產後瘦身 第77页

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　　母乳可以提供寶寶成長所需的營養物質，且天然零加工無污染，是寶寶的最佳食品。母乳的好壞直接關乎著寶寶的發育和健康狀態。所以在哺乳期的時候，媽媽吃什麼很關鍵。媽媽吃的東西直接關乎母乳的好壞，所以有些東西無論媽媽多麼想吃，在哺乳期的時候就先委...

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 　　產後脫發真的是一個讓人很煩惱的問題，更是愛美媽媽們最大的顏值“殺手”！連明星們也難以幸免，佟麗婭，伊能靜，范瑋琪，小S等等，都遇到過這種煩惱。。。。。。   　為什麼會脫發？ 　　其實，產後脫發是一個很常見的現象，一點都不稀奇。 　　...

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　　挺著個大肚子10個月，終於卸貨了，本來以為可以解禁了，該吃吃該喝喝的，其實并不是這樣，生娃後身體需要好好的休養，休養好了身體才能盡快的恢復，生娃對媽媽們來說，這其中的疼痛的艱難只有親自經歷過才懂得，但是并不是說生完娃後就解放了，奉勸各位...

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　　經常生奶結怎麼辦 　　處於哺乳期、奶水又比較多的媽媽，一旦寶寶吮吸不完就很容易讓乳汁堆積在乳房中，導致“積奶”。如不及時把乳房內的殘奶擠凈，以至於久積變餿，很容易產生葡萄球菌哺乳後感染孩子肺部。   　　建議喂奶前後要保持乳頭的清潔，每...

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　　產生乳結後，媽媽感覺疼痛不已，坐立難安。要想解決乳結帶來的煩惱，只要及時將凝結的奶塊排出就能疏通乳腺。那麼，該怎樣將凝結的乳汁排出呢？ 　　奶結兩天能揉通嗎 　　這不一定的，疏通奶結的時間因人而異。用對了方法才能盡早揉開奶結哦！ 　　先...

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　　生二胎會出現妊娠紋嗎? 　　生第幾胎和妊娠紋沒有必然的關系，妊娠紋的形成是因為懷孕時孕婦體重增加，腹部明顯增大，皮膚真皮層的彈力纖維斷裂而形成的彎彎曲曲的紋路，這些紋路可表現為紫紅色、淡紅色、褐色等。妊娠紋一般出現在腹部和大腿部位，有時...

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　　妊娠紋 　　妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下...

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　　生完孩子之後，身材變得臃腫不堪，身上的肉肉似乎并沒有因為寶寶的出而減少，可是很多媽咪卻需要重返職場，那麼瘦身就是一個大問題了。可是老人們總說，哺乳期就是要多滋補，瘦身那是萬萬不可的。 　　這時候很多媽咪都會問自己，難道為了哺乳寶寶，就必...

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　　飲食調節可以消除妊娠紋 　　不知道咨詢妊娠紋怎麼消除的朋友有沒有遇到這樣的情況，胖的時候妊娠紋還比較好一點，瘦了之後反而變得更加難看?這是因為胖的時候脂肪多，可以撐起一部分，而瘦了之後，本身就有一定的脂肪紋，再加上肌膚的松弛，自然就會顯...

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 　　所謂心急吃不了熱豆腐，急於瘦身的新媽媽難免會陷入一些減肥誤區，影響自己的身體健康，甚至是寶寶的健康。因此，提醒孕媽咪產後瘦身要注意避開這些常犯的錯誤。 　　錯誤1：蹦蹦跳跳多運動 　　想要消耗更多的力量絕對不是單純的蹦蹦跳跳的，“有氧...