產後瘦身 第34页

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　　誤區一：長時間喝紅糖水 　　有的新媽媽認為要活血化瘀和補血可以在月子期間一直喝紅糖水，促進惡露的排出。雖然紅糖水是產後的補益佳品，但不代表喝越多、越久越好。惡露一般在產後10天左右就會慢慢減少了，產婦的子宮收縮基本恢復正常，如果繼續長時...

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 　　有句話說：“一孕傻三年”，我們都知道這不是真的，但懷孕確實會給準媽媽帶來很多變化。為了支撐胎兒發育并為分娩做準備，子宮會不斷漲大，把肚子慢慢撐成西瓜狀。與此同時，體內的激素水平和代謝率會以幾倍甚至幾十倍的速度增長，這種極度“亢奮”和“...

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　　產後吃什麼補品好 　　1.紅糖。女性生產之後，可能會存在失血過多的問題，產婦的貧血問題會更嚴重一些。為了能夠更好的幫助產婦調理身體，改善氣色，我們建議產婦食用適量的紅糖。紅糖中含有較多的鐵元素，能夠緩解貧血問題，還能夠幫助產婦不同微量元...

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　　大部分孕婦都比較重視孕前和孕期的檢查，可是往往忽略了產後的檢查，認為既然已經生產完了，就沒有什麼需要檢查的了。其實這樣的想法是不對的額，產後檢查也是很重要的，否則容易吃虧。 　　七成產婦忽視產後盆底檢查 　　—項調查數據表明，2010年...

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　　一、喝水減肥6大招 　　1、起床先來一杯水 　　早上起床時，你的胃部是空空的。此時，媽媽們在吃飯前，先喝杯250CC的白開水，能夠可幫助你清理前一天堆積的食物，而且，腸胃受到了刺激收縮，就會促進便意的生成。不過，也要等待喝水後需要等待半...

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　　一、產後減肥的黃金時間 　　需要注意的是，雖然產後媽媽們心急減肥，但要記住一個準則，便是月子期間不能減肥，這個時候是身體恢復的最佳時期，因此，要減肥得過了月子再打算。在產後6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也...

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　　產後飲食的調整對於產婦來說是很重要的，在月子期間吃好吃的營養對於產婦和寶寶來說都是很重要的，但是不管是吃什麼或者是怎麼吃都一定要營養均衡，那麼產後應該吃什麼才可以讓身體達到營養所需呢，一起來了解一下。 　　產後飲食怎麼調理比較好 　　1...

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 　　腿粗有多尷尬？夏天不敢穿超短裙，冬天不敢穿加絨打底褲，裙子恨不得都是到腳踝的長裙，褲子永遠只穿顯瘦的黑色！產後腿粗，生完娃之後，徹底與時尚決裂了，性感纖細的腿，都只是別人的腿。看著自己的象腿，世界仿佛都變成了灰色，再無春夏秋冬，再無姹...

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　　年輕的新媽媽生完孩子後，一般身材都會變的異常的臃腫，不要說老公不喜歡看了，就是自己都看不下去了。在這個以瘦為美的年代，每一個愛美的女性都想在第一時間恢復到生育前迷人性感的身材，產後如何瘦身才能快速的恢復到原來的窈窕身材呢？ 　　產後瘦身...

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　　胸部對於一個女性而言是非常重要的存在。產後的你除了煩惱瘦身、催乳，最大的懊惱莫過於由於哺乳而下垂或者走形的胸部。很多網友媽媽私信小編吐槽了難以啟齒的胸部問題：松弛下垂、大小不一、乳房外擴……曾經引以為傲的“胸器”真的沒辦法恢復了嗎？其實...