孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕婦吃什麼胎兒會白之牛奶
孕婦在孕期飲用牛奶，是很有必要的一件事。準媽媽們在清晨起床之後，不妨飲用一杯新鮮的牛奶，這樣不僅能夠幫助你們保持一整天的充足活力，還能讓您的寶寶擁有一副白皙的皮膚呢！同時，準媽媽們多喝牛奶，還有助於幫助你們強身健體，增強抵抗力，提高免疫力呢！真是一吃多得呢！不過小編要提醒各位準媽媽們，一定要選擇新鮮的牛奶進行飲用，盡量不要以袋裝或是盒裝甚至是奶粉來代替新鮮牛奶哦！只有新鮮的牛奶，營養價值才能最大限度的被保留呢！
孕婦吃什麼胎兒會白之銀耳
銀耳自古以來就一直被很多人稱贊為是“窮人的燕窩”，但是其營養價值卻是不能低估的。銀耳中含有非常豐富的天然的植物性膠質，具有極其珍貴的滋陰養顏的作用。準媽媽們長期服用銀耳，不僅寶寶的皮膚能夠更加白皙細嫩，就連準媽媽們自己的皮膚都能變得更加光滑緊致呢！準媽媽們不妨用銀耳加白糖來煮銀耳糖水，飲用起來口感可是非常好的呢！
孕婦吃什麼胎兒會白之胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素的作用就是幫助準媽媽們的肌膚提高抗氧化的能力，還能幫助肌膚清除多余的角質呢！同時，寶寶們也能從準媽媽們吃進肚中的胡蘿卜中吸收到營養，皮膚變的更加的雪白，而且還會特別嫩哦！所以，準媽媽們在孕期不妨多吃一些胡蘿卜來為寶寶以及自己進行美膚吧！
孕婦吃什麼胎兒會白之蘋果
蘋果一直都是水果之王，其中含有大量的水分和保濕因子，是非常好的一種養顏美容的水果之一。蘋果中含有的大量的維生素C能夠幫助準媽媽們抑制臉上黑色素的形成，還能幫助準媽媽們消斑淡斑美白肌膚呢！同時，蘋果能夠促進準媽媽們的腸胃進行蠕動，減少毒素的累積。所以，準媽媽們排毒養顏做好了，寶寶自然也能長得更加白白胖胖的啦！準媽媽們要記得多吃一些蘋果哦！和寶寶一起美白肌膚吧！（本站精選，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）