孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕婦能吃鱔魚嗎之正解：
1、鱔魚中含有非常豐富的DHA，對於寶寶的視力生長來說是一種必不可缺少的元素。
2、鱔魚中還含有非常多的卵磷脂，對於準媽媽們自身來說是具有非常好的清熱解毒，同時潤腸的功效的。
3、另外，如果準媽媽們在懷孕期間患有糖尿病，吃一些鱔魚也是能夠幫您調節血糖的。
4、準媽媽們經常吃鱔魚還能夠防止自己患上妊娠高血壓。
5、如果您在懷孕期間乳房總是有腫塊或是脹痛之感，那麼準媽們吃一些鱔魚也是能夠幫助活血化瘀的。
所以說鱔魚的營養價值是非常高的，準媽媽們可以吃鱔魚，但是一定要注意正確的吃鱔魚。
孕婦能吃鱔魚嗎之怎麼吃：
首先，從購買環節上來看，準媽媽們就應該購買新鮮的、活蹦亂跳的鱔魚，只有這樣的鱔魚，其營養價值才會保存在鱔魚體內。而如果您為了貪小便宜購買一些已經死亡了，或是將死未死的鱔魚，那麼這些鱔魚的體內就會含有非常多的其分泌出來的細菌。這對於您來說是一點幫助都沒有的，所以您應該購買新鮮的鱔魚。
其次，小編建議準媽媽們最好是能將鱔魚和松子、木瓜、青椒、豆腐、金針菇一起搭配，這樣能夠提升鱔魚的營養價值，讓您補充到更多的營養的一種好的烹飪方式。不過，準媽媽們如果吃了菠菜，就一定不要吃鱔魚，因為菠菜和鱔魚於搭配，容易引起您腹瀉，這是非常難受的。
最後，鱔魚的烹飪方式就非常多了，不過鱔魚這麼多的吃法中，小編最推崇的就是準媽媽們將鱔魚燉成一鍋湯。鱔魚湯中的濃濃的營養，可是比鱔魚本身要多很多，而且鱔魚在燉煮過程中，其營養價值完全溶於湯中，孕婦多喝一些鱔魚湯，有助於產後產生充足的奶水。
孕婦能吃鱔魚嗎?以上就是小編為您做出的解答，不知道各位準媽媽們是不是都已經清楚了呢?鱔魚確實好，但是一定要慎吃，并且吃得健康，吃得新鮮哦!準媽媽們的飲食要格外注意，從鱔魚開始，多用點吧!加油!(本站精選(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：江慧）