孕期飲食 第92页

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　　孕婦吃什麼不長斑之獼猴桃 　　準媽媽們要是希望自己在孕期能夠少長甚至不長妊娠斑，那就要記住，要多吃一些富含維生素的食物，因為維生素是妊娠斑的殺手，也是抑制人體內黑色素形成的最佳的營養物質。在所有富含維生素的食物，小編推薦獼猴桃。獼猴桃是...

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 　　孕婦吃什麼干果類的好之核桃： 　　核桃是所有干果中最被人們熟悉的了，不僅是因為核桃中含有豐富的磷脂，還因為其蛋白質含量極其豐富，每五百克核桃的營養價值就已經相當於兩千五百克雞蛋所提供的價值了。所以，準媽媽們在孕期完完全全可以多吃一些核...

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 　　干果中通常都會含有豐富的各種維生素，蛋白質，微量元素，人體所需的氨基酸，磷脂，等等，可以說營養豐富，同時又方便食用，由其是對於妊娠期中的女性來說適當吃些干果類食物，對促進身體健康具有很大的幫助，那麼孕婦吃什麼干果類的好呢？生活中有哪些...

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 　　一、松子。 　　松子的營養價值非常高，它含有亞油酸不飽合脂肪酸和亞麻油酸等，還有它還有含有豐富的磷鐵鈣等元素，那些營養成分對於普通人來說都是不可缺少的，對於孕婦來說更是要補充的元素，因為胎兒的健康成長發育都離不開這些成分的攝入，那些成...

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 　　孕婦吃什麼之葉酸： 　　其實，相信準媽媽們在日常生活中總能從各處聽到葉酸這種元素，那麼葉酸究竟是什麼呢？葉酸是保證寶寶大腦正常發育的最重要元素，可以說，正是它為寶寶的大腦健全發育保駕護航。所以，如果準媽媽們對於孕婦吃什麼還存在各種困惑...

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 　　一、孕婦吃大閘蟹會流產嗎 　　孕婦吃大閘蟹不會流產。不過，要適量和先了解自己的體質。孕婦能夠吃大閘蟹，不過前提是自己的體質好，自己吃大閘蟹的數量要控制好。大閘蟹是屬於比較寒性的食物，大閘蟹也是屬於水產品。 　　有些女性身體比較寒，那麼...

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 　　孕婦吃大黃魚的好處 　　第一：補充身體運轉所需要的營養素 　　黃魚之中含有豐富的營養物質，特別是人體所需要的蛋白質以及氨基酸、維生素的含量都是非常豐富的。懷孕之後的很多女性都容易出現食欲不振的情況，這對於孕婦以及胎兒的健康是非常不利的...

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　　土豆的營養價值 　　土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸(氨基酸食品)，是一種優質的蛋白質。其蛋白質中含有大量的粘體蛋白質(蛋白質食品)，能預防心血管類疾病。土豆中維生素(維生素食品)B1的含量，也居常食蔬菜(蔬菜食品)之冠。 　　...

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　　對於孕婦來說由於需要補充營養，因此在懷孕期間由於飲食的關系可能身材會走樣。那麼有那些食物既能保證孕婦的營養又能吃了不發胖呢?下面給大家介紹幾種吃了營養又能保持身材的食物。 　　全麥餅干 　　這種小零食有很多用途：早上你可以在床上細細地咀...

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 　　孕婦皮膚過敏能吃柿子嗎 　　如果孕婦的過敏不是由於吃柿子引起的，就可以適量吃柿子的，特別是對於妊娠高血壓綜合征的孕婦，有保健的作用，但是孕婦不能多吃柿子。 　　柿子的營養很豐富，包含多種維生素和礦物質，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，而且礦物...