產後-產後保健 第4页

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毛桃屬於一種非常常見的水果，表面毛茸茸，成熟之後的桃子更是紅彤彤的，通體能散發出一股能夠令人心情愉悅的香味兒，毛桃所含營養物質也相對豐富，吃了對身體有補益延年的作用。那么哪些人不能吃毛桃？

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健康小提示 其實，要避免綠豆吃得過於寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。綠豆粥的做法是，將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥。同時，如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至於吃得太涼，因為綠豆剛剛煮得開花時...

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胃腸潰瘍忌吃 菠蘿蜜味道酸甜，其中含有較多的有機酸及纖維素成分，胃腸潰瘍者如果食用了過多菠蘿蜜，其中的酸性物質可能會刺激到潰瘍面，從而導致潰瘍疼痛，甚至出血，所以建議有胃腸潰瘍者最好少吃菠蘿蜜。

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綠葉蔬菜 綠葉蔬菜在每卡路里比其他的食物含有更多的營養物質，它們富含鐵，鈣，鉀，鎂等微量元素，維生素K,C,E和多種維生素B。維生素B在控制多囊卵巢綜合症症狀上起到十分重要的作用，體現在糖和脂肪的新陳代謝，甲狀腺功能和激素平衡，和其他因素相...

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忌吃寒涼食品 中醫理論認為寒涼食品，會令人腎陽不足，腎陽虛衰，甚至腎功能衰退。是因為胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃黏膜充血未恢復常態之前，攝入寒涼之品會使胃黏膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。因此不宜多吃。

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忌食鹽過量 肝硬化病人肝臟破壞抗利尿素的功能減弱，因此尿量減少，使鹽潴留在體內，加之血漿蛋白的減低而出現浮腫或腹水。因此，肝硬化病人應嚴格控制食鹽的攝入量。肝硬化無水腫或水腫輕微者，每日吃鹽不能超過5克;水腫嚴重者，鹽的攝入量不能超過1克。

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黑枸杞+茯苓+紅茶：利尿提神 將黑枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。黑枸杞子甘平能補腎益精,茯苓甘淡能健脾利尿,紅茶能利尿提神,是治療小便不利的理想飲料。

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降三高 桑葉浸泡水對中老年人也有很大的作用。這是一個三高的下降。每個人都知道社會中有越來越多的人，他們的年齡越來越低。 Sangao是一種對人體體重極其有害的症狀。在桑葉中含有的成分如生物堿，氨基酸，多糖等中，這些成分一旦被人體吸收就能顯著...

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止咳化痰，養聲潤肺 桂花茶可止咳化痰、養生潤肺，對於口臭、視覺不明、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防和治療作用。 很多人覺得皮膚干燥，或由於上火而導致聲音沙啞，用桂花綠茶一起，可起到緩解作用。 蒲公英可以緩解口干、口苦等症狀。