產後瘦身 第60页

孕媽咪站長

　　一、產後哺乳期如何快速減肥 　　1、在寶寶生後6周再開始減肥計劃 　　在寶寶出生後的6周是你身體恢復的重要時期，也是寶寶成長非常迅速的時期，你需要充足的營養來保證身體恢復，并為寶寶提供最好的照顧。這段時間你的飲食特點最好是營養豐富、好消...

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導語 哺乳期媽媽一邊擔心不能分泌足夠的乳汁滿足寶寶成長所需的營養，一邊看著越來越豐滿的身材、雙下巴、大屁股。一邊回憶生寶寶前的好身材，一邊又以忍著痛說有舍就有得，沒了好身材，有了寶寶一切都值得。可是女人你真的甘心嗎？那麼哺乳期要如何做到魚與...

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　　很多媽咪都認為，哺乳期不會來月經，但并非絕對。一般來說，不哺乳的媽媽通常在產後6—10周就迎來了“老朋友”。哺乳媽媽月經的恢復時間一般會延遲，有的哺乳期一直不來月經。但很多媽媽都在哺乳期來了月經。 　　一、哺乳期來月經會影響奶水嗎？ 　...

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　　很多媽咪都認為，哺乳期不會來月經，但并非絕對。一般來說，不哺乳的媽媽通常在產後6—10周就迎來了“老朋友”。哺乳媽媽月經的恢復時間一般會延遲，有的哺乳期一直不來月經。但很多媽媽都在哺乳期來了月經。哺乳期來月經會影響奶水嗎? 　　一、哺乳...

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　　哺乳期妊娠紋困擾著很多女性朋友，辛苦的十月懷胎終於收獲到了滿滿的感動與幸福，但是隨之而來的妊娠紋又讓媽媽們煩惱不已，看到那樣一個皮膚著實讓愛美的媽媽感到非常煩惱，擔心恢復不了，妊娠紋永久的存在，一方面又擔心使用藥物，對哺乳有影響。 　　...

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　　據統計當前全球一共有13億煙民，其中中國煙民占為人數的三分之一，而每一年大概有500萬人死於煙草。可見吸煙危害之大，但是仍有許多人染上煙癮而不能自拔，研究發現，吸煙對女性的危害尤大。 　　特別是孕期，哺乳期的女性如果吸食煙草，其可能造成...

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　　有奶結怎麼辦？很多媽媽都有產後有奶結的困擾，其實，關於產後哺乳期遇到奶結這個問題，很多媽媽們都會經歷過，那該怎麼辦好？治療方法如下： 　　1、敷。熱敷會加強疼痛部位的血液循環，進而加快愈合。熱毛巾擰干，敷在RF上，注意圍成圈形，中間露出...

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 　　一、哺乳期也會來月經 　　哺乳期媽媽米多的疑惑：產後一直堅持親喂，之前聽說哺乳期都不會來月經，沒想到在我母乳喂養4個月後，竟來來了大姨媽，等到第五個月我期待的時候，它又沒來，到了第六個月竟然再次來了。這樣不規律的來訪，讓人很焦慮，是因...

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　　走路訓練法 　　諸如古代“小腳”女人，現在“貓步”的走法，因為在走路時需要繃緊大腳內側，會陰部的肌肉，久而久之對縮陰也有一定的幫助。不過個人覺得這種方法縮陰感覺有點怪怪的。 　　中斷排尿法 　　每次在排尿時，故意的中斷排尿，也就是說在排...

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　　相信很多女性都知道，十月懷孕期間或者是產後短期內，素顏是最好的選擇，但很多時候，感覺長時間不使用護膚品，皮膚難免會有干燥、發黃粗糙等問題肌膚的產生。那麼，剛生完孩子後可以化妝嗎？剛生完寶寶可以使用護膚品嗎？ 　　懷孕期間或者產後短期間內...