產後瘦身 第72页

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 　　坐小月子吃什麼水果好 　　紅棗 　　紅棗本身就是女性的福果，其味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神功效。且大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力，對於流產後氣血...

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　　妊娠斑這種色素沉著是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故，屬於妊娠期生理性變化。 　　抗斑食物： 　　1、獼猴桃 　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素...

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　　產後瘦大腿之合理安排飲食 　　產後想要告別大象腿，那麼就要先從飲食上開始入手。首先，產後新媽媽在飲食上要少吃動物脂肪，內臟，以及甜食，淀粉類的食物，多吃高蛋白質食物，高纖維的蔬菜水果。 　　其次，新媽媽們要多喝水。很多媽媽們會認為產後多...

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　　腿細or不細，that’s a question。 　　生產後，身體上的每一分肉，新媽都用放大鏡在觀看著，別人看待新媽時也同樣。“哇你一定都不像生過孩子的人”和“你是不是剛生完孩子”的一線之差，就在於新媽你擁有一雙怎樣的大腿。 　　雖說...

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　　別馬虎 順產後第一天要這樣護理 　　無論你是精英界的女強人還是蘿莉界的小可愛，當你出了產房之後都會變成一個呆萌無知的寶媽，產後的第一天該如何調理身體成了當下最重要的事情。一起來看看順產後24小時該做哪些事情！ 　　順產後第一天護理指南 ...

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　　剖腹產的7要素 　　母體方面：骨盆狹窄阻礙產道；有剖腹產史；產前出血，為前置胎盤或胎盤早期剝離；妊高癥或心臟病；生殖道有感染。胎兒方面：胎位不正；胎兒過大，頭盆不稱；胎兒宮內窘迫，胎心音發生變化或胎兒缺氧；多胞胎懷孕。 　　術前檢查：術...

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　　產後抑郁是一個無法回避的問題，生孩子是每個女人都要經歷的過程，生活中有不少女性都有產後抑郁的困擾。前段時間，何潔跟赫子銘離婚傳聞熱度不減，究其原因，有說法是：婚後3年生了2個孩子，何潔患上產後抑郁，赫子銘忍受不了何潔因產後抑郁帶來的壞脾...

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 　　孩子生出來了只是結束了分娩時的陣痛，還有一些疼痛是在分娩之後才會發生的，而且還會持續一段時間，雖然這些疼痛與分娩時的陣痛比起來可以說是小巫見大巫，但是疼痛總是讓人難受的，所以女人要清楚這些分娩後會經歷的疼痛，才能做好心理準備去面對。 ...

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　　一、產後什麼時候瘦肚子 　　產後瘦肚子最好的時間是在產後兩個月，不要在月子里就急於進行產後減肚子行動。另外，可以配合產後減肚子按摩法、產後減肚子體操法等來進行瘦身，這些方法安全有效，不會對媽媽身體帶來傷害，也不會影響寶寶的正常發育。 　...

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　　自然分娩後宜采取半坐臥姿勢 　　經歷了痛并快樂的分娩，看到了可愛的寶寶，完成了人生中的一件大事，這時大多數新媽媽都會感到非常幸福和滿足。與此同時，強烈的疲憊感襲來，好想好好睡一覺。但專家建議，新媽媽產後不宜馬上睡覺，應該取半坐臥位姿勢閉...