孕期飲食 第58页

孕媽咪站長

　　孕婦喝蜂蜜水之孕婦喝蜂蜜水好嗎 　　首先，蜂蜜本身是一種好的食材，蜂蜜可以促進人體對於食物的消化吸收，可以改善孕婦們的食欲。其次，蜂蜜中還含有鎮定的成分，可以提高孕婦們的睡眠質量，可以提高孕婦的免疫能力。最後蜜中的鉀元素比較多，可以幫助...

孕媽咪站長

　　相信很多懷孕的準媽媽都知道喝豆漿對身體有很多好處，但是豆漿為什麼對於身體有好處和喝豆漿有哪些好處卻不知道了，相信很多人都是覺的豆漿是有營養的所以就覺得多喝肯定有好處。下面我們一起來了解了解孕婦喝豆漿都有哪些好處？ 　　1、可以預防貧血 ...

孕媽咪站長

　　有機食品營養價值更高？ 　　孕媽媽常常會因為有機食品的價格比普通的貴至少一倍而覺得有機、綠色食品更安全。但它們彼此的差別卻不清楚，營養價值上是不是更適合孕婦就更不明白了。 　　有機食品、綠色食品、無公害食品都是針對食物在生產及加工過程中...

孕媽咪站長

 　　牛奶中所含的營養非常豐富，多喝牛奶也是我們一直所提倡的，無論是孩子，孕婦，老人等，多喝牛奶對於身體的健康來說，都是有非常多的好處的。 　　尤其是對於孕媽媽們來說好處是非常多的。但是，并非所有的孕媽都能夠喝牛奶，有幾種情況的孕媽媽們是不...

孕媽咪站長

　　一、孕婦喝牛奶的好處 　　首先，孕婦對蛋白質的需要量增加，呈正氮平衡狀態，母體儲備的氮（1克氮等於6.25克蛋白質），除供給胎兒生長發育及子宮、乳房增長的需要外，還為分娩期消耗做準備。 　　其次，胎兒生長發育需要大量鈣、磷，近足月妊娠的...

孕媽咪站長

　　夏季天氣炎熱，孕婦體溫高，更容易出汗，所以孕婦要注意補充水分，多喝水。多喝水可不是盲目猛灌哦，孕婦喝水也是有講究的，那麼夏日里，孕婦喝多少水好？喝什麼水好？ 　　一、早上起床後 　　孕媽媽清晨起床後喝一杯新鮮的溫開水是非常好的習慣。人體...

孕媽咪站長

導語 湯品最能補充人體營養且易被機體所吸收,孕婦喝湯不僅有利於自身健康,更有利於胎兒的正常發育。那麼孕婦喝什麼湯，不僅健康而且又有營養呢？ 　　湯食譜的準備和制作比較程序化，關鍵在於食材的選用。好的食材才能夠熬出最營養的湯點。食材的選擇和搭...

孕媽咪站長

　　懷孕期間之孕婦吃什麼湯好 　　孕初期 　　這個階段的營養需求主要是蛋白質、維生素以及無機鹽。孕媽媽在準備孕初期的湯類的時候可以多往這幾個方向考慮，然後根據個人口味來搭配自己喜歡的湯。這里小編給大家推薦的是雞湯，清淡的雞湯具有刺激消化分泌...

孕媽咪站長

　　適合孕婦喝的湯食譜之百合蓮子銀耳湯： 　　相信很多準媽媽們對這道湯并不會感到陌生，制備這道常見的湯的方法非常簡單，只需要準備六里粒左右的干蓮子，四克左右銀耳，四克左右的大棗以及四克左右的干百合，如果您喜歡吃甜一點的，就還需要準備二十克左...

孕媽咪站長

　　一、新鮮鯉魚湯 　　食材準備：新鮮鯉魚，鹽巴。 　　制作過程：首先，需要將新鮮的鯉魚去除魚鱗，將鯉魚清洗干凈，其次將鯉魚放入鍋中蒸煮二十分鐘即可。最後將蒸好的鯉魚放入鍋中煮湯，加入少許鹽巴即可。 　　營養解析：對於懷孕兩個月左右的女性淶...