兒寶寶大部分時間都是在睡覺的，在這個時期，寶寶睡覺都是在長身體，但是也有很多寶寶睡眠質量并不是那么好，今天就告訴新媽媽，要怎麼讓寶寶在睡眠中睡的更好呢，那么要寶寶睡眠質量好要怎麼辦？新媽媽要這樣做哦？

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如果不想落下月子病，產後一個月，下面的這6件事，一定要注意，月嫂看到此篇文章，一定分享給準媽媽和新媽媽們。讓新媽媽科學坐月子、舒服坐月子是月嫂的使命！ 1、久坐久躺 傳統坐月子，都覺得產婦要多休息，能躺著就不坐著，能坐著不站著，然而，這樣反...

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補充水分 產後女人的奶水是可以用水分的補充來進行刺激奶水的分泌，除了水分之外，一些牛奶和豆漿之類的飲品，都是可以刺激乳汁，而且常見的食物湯品同樣也有這樣的效果，所以產後女人可以多吃一些流質的食物，對於開奶的效果非常的好。

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女性產後恢復需要一個過程，都說產後月子期間合理的運動有利於身體恢復情況，下面小編總結了關於產後坐月子運動計劃表給大家參考下，一起來看看吧！ 雖然新媽咪在生完孩子身體虛弱，但“動則生陽、久臥傷氣”，活動能使新媽咪的氣血流通，協助恢復骨盆韌帶排...

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生完孩子後，寶媽久違“好朋友”大姨媽又要重新登門來拜訪了。我們都知道，月經停止是在懷孕之後，那你知道產後它會在什麼時候來嗎？今天蕓蕓就來給大家解答一下。寶媽在辛苦帶娃外，也別忘了關注自己的身體恢復問題哦。 產後一般多久來月經？ 非母乳喂養的...

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空氣環境 產婦所處的室內空氣務必流通，避免滋生細菌。與此同時，溫度也需適宜，不能受寒。新媽媽們可以適當進行一些個人活動，加強氣血的運行，這樣有益於將積存在體內的余瘀盡早排出來，對於惡露的徹底消除也有很大的幫助作用。

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