生二胎會出現妊娠紋嗎

　　生二胎會出現妊娠紋嗎?

　　生第幾胎和妊娠紋沒有必然的關系，妊娠紋的形成是因為懷孕時孕婦體重增加，腹部明顯增大，皮膚真皮層的彈力纖維斷裂而形成的彎彎曲曲的紋路，這些紋路可表現為紫紅色、淡紅色、褐色等。妊娠紋一般出現在腹部和大腿部位，有時候乳房周圍也會出現。一般來說出現妊娠紋的時間都是在懷孕的中晚期，產後紋路的顏色會變淺成銀白色。妊娠紋一旦產生，它的痕跡是不會消失的。

　　消除妊娠紋首先要預防

　　1、懷孕前

　　先控制好體重，如果懷孕前就已經很胖，懷孕後會更胖，相對提高妊娠紋產生的機會。

　　由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，如果飲食中蛋白質含量不足，其修復過程中缺乏蛋白質復原，所以含豐富蛋白質的食物可以多攝取。

　　此外，腹部肌肉張力維持很好的婦女，其膠原纖維斷裂的機會也會減少，因此懷孕前可以做一些仰臥起坐的運動，強化腹部肌肉、增加張力，做為第一層的保護，才不會在懷孕時逐漸脹大的子宮，直接沖擊到真皮。

　　2、懷孕中

　　飲食特別注意，糖類、蛋白質、油脂均衡攝取，太油、太甜(容易肥胖)、太咸(容易水腫)食物要避免。

　　懷孕期間肚子承受重力，建議使用束腹帶和束腹褲，讓肚子的重量由束腹褲分擔。適度運動如：散步、爬樓梯，可以控制孕婦的體重。

　　整個懷孕過程不要超過十二~十四公斤，或是一個月內胖了四、五公斤，即使是懷孕後期，也不要一個月胖超過二公斤。

　　專家特別提醒，由於南方天候潮濕，肚皮的皮膚比較容易癢，有些孕婦會去抓肚皮，這是嚴格禁止，因為抓癢的時候，會破壞真皮膠原纖維的結構。此外，泡熱水澡也會對膠原纖維造成不好的影響，容易產生妊娠紋。

　　懷孕期間配合妊娠用品的按摩，可以促進血液循環，減輕水腫的現象，皮膚比較滋潤、彈性增加，能有效防止妊娠紋發生的機會。

（責任編輯：劉麗君）