孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕婦吃什麼預防感冒之紅糖姜水
生姜、生蔥自古以來就是人們經常用於預防感冒的食材了，吃這些食物，喝生姜湯，都甚過於吃藥呢!所以，準媽媽們在懷孕期間一旦感覺到自己的身體出現了不舒服，或者是感覺自己就要感冒了，那麼此時，您就很有必要及時喝一碗紅糖生姜水，然後美美的睡一覺。一般來說這樣做了之後，準媽媽們就能夠避免患上感冒啦!除此之外，準媽媽們在平日里在煮菜或是熬湯的時候，也不妨可以加上一些這些食材哦，這樣久而久之，相信那些病毒對您就是敬而遠之了。
孕婦吃什麼預防感冒之維生素C
維生素C能夠很好的幫助準媽媽們清除體內有害物質過氧化劑的一種營養元素，想必很多準媽媽們都聽說過。不過，除此之外，維生素C還能夠幫助準媽媽們抵御外界病毒的侵襲，預防感冒呢!那麼，哪些食物中富含有維生素C呢?那就是番茄、菜花、青椒、西瓜、獼猴桃、柑橘、、葡萄等等啦!
但是，小編要提醒各位準媽媽們，維生素C在食物加熱的過程中是會被破壞的，所以準媽媽們在烹飪這些食物的時候一定要注意不要太過高溫哦!如果準媽媽們喜歡喝果汁，那麼在榨果汁的時候就不要使用某些榨汁機上自帶的加熱功能啦，以免使得食物中的維生素C都喪失了。
孕婦吃什麼預防感冒之鹽水
通常我們都建議，準媽媽們在懷孕期間，每天早晨起床的時候，在刷完牙齒之後，再用鹽水漱口為宜。而且，用鹽水漱口也是幫助準媽媽們抵御病毒侵襲，預防感冒的一種很好的又很廉價的辦法。除此之外，準媽媽們在平日里也可以適當喝一些鹽水，這樣對於幫助您預防感冒以及避免牙齦充血，保證牙齒的健康也是很有幫助的呢!
孕婦吃什麼預防感冒之白菜蔥根湯
這道湯煮起來也是特別方便的，準媽媽們可以準備三個大白菜，然後將它們洗干凈後切碎備用，接著準媽媽們還需要準備六個大蔥根，洗干凈之後將其與大白菜一起放入碗中，在加上水，然後將它們倒入鍋中煎煮成一碗湯，待熟了之後，準媽媽們就可以根據自身的喜好加入適量紅糖，而後趁熱服下就好了。這也是一道非常適合準媽媽們在懷孕期間預防感冒而食用的湯水啦!
孕婦吃什麼預防感冒?這個問題小編已經進行了深入的解答了，準媽媽們一定已經清楚了吧!準媽媽們，為了預防感冒，要加油哦!(本站精選(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：江慧）